國外犬營養專家推薦十大對狗非常有益的水果蔬菜

經常會被鏟屎官問到胡蘿蔔能不能喂啊？蘋果能不能吃？養狗以後呢，也是會各種被告知很多東西狗狗都不能吃，比如洋蔥啊，巧克力啊什麼的。其實對於跟人類一起生活了好久好久的狗狗來說，大部分我們人類能吃的水果啊，蔬菜狗狗都是可以吃的。但是呢雖說可以吃，並不代表就可以隨便喂甚至去作為主食去喂，這就不可取嘍。

雖然狗狗是肉食動物，但是在自然界中，他們也是經常吃下整個獵物，包括獵物的胃，而一些食草動物的胃中就會有很多果蔬，而這些果蔬中的纖維對於促進狗狗腸道的蠕動是大有裨益的。

So，小籬今天就找了一篇國外的犬營養專家，草藥專家Catherine Lane的寫的推薦狗狗食用的十大果蔬文章，來看看哪些水果蔬菜對於狗狗不僅可以吃，而且好處也是666的。

甘藍

甘藍富含黃酮和槲皮素，在已有的對人類的研究中，甘藍可以降低至少五種癌症的風險。另外具有抗炎以及抗氧化的作用。

但是作為芸苔屬植物，它含有硫代葡萄糖苷，這種物質可以抑制甲狀腺的功能。對於健康狀態下的狗狗來說，這點威脅微乎其微，但是對於本身就具有甲狀腺功能減退的狗狗來說，就不建議餵食了。

另外一點就是甘藍本身含有一定量的草酸鹽，如果你家汪曾經患有草酸鹽結石的話，也不太建議喂甘藍哦。

（PS：牛逼吹完了，有沒有鏟屎官跟小籬一樣，對於這個聽起來好像很有文化的名字很陌生呢？不要裝，沒事兒，對於不怎麼買菜的我來說，甘藍是個啥玩意兒，我咋沒聽過呢？那咱來點通俗的，捲心菜有沒有聽說過？它就是甘藍的一個變種，卧槽，有沒有一種捲心菜用了美顏相機的感覺。原來尼瑪就是包菜啊。。。額，雖說包菜是甘藍的一種，但是甘藍也有很多確實很高大上的其他種類，比如羽衣甘藍，主要做觀賞用；又比如說紫甘藍，算是比較高大上的種類了。不過相對於包菜，紫甘藍的抗癌，抗炎，抗氧化的作用可能聽說的更加多一些。）

藍莓

藍莓，有過自製經驗的鏟屎官肯定不陌生，還有一些對於狗糧配料比較細心的鏟屎官也不會陌生，藍莓普遍存在與一些中高端的狗糧原料中。而且貌似很多狗狗對於藍莓都挺愛吃的。

藍莓富含很多有益於狗狗健康的維生素和微量元素，其富含花青素，是一種天然的抗氧化劑，是當今人類發現的抗氧化性能最強的物質。藍莓提供一系列健康的化合物，包括知名的白藜蘆醇和槲皮素，天然抗組胺葯。 同時藍莓也可以幫助防止尿路感染的複發，作用類似與蔓越莓。

紅薯

這個對於大家就不陌生了，冬天吃的烤紅薯，很多地方還有紅薯粥。其實對於上了年紀的人來說，對於紅薯估計都有特殊的記憶，在那饑荒年代，紅薯不知道救活了不少人。不要小看了紅薯，紅薯的作用真的不可小覷，富含的營養非常全面，各種礦物質維生素也是不缺。一些偏橙色的紅薯富含β-胡蘿蔔素，我汪可以把它轉化為維生素A。顏色偏深的紅薯富含花青素，有抗氧化的作用。

