雪地情緣的【修真探秘】68

《（丘祖秘傳大丹直指)抄本校注》-陳攖寧息不守則心火屬離，如汞欲飛，又加以思慮念想，益不與腎永相接;腎水屬坎，如鉛欲沉，又加情動失固，益不與心火相接;腎自腎，心自心，水火各居，是任其升沉，坎離不得顛倒矣。蓋呼吸⑥者氣也，神者心也，以神馭氣，以氣留形，以神馭氣而成道，即以火煉藥而成丹也。氣神。令氣合形，神合氣，則命在我矣。所謂交媾，心腎二氣循環於心下腎上之間，...閱15轉1評0公眾公開14-12-15 01:10金丹真傳(1-2)自序（推薦必看）然結丹與還丹有異，癸鉛與壬鉛不同，結丹之法，由我而不由人，還丹之功，在彼而不在己。葯論癸壬，癸不採而壬可采，丹分二四，二得丹而四合丹，鉛汞兩家，半在彼兮半在克，雌雄二劍，一伏虎而一降龍，此丹藥之辨也。丹本一乘，葯分九品，結丹與還丹有異，癸鉛與壬鉛不同，結丹之功，不在彼而在己，還丹之法，不由我而由人。葯論癸壬，癸不採面...閱8轉0評0公眾公開14-12-15 01:09道家南宗的百日築基道家南宗的百日築基 道家南宗將煉精化氣階段稱為百日築基。故意守應在下丹田，而非上丹田或中丹田。趁此時採得真陽之氣，引起身心變化，打破了陰靜狀態「玉地秋」《悟真篇》說：「送歸土釜牢封閉，次人流珠廝配當。」其中「土釜」指下丹田，說明真氣發動時，用意引歸下丹田。<BR> 「鍊氣」指其氣運行於督脈、任脈，所謂三百次小...閱8轉1評0公眾公開14-12-15 01:08內 煉 金 丹 心 法又沖虛子自言百日關內之火候等秘機，而總言之者，於故曰：「自知葯生而採取，封固，運火，周天，其中進退、顛倒、沐浴、呼噓，行住，起止工法雖殊，真機至妙，在乎一氣貫真炁而不失於二緒，一神馭二氣而不少離於他見。三百周天猶有分余象潤等，一候玄妙機同於三百候，方得炁歸一炁，神定一神，精住炁凝，候足止火，以為人葯之基址，存神之宅舍...閱6轉0評0公眾公開14-12-15 01:08修道真言（修鍊之人必看）心宜虛空，神宜安定，能使心不動，便可立丹基。學道之人，以養心為主。事來心應，事去心止。令人慕道者多矣，俗網牽人，是以道心不進。世人當知儉之道，儉於目可以養神，儉於言可以養氣，儉於事可以養心，儉於欲可以養精，儉於心可以出生死，是儉為萬化之柄。有問前知者，答曰：「機從心生，事以理斷。以理斷事，人即神也。棄理問神，神亦不告...閱227轉3評0公眾公開14-12-15 01:07金丹妙訣-濟陽子金丹妙訣-濟陽子 濟陽子曰：「收視者乃將眼光從外收入玄關之中，停息靜定，化成甘露，吞下於丹田，用意送歸炁穴之內。眼光下視炁穴，神現靜定，即觀自在菩薩。所謂返觀內照常心靜，性命雙修出苦輪也。「杏林師曰：『萬物皆有死，元神死復生。以神入炁穴，丹道自然成""也。」「《心經》曰『階，此時即天心之時、陽氣發生之時，一...閱1轉0評0公眾公開14-12-15 01:07道家周天功法 一以精、氣、神三者來說，是以神來調精、氣而產葯。鵲橋有兩處，即《入葯鏡》中說的「上鵲橋、下鵲橋，上鵲橋在印堂、鼻竅處，一實一虛；下鵲橋在尾閭、穀道處，亦一虛一實。當氣通過上下鵲橋時要防其走漏。上鵲橋的走漏，大都在大周天中。小周天中則可能在下鵲橋走漏，其現象是放矢氣。因此，當精氣通過穀道時，不能放矢氣，要凝一凝，提一提。 ...閱9轉1評0公眾公開14-12-15 01:06道家周天功法 二（推薦）氣育神，氣養育著神，氣足了神才能旺，神旺才能自己支配自己真養至神炁真皈大定，混為一體，結成金丹大葯。