您已進入冬病夏治最好時段，快讓身體打個翻身仗！

【導讀

我們已進入一年內冬病夏治的最好時機，小編為您特別準備了冬病夏治的使用指南，好好利用這一夏，使宿疾恢復，讓體質打個「翻身仗」，還自己一個好身體！

什麼是冬病？

冬病就是在冬季易發作、常發作的疾病或不適。

易發人群多為虛寒性體質，通常的癥狀：手腳冰涼，畏寒喜暖．怕風怕冷，神倦易困等，也就是自身熱量（能量）不夠，產熱不足，寒從內生。

冬病主要表現在：肺類疾病、骨科疾病、脾胃類疾病、婦科疾病、頑疾等

1、肺類疾病

主要包括過敏性鼻炎、慢性鼻炎、過敏性哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、慢性咳嗽、慢性咽喉炎、虛人感冒等（小編通過系統整理西醫病名幫助大家歸類，但是經方治病是中醫思維哦）。　

2、骨科疾病

主要包括頸椎病、肩周炎、網球肘、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、膝骨關節病、風濕、類風濕性關節炎等。

3、脾胃類疾病

主要包括虛寒性的胃脘痛、消化不良、慢性腸炎等。有的人一吃冷飲就易胃痛，空調房待久了就頻頻拉肚子，如果放個熱水袋在肚子上，他們可能會覺得舒服些。

4、婦科疾病

主要包括虛、寒性的痛經、慢性盆腔炎、不孕不育。

5、頑疾

主要包括頑固性的濕疹、常年失眠等遷延不愈的疾病。

什麼是冬病夏治？

即根據「春夏養陽」的原則，將冬病在夏季根除及預防。

因為冬病患者體質偏虛寒，再加上冬天環境寒冰一片，兩寒夾擊，便毫無解凍的可能。所以在冬天治寒症，就象是雨天里晾衣服，是很困難的。

然而在盛夏之際，外界是暑熱驕陽，這時積寒最易被趕出來！

冬病夏治最好的時機

冬病夏治最好的時機是在三伏天，而從現在到入伏是最重要的伏前階段，也是不容錯過的哦！

2016年三伏天：

具體時間：2016年7月17日~2016年7月26日 為初伏 10 天

2016年7月27日~2016年8月15日 為中伏 20 天

2016年8月16日~2016年8月25日 為末伏 10 天

這些方法可冬病夏治！

到冬病夏治的最好時機期間：請不吃寒涼食物、不喝冰鎮的飲料和食物、拒絕一切冰鎮飲品；每晚熱水泡腳，經絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜，不喝酒。請大家堅持在伏天喝經方湯藥（恢復脾腎功能為主），會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。

湯藥

四逆湯原方：炙甘草二兩，乾薑一兩半，生附子一枚

參考劑量：附子15g 乾薑24g 炙甘草30g

（四逆湯是扶陽、恢復脾腎功能的基本方劑，具體用藥一定要在經方醫師的指導下服用，根據身體癥狀靈活化裁藥方）

艾灸

艾灸療法是用艾葉製成的艾條產生的溫熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發經氣來調整人體紊亂的臟腑功能，從而達到防病治病目的。艾灸具有溫經散寒、活血逐痹、回陽固脫、消淤散結的功效。　

夏天進行艾灸選擇的穴位應與冬季有所不同。夏季艾灸穴位是與脾肺腎三臟相關的背部穴位，如脾俞、胃俞、小腸俞、大椎、身柱、肺俞、腎俞、命門、次髎等等。還有，別忘了腹部中脘、關元、神闕等穴位哦。

找不到好中醫？不如自己學中醫！