需要注意的是，相對於其他推薦的果蔬，紅薯的澱粉含量較高，相對是一種高熱量的食物，喂的時候要注意控制餵食量。蒸熟或者煮熟都是首選的餵食方法。

這個也不陌生，在我們家常菜中也比較常見，西蘭花中抗氧化，抗炎和脫毒成分的獨特組合使其成為預防癌症的獨特食物。

風險提示，如果你家汪有甲狀腺的疾病，也不建議餵食西藍花哦。

香菇

香菇高蛋白、低脂肪，富含多種氨基酸和維生素，香菇多糖能提高輔助性T細胞的活力而增強免疫功能，對於狗狗的作用主要體現在提高免疫，刺激免疫反應上面。

芹菜

在芹菜的推薦中，原作者用了「驚人」這個詞。確實小小的芹菜，具有很多讓人意想不到的功效。含有各種各樣的有益健康的化合物，包括槲皮素，β-谷甾醇和一系列酚酸，具有非常好的抗炎，抗氧化，防癌的作用。

西瓜

是不是沒有想到西瓜也會被推薦， 西瓜富含番茄紅素，一種類胡蘿蔔素，對心血管健康和預防癌症具有強大的益處，也有很強的抗氧化作用。西瓜也是鋅的良好來源。

對於夏天來說，西瓜鏟屎官們孝敬主人的好東西哦。

蘋果

雖然沒有跟芹菜、藍莓等等那麼多的神奇作用，但是蘋果幾乎沒有缺點，富含各種維生素。另外呢，它富含纖維，對於自製狗糧來說，加點蘋果，對於促進狗狗腸胃運動大有裨益。並且它們提供果膠，一種有助於從體內去除重金屬和其他毒素的多糖。

胡蘿蔔

對，是胡蘿蔔，是不是很多都等著胡蘿蔔的出現呢？胡蘿蔔對於很多自製的鏟屎官來說一定不陌生，基本很多自製配方都有推薦胡蘿蔔，而且很多狗糧中也加入了胡蘿蔔。而胡蘿蔔確實沒有讓大家失望，對於狗狗來說，好處非常多。

胡蘿蔔素是維生素A的水溶性β-胡蘿蔔素的優良來源，而對於狗狗來說是可以利用這種形式的維生素A的（註：貓不能）。而維生素A對於眼睛和皮膚都有非常重要的作用。另外紫色胡蘿蔔富含的花青素和偏黃色胡蘿蔔富含的葉黃素，都具有很好的抗炎，抗氧化的作用。更重要的一點就是胡蘿蔔基本適合所有的狗狗，而不像甘藍對於甲狀腺疾病的狗狗有威脅。

需要注意的是胡蘿蔔的喂法建議煮熟或者蒸熟喂，這樣有利於消化和吸收。我相信肯定有餵過胡蘿蔔經歷的鏟屎官都碰到過這個情況，就是喂生胡蘿蔔，有些狗狗不消化，怎麼吃的就怎麼拉了出來。

蕪菁甘藍

額。。。有一個好有文藝氣息的蔬菜。問了一下度娘，又叫洋疙瘩，洋大頭菜。好吧，還是沒聽過。

主要的作用跟西藍花和甘藍類似，也是抗炎抗癌的作用，同時富含鉀和纖維。煮熟以後喂就可以。

既然說到了水果和蔬菜，就不能不說一個問題就是農藥殘留。在人都沒辦法避免農藥殘留的情況下，我們給狗狗的食物也難免會遇到這個問題。建議選擇優質靠譜的果蔬來源，並清洗乾淨。另外上面推薦的十種果蔬，除了西瓜、蘋果以外，其他8種，都建議煮一下或者蒸一下喂。一來為了安全衛生，二來也是為了狗狗更好的消化。

另外還是需要強調的兩點，一個是量，一個是換食。狗是肉食動物，果蔬只是作為配菜，不宜多喂，更不能當主食。為什麼再次強調這一點呢？因為你真的說不準有素食主義者自己吃素，讓狗也跟著吃素。

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而另外一點就是換食，這個換食的意思就是如果你原來沒有餵過某種水果或者蔬菜，第一次喂的時候要謹慎小心，少喂一點，留意糞便的情況。如果真是出現餵了某種蔬菜就拉稀或者其他情況，那就不要餵了，要尊重個體差異。