虛無元神也，煉炁化神，是以神去化炁，故在此節的修鍊中，我之元神千萬不可隨有相之炁機的變化而變化。煉神還虛修鍊第一章 煉神還虛正法煉神還虛者乃煉神之功，就人身而言，乃是真空鍊形，煉神者在於止火，以太虛之虛來鍛煉我之陽神，煉...閱8轉1評0公眾公開14-12-15 01:06道家陰陽丹法入手三秘道家陰陽丹法入手三秘。四.輔助功法:彈抖放鬆功 直立,雙腳*開,與肩同寬,兩手自然下垂,身形挺拔,默立片刻,然後*雙腿的彎曲彈直,全身整體上下彈抖,全身肌肉神經放鬆,松的程度越高越好,面帶微笑,貫穿始終,上下彈抖幅度不宜過大.此功應在習鏡身,鎖陽二法後,習添油秘術前練習,每次２分鐘即可.本功能有效緩解鏡身秘要,鎖陽秘法造成的肌肉疲勞...閱1轉0評0公眾公開14-12-15 01:05碧虛子親傳直指此氣未受形之先，在父母胎中，先受此氣，後生兩腎兩目，由此生心、肝、脾、肺、九竅、四肢，次第而成，人象具足。人之一身，左足太陽，右足太陰，兩足底為湧泉，發水火二氣，自雙足入尾閭，上合於二腎，左為腎堂，右為精府，一水一火，一龜一蛇，互相囊龠。運用之說，則言此氣運行流灌五臟百脈，如亥子旺腎、寅卯旺肝、巳午旺心、申酉旺肺、辰...閱1轉0評0公眾公開14-12-15 01:05修道入門：養神法修道入門：養神法。氣往松果體這部位積聚，往腦這部位積聚，能量達到一定程度的時候呢，它就激活一些潛在功能，而首先要激活你的天眼功能。沒有高血壓的你可以練性功，養神屬於性功修練，是開發功能的。我們在初級功里就介紹過，命功練得多，能祛病健身，性功則能開發潛能，出現特異功能。身體不好，多練命功，以命功為主，性功為輔，或者可以...閱10轉1評0公眾公開14-12-15 01:04道家診病秘訣：千里診病原理還是生物儀器說的原理，是人體信息全息性的原理，我們人體是一部最精密最完整的生物儀器，這裡面既有接收裝置又有發射裝置，無時無刻地不在發射自己的信號，平時呈現一種微弱狀態，你的生物波和生物信息散布在宇宙間的每個角落，這樣就為接收的人提供了最方便的條件，可以不受任何空間場合的限制，在空中定向捕捉他所要了解的信號——這個...閱10轉2評0公眾公開14-12-15 01:03道家治病秘訣：千里治病特異功能的運行速度是超光速的，一瞬間即到，比飛機火箭快得多，這次咱們時間來不及，不能講更深的理論，下次授功的時候肯定要介紹陰陽學說，那時候再給你們細講，這個速度是超光速的，一瞬間即到哪兒了，最好的辦法是把人調到跟前來，你想他到跟前來，然後具體怎麼治？如果對方不配合你，效果就要差一些，有效果，但效果差。治療的時候最好和...閱33轉2評0公眾公開14-12-15 01:03修道必成十八密法概括上述，下丹田為元氣所聚、積蓄之處，是生命活動的樞紐，是人體生命活動中心，意守下丹田可以後天呼吸之氣接蓄先天元氣，所以，意守下丹田可以治百病，可強壯下元，尤為老年人或破體之人添油接命功效突出。最後將意念止於下丹田，氣歸於下丹田。（2）用引動氣旋——帶動氣旋——氣旋自轉的方法守竅開始用手掌對著下丹田旋轉，引動丹田氣旋，...閱8轉3評0公眾公開14-12-15 01:02道教內丹學揭秘（初學者必看）同時，對男子單獨靜坐的清修丹法、女子獨自修鍊的女丹程序，乃至男女雙修的陰陽栽接丹法都作了剖析，初步揭示了這種在道教中師徒口訣秘傳的內丹學的真相。