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06-08
多種水果酵素的做法，全部都一個ExcelFile里哦～
| 最近馬來西亞粉紅粉出名的一樣健康食品-水果酵素哦～不知道臺灣是不是也很流行呢？突然想試試看做點來喝，向朋友要了做法，結果朋友就把一個整理好的水果酵素做法Excel file給了我～感動ING～實在是太實用了～和大家分享一下哦～ExcelFile里有療效，做法，和一些照片哦～有興趣的MM們就把它帶回家哦～什麼是酵素(Enzyme)?酵素是一種由氨基酸(Amino Acid)結合形成的複雜蛋白質.人體每天都在靠酵素製造新的細胞,胃部消化和小腸吸收營養,都要靠它去催化.攝取足夠的酵素能加強免疫能力,不但保持身體健康,也可常保肌膚光滑美麗.人體器官本身有製造酵素的功能,但體內分泌的酵素往往不足.許多食物也會有豐富的酵素;如牛奶,維他命C,魚肝油,燕麥及各種生動肉類等.但生的肉類經過高溫煮食後,裡頭的酵素會被殺死,肉食經過體內,身體能吸收的只是蛋白質.直接飲用酵素,可補充體內所需要的酵素.你的身體缺乏酵素嗎?人體缺乏酵素,攝取再多養分,也無法被人體利用,還會導致新陳代謝障礙,引發各種癥狀.看看你有沒有下列癥狀,如果有,顯示你的身體缺乏酵素,是時候補充酵素了.消化不良飲食後感覺很累,想要睡覺經常放屁腹脹胃痛,胃脹,噁心,胃酸倒流,胃部不適食物過敏皮膚過敏哮喘容易頭暈,頭痛或失眠肌膚乾燥時常經痛肩膀僵硬,酸痛便秘,痔瘡誰可以喝?* 大人,小孩都可喝酵素,可按個人胃口,選擇不同的酵素.* 自製水果酵素需要利用糖來發酵,糖份較高,糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待冰糖.釀酵素要戒:1).避免選購外皮受損的水果.2).確保所有的容器乾淨並晒乾或風乾.3).應盡量選用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖.4).釀製的過程不能碰到水,油,需保持乾淨,以免發霉.5).水果洗凈,如有噴農藥的水果則應去皮.6).若糖份不足,可在兩個星期內酵素尚發酵活躍時加入.7).若要置放愈久的酵素,則應放更多的糖份,以免酵素變質發臭.這一些都是朋友收集回來整理放在Excel File里有的酵素做法：酵素療效:党參北芪蘋果酵素香蕉酵素木瓜酵素 : 療效:明目清熱通便,分解脂肪青蘋果酵素葡萄酵素 : 療效:安胎補氣益血陳年石榴酵素 : 療效:利尿整腸去積奇異果酵素黃梨奇異果酵素黃梨酵素 : 療效:降壓利尿驅濕,改善消化,解除廢物葡萄蘋果 : 預防感冒火龍果酵素蘋果酵素 : 療效:補心氣建胃脾蘆薈酵素 : 療效:淡化黑斑潤膚,促進肌膚代謝草莓酵素苦瓜酵素 : 療效:清熱解渴抗病,抗癌養生,提升代謝,增加免疫力 五味梨子酵素白蘿蔔酵素 : 療效:改善呼吸系統豆芽菜補助消化,含豐富的寡糖與食物纖維番茄酵素姜酵素 : 療效:驅寒散風去濕龍眼乾酵素醋 |
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