大豆異黃酮更年期綜合征的好幫手

大豆異黃酮屬於類黃酮物質，它是一種雙酚活性成分。因為它的結構和性質與動物性雌激素相似，又具有與人體內雌激素受體相結合的能力，故有「植物雌激素」之稱。顧名思義，植物雌激素是來源於植物界。它在某些天然食物如大豆(即黃豆)、麥麩、亞麻籽以及有些蔬菜和水果的纖維中所含有。

1、穩定人體內激素水平

在人體所有激素中，對女性影響最大的是卵巢分泌的雌激素和黃體素，它們是孕育生命、維持女性生理特徵及健康不可缺少的「青春素」，如果缺乏，就如同植物缺水一樣，漸漸枯萎；人缺乏食物產生飢餓，以至營養不良，嚴重影響全身臟器逐漸衰竭一樣。尤其是到了更年期卵巢功能衰退，雌激素分泌急劇下降，勢必會造成內分泌失調和植物神經系統功能紊亂，這時約85%的婦女會因此而出現面部陣發性潮紅、忽冷忽熱、出汗、頭昏、目眩、抑鬱、易怒、健忘、失眠、性功能減退等癥狀。

大豆異黃酮具有特殊的雙向調節作用，當人體雌激素不足時，它能起到激活作用及時補充，當雌激素過剩時它又會起到拮抗作用，防止堆積和過剩，使人體內的雌激素始終保持平衡。

2、預防改善骨質疏鬆

女性在進入更年期後，體內雌激素水平明顯下降，引發內分泌紊亂，導致一系列身體不適癥狀。同時，雌激素的減少降低了鈣的吸收和利用率，使骨質密度下降陡然加快。

大豆異黃酮可與骨細胞上的雌激素受體結合，減少骨質流失，同時增加機體對鈣的吸收，增加骨密度。

3、抗氧化

人體內過多的氧自由基會誘發脂質氧化，引起細胞的破壞和凋亡，最終導致人體的衰老和功能障礙。

大豆異黃酮可阻止體內的脂質氧化過程，提高體內氧化酶的活性，增強抗氧化能力，防止肌膚的老化，保持肌膚水分，改善皮膚的營養供應機能。美容醫學研究發現，大豆異黃酮對於女性的皮膚彈性和光澤度等指標有顯著的改善效果。