《參同契》將男女雙修的陰陽派丹法秘訣用隱語記載下來，貫通清修丹法和外丹爐火，被後世丹家尊為「萬古丹經王」。丹家將人的軀體稱作「色身」，將陽神稱作「法身」，也叫身外之身，出陽神...閱23轉0評0公眾公開14-12-15 00:51洗髓經葯功輔助養生網。易筋功已竟，方可事於此。朔望及兩弦，二分並二至， 子午守靜功，卯酉干沐浴。無始鍾氣篇第一 宇宙有至理，難以耳目契。氣無理不運，理無氣莫著。理與氣即是。理以氣為用，氣以理為體。非理亦非氣，一言透天機。水久澄為土，火乃氣之燠。物我一致篇第四 萬物非萬物，與我同一體。息息歸元海，氣足神自裕。洗髓還原篇...閱5轉1評0公眾公開14-12-15 00:50易筋洗髓寶芨一個星期內必丹田漸暖，此即元氣生髮現象，一個月後加入如下意念：站立時，宇宙四面八方之白色元氣從四肢百骸匯入玉環穴中，練功日久，則能達」內氣不出，外氣反入」 之境，如此漸至天人合一，」天人合發，萬化定基」，內外元氣均匯入玉環，此誠內壯之源也。要知丹田又名氣海，氣之海洋，永難充滿，因此要倍加努力，培元氣，保中氣， 使氣...閱16轉4評0公眾公開14-12-15 00:49內觀法門------觀呼吸法如果你復誦咒語的話，那麼你就必須強迫自己去努力，如果你說「拉瑪，拉瑪，拉瑪」，你必須不斷地操磨自己，同時又不斷遺忘，更重要的是，拉瑪這個字眼又來自頭腦，而任何頭腦的東西永遠無法帶領你超越頭腦本身。當你觀照的時候，頭腦停止了，當然，在剛開始的時候頭腦會經常介人，開始玩起它的老把戲，於是你忘了觀照；頭腦是生命裡面最重要的...閱13轉1評0公眾公開14-12-15 00:49禪定、打坐、入定秘訣葯功輔助養生網。這幾個環節缺一不可，在訓練方面，要有專門時間進行定力訓練。定力訓練較之念力訓練有著質的差別，念力訓練不一定在一種絕對入靜下，而定力訓練要在絕對入靜狀態。入定訓練方法有出世訓練和入世訓練兩種。入定也是這樣，只要你的淺表意識沒壓抑住，還在活動，就不能進入入定態，只有淺表意識完全被壓抑住，深層意識才能顯出來...閱27轉3評0公眾公開14-12-15 00:48修道入門：養神法修道入門：養神法。氣往松果體這部位積聚，往腦這部位積聚，能量達到一定程度的時候呢，它就激活一些潛在功能，而首先要激活你的天眼功能。沒有高血壓的你可以練性功，養神屬於性功修練，是開發功能的。我們在初級功里就介紹過，命功練得多，能祛病健身，性功則能開發潛能，出現特異功能。身體不好，多練命功，以命功為主，性功為輔，或者可以...閱8轉1評0公眾公開14-12-14 21:18武當太乙神功純陽內丹秘功(經典)武當太乙神功純陽內丹秘功(經典)真人呼吸發並非常人的口鼻呼吸．口鼻呼吸為外呼吸，真人呼吸為內呼吸．但修鍊此法之初，要藉助口鼻呼吸．慢慢忘掉口鼻呼吸，逐漸達到內呼吸．此法千古不傳，即使道教正統修鍊的丹書上，也沒有泄露．本門修鍊丹書之一的＜證道仙經＞曰：」眾人之息以喉也．若至人呼吸，直貫明堂至上．」眾人即常人也，至人即真人...閱14轉1評0公眾公開14-12-14 21:17武當太乙五行神功2、由土位過渡到金位兩臂手心向下，慢慢抬起，兩腿漸漸微蹲，當手抬至與膻中穴成水平時，重心也隨之移到右腳，左腳變為腳尖著地，此時左掌劃弧到下丹田前方，掌心朝天，右掌心向下，置於胸前與肩平齊（注意：兩掌心不能相對，下同）。身體移向土位，右腳先腳跟著地邁向土位，漸成右弓步，兩手同時上下展開，左掌掌心朝內，與肩乎高，左掌掌心向...