海南人還敢吃椰子嗎？趕緊看看，現在知道還不晚！
海南是一座「椰島」，走到哪都能看見椰樹的影子。
而椰子是海南人最喜愛的水果之一。
特別是炎炎夏日的時候，來一杯冰鎮的椰汁，
挖幾勺鮮嫩的椰肉，
滿身的暑氣都退得無影無蹤。
但你可能不知道，
常吃椰子竟然有這麼多的「壞處」！
看完後你還敢吃嗎？
椰子
椰子原產於亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島。椰汁及椰肉含大量蛋白質、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B?、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。每100克椰子中，能力達到了900多千焦，蛋白質4克，脂肪12克，膳食纖維4克，另外還有多種微量元素，碳水化合物的含量也很豐富。而且也殼可以成椰雕工藝品，全身都是寶。
1椰子害得我們沒有了浮腫
椰子汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質絮亂，達到利尿消腫之效。
2椰子害得我們腸道更加乾淨
椰肉和椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，可驅除薑片蟲和小兒疳積絛蟲等症。
3椰子害得女性年輕貌美
椰汁含有豐富的維生素，維生素B和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，使肌膚美白。可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。
4椰子害得我們千杯不醉
研究人員發現，先喝椰子汁再喝酒，即使喝得再多頁不容易醉。
5椰子害得我們得心臟病的幾率大大降低
椰子汁可預防心臟病、關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳。
6椰子害得我們神清氣爽
椰子味甘、性涼、無毒，入胃、脾、大腸經。具有止署消渴、益發令黑（需塗頭）、補益脾胃、生津利水、
7椰子還得我們身體更加健康
椰汁含有豐富的維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量。
8椰子害得老人身體強壯
用椰肉榨成的椰汁含有大量植物蛋白和人體所需的微量元素，其中鎂元素可改善老年人的循環系統，使身體更加輕盈爽利。
9椰子害得女性推遲衰老
椰子中的維生素E有助於推遲女性更年期的到來，改善身體，提高生活質量。VE還可以促進微血管液循環，促進代謝，抗肌膚老化，使肌膚艷麗。
10椰子害得男女生活更加和諧
椰子汁中含有的核黃卵素磷脂可增強性功能，令夫妻的性生活更加和諧。
椰汁清甜，椰肉爽嫩，
椰殼還能製作漂亮的工藝品，全身是寶！
椰雕是以椰殼、椰棕、椰木為原料，用手工雕刻成各種實用產品和造型藝術品。
椰雕工藝品樣式新穎，造型古樸，畫面雅緻，質地輕巧，融觀賞性與實用性與一體，具有濃郁的海南風格。
每天至少一個椰子的小編
現在才知道椰子有這麼多的「壞處」
難怪皮膚越來越好！！
來源：海口網
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