癌症最害怕的3種食物,每天吃一點,讓你一生無癌
06-08
很多人都是談癌色變,因為癌症已經不算是什麼新鮮疾病了,身邊也會有很多人因癌症而離去。其實癌細胞的發生與我們的飲食也有著很密切的關係,因此預防癌症可以從飲食先入手,日常多吃一些防癌的食物。
防癌冠軍:青椒
青椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等,是餐桌上的常見菜肴。它的維生素C含量是番茄的7~15倍,在蔬菜中占首位。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用;所含的辣椒素能增進食慾,幫助消化,防止便秘。這個成分還是是一種抗氧化物質,可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。
防癌亞軍:大蒜
很多人不喜歡吃它,也有很多人嫌棄它的味道。但它卻有「地里長出的青黴素」之稱,富含大蒜素和硒等微量元素,不需要過多的加工,只需撥皮生吃即可。當它進入人體血液時,便成為大蒜素,這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒!
防癌季軍:洋蔥
洋蔥富含硒元素和槲皮素。硒能刺激人體免疫反應,抑制癌細胞的分裂和生長,降低致癌物的毒性。槲皮素能抑制致癌細胞活性,阻止癌細胞生長。有調查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%。
當然還有其它更多食物的,像玉米、蘋果、菇類等食物,多種蔬菜等都是非常不錯的,快來多吃一些吧。
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