閱4轉2評0公眾公開14-12-14 21:16丹道周天和經絡周天、意念周天丹道周天和經絡周天、意念周天。又把這種功法稱為丹道周天是因為它強調結丹（意念周天不講結丹，經脈周天雖然也講結丹，但更強調氣脈和神）。古法意念周天是在虛極靜篤之後意念在玄關竅里轉周天，與後世不特虛極靜篤，精神一集中便用意念轉各種形式的周天不同。練意念周天很快就可以通周天，但與自然周天、經脈周天和卦爻周天一般需幾年功夫才...閱1轉0評0公眾公開14-12-14 21:14西竺心宗之通中脈法 （推薦）西竺心宗之通中脈法 （推薦）現將秘而不宣的秘法和盤托出，忘修習者珍之。中脈轉圈法：觀想中脈如藍色的麥管，中空透明，然後從海底輪開始，觀想一紅色的光團沿中脈壁轉圈而上，轉時應緩慢，細細密密，直至頂輪，然後又沿中脈轉圈而下，直至海底輪，如此反覆，以不感疲勞為度。丹道秘旨[培育丹苗秘訣 真種子練習法：采聚太陽之氣光後，雙目神光...閱10轉2評0公眾公開14-12-14 21:14女丹秘旨女丹秘旨活子時辨 【原文】 夫天地生物①，氤氳樂育②，人物③皆然。《黃帝內經》中認為，腎主骨，生髓，還認為，腎氣的盛衰主要表現在頭髮，頭髮的黑白表示腎陰腎陽的傾向，頭髮的密稀則表示腎氣的盛衰。腎功能的先天本元作用顯示，稱作子時。所以說，本文雖把女性子時講的很透，但講的只是死子時，而非活子時。而這裡稱之為活子...閱17轉1評0公眾公開14-12-14 21:12泥丸李祖師女宗雙修寶筏（女功指南）泥丸李祖師女宗雙修寶筏（女功指南）泥丸氏曰：女功進步，初則止念，繼則調心，念止心調，便可從事按摩矣。【太虛氏曰：念止則氣純，心調則氣和，續行按摩，則有陽發之機，慮或機郁躁生，故復示戒。泥丸氏曰：然，古聖有雲，凡質不化，了道無期，功行不圓，證果無日，躐等而進，適證岐迷，不圓而證，下品小果。( 真陽，太虛氏之號，為泥丸氏所...閱2轉0評0公眾公開14-12-14 21:11女子築基功（築基必看）女子築基功（築基必看）如果需要再生育時，可煉恢復月經方法「先意守雙乳，當雙乳有氣感時，將雙乳的氣感向下引至下丹田的兩旁，然後再引至下丹田。意守下丹田，氣感消失，即可收功活動。這樣煉一個月左右，當兩乳出現脹感，下丹田和陰部出現微熱及脹感，月經即可逐漸恢復，並恢復生育能力。循行帶脈：小周天氣通以後再將丹藥由下丹田引升至肚...閱1轉0評0公眾公開14-12-14 21:10金 丹 真 傳曰：「敢問何以修人仙？」曰：「補完氣血，復成乾體，復得外葯，結成內丹、此人仙也；采鉛鍊汞，凝一黍珠，餌之升仙，上朝金闕，此天仙也。然結丹與還丹有異，癸鉛與壬鉛不同，結丹之法，由我而不由人，還丹之功，在彼而不在己。葯論癸壬，癸不採而壬可采，丹分二四，二得丹而四合丹，鉛汞兩家，半在彼兮半在克，雌雄二劍，一伏虎而一降龍，此...閱1轉1評0公眾公開14-12-14 21:09傳統內丹修鍊築基法傳統內丹修鍊築基法。此時的功夫已經逐漸入於混沌境界，心與氣合為一體，心中的知覺已不起作用，心已合氣，氣無知覺，故心僅合氣而已，所以說「心止於符」 （符即符合，符合於氣）。因此築基法中的靜功，只求達到第四步「心氣合一」的境界，就是築基的最高層次，已足夠了。丹書云：「身不動曰煉精，心不動曰鍊氣，意不動曰煉神。」可見築基靜功...閱32轉2評0公眾公開14-12-14 21:08仙道煉心之九層煉心法仙道煉心之九層煉心法初層煉心者，是煉未純之心也。