真性分手後，如何挽回？

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功能介紹 花鎮聯合創始人、情感專家、國家二級心理諮詢師，廣東省婚姻家庭諮詢師協會常務理事。擅長解決脫單、長期關係經營、戀情挽回、自我提升等情感問題，著有《冷眼觀愛》等數百萬字原創高質量情感專欄文章。

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嵐姐姐

細膩深情，果敢有趣

——高級情感專家督導師——

情感解憂店店長

國慶期間，男朋友斬釘截鐵地和我說分手。

已經不是第一次鬧分手了，這次因為我幼稚的行為以及其它的一些原因，導致了分手的結局。

他讓我3個月別去找他，他要休養，以後還可以是朋友。

可是分手後我不甘心，試過找他，電話，QQ，簡訊聯繫他，可是不僅沒用，最後還拉黑了我。

以前我們怎麼鬧矛盾，鬧分手，男朋友都不會跟父母說我的不好，但這次不僅說了我很多的缺點問題，還跟父母說我們分手了。他的父母也沒說什麼挽留的話，只是默認了，所以這次真的結束了。

我心裡還很想念他，想複合。曾經在他樓下等到晚上12點多，但是自己又會想，見到他後該說什麼呢？求複合，求原諒的話從來沒少說，他已經聽到沒感覺了，也打心底里對我絕望了。

我還能以什麼身份去見他，說一句話呢？

已經到了適婚年齡了，本來都打算買房結婚了，就是最後一步我做得不好，加上之前積累的問題，一次性爆發了，就結束了這段感情。

我很珍惜這段感情，但是總愛作，有的時候沒認真愛護，失去了就哭著後悔。

現在男朋友已經斷絕了我所有和他的聯繫方式了，可是我還很想和他能夠在一起，我怎樣去提高自己的價值，讓對方重新認識我，有機會複合呢？

嵐姐姐，求幫助，真的很希望可以挽回這段感情！

店長蜜語 /情感分析

這是一個典型的真性分手的案例。

1. 你男友讓你給他三個月的時間修養，別去找他。

本來這3個月屬於假性分手階段。

他覺得煩了，想冷靜下來嘗試解決你們的情感問題，但你沒給他解決的時間。從這一點來看，你錯過了一個可以跟他恢復到以前關係的機會。

同時，我也能理解你，對於一個即將步入婚姻的適齡女生來說，3個月的沉沒成本太高了，你無法忍受去找他。

2. 你們的聯繫方式都被他拉黑了，包括電話，QQ，簡訊。我不知道你的微信，他拉黑了沒？如果他把你們的常用聯繫方式都拉黑了，那基本上就是真性分手。

對方這樣做，可能是不想要你去騷擾他。

你懂騷擾的意思嗎？

騷擾的意思是，他本來就對你有意見，你還不斷地去騷擾他，導致他看到你就感到厭惡和煩躁。在這個階段，如果你繼續不斷地去找他，只會引起他更加煩躁。因為他想靜一靜，修養一下。

你不給他安靜的時間，只想達到你的目的——跟他重新複合。

當他的心無法平靜下來的時候，你讓他怎樣接受你？

3. 你男朋友對他父母說了你很多的缺點和問題，還說了你們已經分手了。

他向你們共同的聯繫人去展示這一點，你們分手了。

如果不是真性分手，向重要的聯繫人說分手，容易出現兩個問題：

第一，把事情變得更複雜。

第二，很可能你們以後重新在一起，難度和成本會增大。

他完全不顧及這一點，說明他這次是斬釘截鐵的要跟你分手了。

情 感 鑰 匙

4. 你的字裡行間都讓我感到，你整個人都是非常焦慮，非常難受的。求複合求原諒的話你也說了不少，效果也擺在那了。

你讓我既心疼又有種恨鐵不成鋼的感覺。

心疼你是因為我知道，一個女孩子心甘情願地嫁給對方，就是對對方最大的認可。把自己的全部身家交給了對方，又到了適婚年齡，也打算買房結婚了，就臨門一腳沒登進去，這對你來說是非常難受的。

然而，正如你所說，他打心底里對你絕望了，你也不知道用什麼身份去見他。當你想盡辦法去見他的時候，道路也是不通的，因此，在這個方式不奏效的時候，我們要另闢蹊徑。

為你感到可惜，是因為你證明愛情的方式是通過作去驗證的。前面我講過很多關於作的內容，可以去補一下。

在尋找新的路徑之前，這幾個問題請想清楚：

第一，他希望你給他時間修養一下，那你就給他時間。

第二，想清楚你為什麼要作？好好分析一下作的背後有什麼？

第三，你問的非常好，說明你看過了前面的某些內容，怎樣提升自己重新吸引他？

提升自己無非是從兩方面：外在和內在。

外在形象好總是不吃虧的。因為沒看到你的照片，所以，沒辦法給到你具體的建議，但你可以從減肥，皮膚護理，穿衣打扮上去提升自己，這些挺有必要的。當你後期製造跟他偶遇的場景時，由內而外給他煥然一新的感覺很不錯。

內在方面的提升有這些：

a. 調整自己的心態。

為什麼我要對你強調心態兩個字？

我知道你是清楚一些挽回的方法的，甚至我跟你說斷聯的概念，你也是明白的，但你剋制不住自己，忍不住要去找他，跟他說兩句話。

也就是說，你在用飲鴆止渴的方式把你們有可能複合的感情給作沒了。

如果你是真的想挽回他，挽回這段感情，那就請規規矩矩地斷聯一段時間。他的厭惡感不消除，你不徹底地提升，只是告訴他，你想跟他重新在一起，這種方式是不會起任何作用的。

所以，你要徹底地換一種新的挽迴路徑。

b. 提高你的衝突解決能力。

你有沒有發現，前面感情相處的還可以，越到臨門一腳，越不行了。說明你在這件事上非常不清楚，哪些是重要的事情？什麼時候該用怎樣的立場去處理？

很多人問過我，怎樣提升衝突解決能力？

冷大曾經有講過衝突管理的課，不知道你們有沒有仔細聽過。衝突管理有一個很重要的點——就事論事，不把矛盾升級。

落實到具體操作方面，就要看具體的情況了。

c. 提升你的溝通能力和人際交往能力。

首先，在快結婚的時候，你們鬧矛盾，鬧分手，說明他已經壓抑很久了。

其次，他跟他父母說分手的時候，他父母沒有對你做任何的挽留，說明在他父母面前，你的形象也沒有那麼好。

最後，感情走到現在這個階段，斷聯一段時間很有必要。同時，也需要你們身邊的人能夠去幫你們，這就是考驗你人品，也是你人際交往能力的體現。

希望你能好好聽聽我說的這番話，好好地思量一下。不要再去想你要跟他說什麼話，而是先做好自己，再去找他，懂我的意思嗎？

期待你的成功。

以上圖片來源網路

夏嵐 · 有話說

這是一個非常典型的真性挽回的案例。

分手之後怎樣辦？

更多的是通過斷聯和復聯的方式，重新挽回你的形象，而不是一味地直接向前沖。在你向我求助，把問題拋出來之前，先想想，我應該先做好哪些方面？

多了解和儲備一些情感知識很有必要。

每天看「情感解憂店」是個不錯的選擇呦~

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編輯

花菜君

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