練習太極拳時重心在實腳的腳跟還是在腳心?

說到腳跟還是腳掌，其實說的就是腳跟吃勁還是腳掌吃勁的問題。 其實作一些實驗就能明白。1，哪最有支撐勁？當你推一輛非常重的三輪車爬坡時，當你是出最大力氣時，想一想哪裡的支撐勁（蹬勁）最大就應明白。當你參加拔河比賽時，是用腳跟蹬勁大還是用腳掌蹬勁大？2，哪裡最穩？當你扛著重重的煤氣管（重物）行走時，使用腳掌吃勁穩還是用腳掌吃勁穩？當你一條腿用腳掌吃勁，另一條腿慢慢的邁出時，身體能穩嗎？3，中正，當你做金雞獨立時，實腿如用腳掌吃勁身體能穩嗎？身體能不歪不晃嗎？4，三角關係：腳掌與小腿是乘三角形，腳跟與小腿乘直線形，大家都知道，立柱才能頂千斤，三角形沒有直線性承受的力大，再說，人的腳碗是承受不了多大的力的。5，比如快速往左做摟漆傲步，等於先右腳實，然後再左腳實，那末，如果右腳用腳掌蹬勁，當你用拳（掌）打在對方身上，在對方反作用力的作用下，右腳的腳掌能比腳跟支撐勁大嗎？再說左腳，當你出拳乘弓步打對方是，如果腳掌吃勁，恐怕身體都不穩，如果出拳打不到對方，自己有可能摔倒。再說整體，如果這時兩腳掌都落地為實，恐怕發出的拳也沒有力量或力量不足。傳統太極拳始終要求腳跟為實，腳掌為虛，為的就是把對方的力導入地下，再形成反作用力，這樣才符合「力發與根」的太極原理。腳掌為虛並不是說腳掌不落地，而是一個為主，一個為輔的關係。還說摟漆傲步，簡化太極拳要求後腳腳跟移動一個45度，當你快速做這個動作時，就如同後腳打滑，出拳（掌）泄力。與傳統太極拳要求不符。傳統楊氏太極拳要求腳掌隨身體移動45度（腳跟為軸，腳掌移動），這樣腳跟始終不離地面，由後腳跟再傳到前腳跟（弓步時，地面與小腿乘垂直形，就是為了前腳跟為實）。所以要求不同，練法不同，結果也不同，這也是簡化太極拳練不出功夫的原因之一。
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