奈何定心不固，每為識神所遷，心與氣離，仍不能見本來面目。法在心息相依之時，即把知覺泯去，心在氣中而不知，氣包心外而不曉，氤氤氳氳，打成一片，是煉心合氣之功也。法在崑崙頂上，息心主靜，與氣交融，氣乃化為美液，從上齶落下，捲舌承露，吞而送之，注心於絳宮，注心於黃庭，注心於元...閱6轉3評0公眾公開14-12-14 21:07九轉金丹修鍊法（完整版）上丹田中有「赤子」，中丹田中有「真人」，下丹田中有「嬰兒」。其實人體器官中並無「三一」，而是練精化氣，氣變為精，精變為神，神化為嬰兒，嬰兒上升到中丹田為真人，真人再一升到上丹田為赤子，這就是「真一」。活子時功夫是為正子時功夫服務的，是正子時的基礎功夫。沒有活子時功夫，也就不能有正子時功夫。從足心湧泉又生動機，有一點純...閱15轉4評0公眾公開14-12-14 21:07金丹大道之法門（推薦完整版）現在一些流行於社會的氣功功法，不講怎樣去鞏固元氣，也沒有這方面的功法和步驟，更有甚者，提倡和鼓吹自發動功，其實自發動功所出現的種種表現和所謂功能，都是真氣外游的現象。做玉鏡鑒心時手為什麼放在中間呢?因為金氣「朝氣」，練成這個後，金氣哪都不去，或者說這兒只走金氣。打通金氣大周天的功法主要是動功，但裡面也有靜功，是動靜相間...閱10轉4評0公眾公開14-12-14 21:06天 仙 修 煉 法 （上乘高級法訣）天 仙 修 煉 法 （上乘高級法訣）此法以真心為主，以真炁為用，以三寶為基。外三寶（耳目口）不漏，內三寶（精氣神）自合，始得天人（外內）感應，先天一炁自然攝入身中。惟先天純陽之炁，至靈至妙，杳冥莫測，恍惚難圖。先天（元動力）若不借後天（物質），將何以招攝；後天若不得先天，亦不起變化。仙家妙用，雖著重採取先天一炁以為金丹之母...閱15轉1評0公眾公開14-12-14 21:05九轉內丹術"內丹之功，起於一而成於九……轉而成九者，九為陽數之極，數至於九，則道果成矣"，從一到九之數，表示事物經過一定的量變，就會產生質的變化。內煉先通膽腑之氣入手，"天地生氣萌之於春，萬物得生氣然後能生，人之得生氣藏之於膽，人能通膽之氣，然後內丹成就-轉之功"。在內煉的過程中，也強調遵循天地日月運行、陰陽消長...閱8轉3評0公眾公開14-12-14 21:05武當純陽無極功-武當派最高內功心法2、力劈華山 　　1以右腳跟和左腳前掌為軸，身體往右旋轉180度，同時吸氣，目視右方，轉身時右手向外平擺至右後下方往右肋處挽掌，握拳屈肘夾肘，拳心朝上貼在右肋處，懸按在右拳上，肘部外*%，掌尖朝後，上身盡量後擰。2身體迅速由左往右旋擰轉體，雙足不變動，兩腿由左弓步變右弓步，同時右手由前上方往右後擺臂，仰掌上翹懸離身體，左拳同...閱26轉1評0公眾公開14-12-14 21:04煉丹秘法入門(初學丹道必看)傳統內丹功中煉精化氣的全過程，包括精生、產葯、調葯與採藥、煉藥、周天息數、火候、用風之道、成丹與止火八個環節。當你意守重心在下丹田時，四面八方的氣就向下丹田處匯聚並壓縮。凝神入炁穴後，使神和炁在炁穴中（男性是下丹田，女性是中丹田）混融為一。（三）結丹止火法。結丹的象景：功已入定，內炁充盈，丹田內有氣團在盤繞旋動，閉眼...閱11轉2評0公眾公開14-12-14 21:03修鍊入門：洗髓經（簡化洗髓法修鍊入門：洗髓經（簡化洗髓法。氣往下，把全身的病氣濁氣都帶下去了，這光的穿透性呢，把人的骨頭都穿透了，連骨髓都得到一次洗禮，從上往下，全部洗一遍，實際上是一種排病氣的方法，但是和直接采能結合起來了，一邊往裡采一邊往下排病氣，它就高明在這兒。這一項並不是說每一人都第一次便可以掌握，這是洗髓法，這和排病氣不太一樣，都是在...閱15轉4評0公眾公開14-12-14 21:01修道入門：無極樁修道入門：無極樁。全身放鬆之後，兩腳略寬於肩，因為我們是穩靜型煉法，一般練功不是特意想大動的話，可加意念「我不大動」，兩腳略寬於肩，寬於肩就不至於亂動，窄於肩就出現動。想從哪兒就從哪兒，進的過程中再加上觀想這個層次的內容，比如說你迎著東方日出在這兒站無極樁，那你就想，太陽光從我百會開始往下降，有一種沐浴的形式照下來了...閱2轉0評0公眾公開14-12-14 21:00武當太乙神功純陽內丹秘功(經典)武當太乙神功純陽內丹秘功(經典)真人呼吸發並非常人的口鼻呼吸．口鼻呼吸為外呼吸，真人呼吸為內呼吸．但修鍊此法之初，要藉助口鼻呼吸．慢慢忘掉口鼻呼吸，逐漸達到內呼吸．此法千古不傳，即使道教正統修鍊的丹書上，也沒有泄露．本門修鍊丹書之一的＜證道仙經＞曰：」眾人之息以喉也．若至人呼吸，直貫明堂至上．」眾人即常人也，至人即真人...閱26轉1評0公眾公開14-12-14 20:58武當太乙內丹功(全套)但此呼氣與平常呼氣不同，這裡的呼氣，是意想氣從膻中呼進去，而不是呼出來。呼氣時，意想氣從膻中下行到丹田，並直線穿過丹田而達尾閭（尾閭與丹田相對應，在骶椎第三節）。呼氣時，意想丹田關閉，將吸入的新鮮空氣關入丹田內。呼氣時，意想氣從丹田下行至會陰。再呼氣時，氣又從丹田達會陰。其路線是：從天目開始，意想將天目中的氣光運到右...閱8轉3評0公眾公開14-12-14 20:58《武當修真密笈》功有多種，分列如下：一曰天衍功，二曰內觀自在功，三曰五陽功，四曰五陰功，五曰五陰五陽太和功，六曰五神功，七曰五氣功，八曰五雷功，九曰閃電功，十曰五音功，十一曰四光功，十二曰太歲功。武當拳宗歌 技擊之道，武當正宗。太和拳與字拳。三豐祖師既精於少林，復以太和修真之道翻而為太和二十四法，稱為武當太和拳，即二十四訣之字拳也。太...閱11轉3評0公眾公開14-12-14 20:57十三種採氣法十三種採氣法採氣就是從天地宇宙空間、日月星辰及萬物之中，將各種不同能量流、信息採集體內。（3）中央採氣法就是意想上空之氣由上而下吸入體內，同時下方之氣由下而上吸入體內，然後進入脾臟。十、意念採氣法。十二胸椎對應驚蜇，十一胸准對應春分，十胸椎對應清明，九胸椎對應穀雨，八胸椎對應立夏，七胸椎對應小滿，六胸椎對應芒種，五胸椎...閱2轉1評0公眾公開14-12-14 20:53真氣運行法這裡有兩個原因：一是第三步功重點是凝神（即意守丹田），把注意呼氣的意念放鬆了一些，所以氣沉丹田的力量也就比較地小了：二是丹田的容積較大，有氣則開無氣則合，開始真氣進入丹田時有衝動感覺，但少量真氣不足以充滿丹田，因此便沒有氣感了，繼續練功過幾天丹田內充實起來，自然會有感覺，這是進步過程中一個必然的現象。呼氣時真氣下行進...閱10轉3評0公眾公開14-12-14 20:52慧心功修鍊法海天神為慧心功初級功法中最重要的功法。（2）雙手上捧，吸氣，意念雙手捧一捧大自然的清氣， （3）呼氣，雙手上捧過頭頂向下灌，意念將宇宙大自然的清氣貫入百會，經五臟六腑，在會陰分成兩股，沿雙腿從湧泉排入地下 2、日月操 （1）日操 A、接起式，雙手上翻，手心向天，指尖相對，自然呼吸，意念太陽在頭頂下降，...閱12轉3評0公眾公開14-12-14 20:52邱祖秘傳大丹直指使息息歸根，以接先天元氣，神入氣中，氣包神外，如胎兒在母腹中呼吸一般，即為胎息。蓋呼吸者氣也，神者心也，以神馭氣，以氣留形，以神馭氣而成道，即以火煉藥而成丹也。訣曰：氣是添年葯，心為使氣神；當其內腎陽氣將到外腎之時，不妨披衣起坐，垂目閉口，調息綿綿，存想兩腎中間，若有氣從此出，此氣即謂之鉛，為水中金也，又名白虎。十四...閱1轉0評0公眾公開14-12-14 20:50《九陰真經》引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。然後面北取五心朝天或盤坐，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，下?W微收，雙目平視，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，意守丹田一柱香，接著雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處，雙手變為捧蓮花狀即雙手心相對，掌根相抵，掌指朝上，雙手十指自然張開，接著上捧至頭頂，同時緩慢吸氣，意念隨上捧之...閱8轉1評0公眾公開14-12-14 20:49最上一乘妙訣重陽祖師心傳是以母氣而伏子氣，神抱於氣，氣抱於神，當斯之際，丹田溫暖，三關升降，上下沖和，醍醐灌頂，甘露灑心，鈞天妙樂耳中常聞，至寶玄珠，目中常見，此乃真景象也，非譬喻也。重陽注曰：人稟天地陰陽二氣以生，真陽之氣在身，為鉛為精為坎，真陰之氣在心，為汞為神為離，象曰人與天地之氣同體是也。先天之氣母氣也，後天之氣子氣也，自然感合，返...閱1轉0評0公眾公開14-12-14 20:48太極內功故行此道，要在前功見驗正當，仍擇地築室，以還一切，腥穢之物，臭惡之氣，往來之聲，女子之色，不止於觸其真氣，而神亦厭之，既出而復入，入而不出，則形神俱妙，與開地齊年，而浩劫不死，既入而復出，出而不入，如蟑脫脫，遷神入聖，此乃超凡脫俗，以為真人仙子，而在風塵之外，寄居三島之洲者也。行之一月、二月，我神益靜，靜久則氣益生，...閱5轉1評0公眾公開14-12-14 20:45內功三式（快速長功，強身的好方法）內功三式（快速長功，強身的好方法）無中生妙有 妙有歸虛無 內 功 三 式快速長功，強身的好方法。此三式功法，乃吾習武多年練過的功簡效宏的強身方法，在此發表有繼承、有發展，望看到者珍之！收功：自然站立，兩腳與肩同寬，全身放鬆，兩手交叉握於小腹前，閉目，內視小腹3分鐘。此式又名大力功。精研此式，必可練就超凡入聖的功力，內功武功...閱24轉3評0公眾公開14-12-14 16:22《易筋洗髓經》內功十二法 （第一、第二部視頻及練功要訣）兩掌合掌打開，翻掌掌心向下，挨身按下，隨身至地，用十指扒地，目注地面，排除雜念，呼吸三次。使氣自腳跟直至泥丸，轉下腳跟三遍。左腳向前跨在中部立位，用腳尖著地，與支地的兩手形成鼎立之勢，然後將右腳伸直，上抬與頭平，腰背股膝一起支掌，呼吸三次，使氣自腳跟直衝泥丸，轉下腳跟三遍。腳尖著地，正身直立，合掌平胸，呼吸一次，然後...閱18轉自老阿更公眾公開14-12-14 16:21
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