原來上午喝茶還有這麼多的注意事項

06-08

驚呆了有木有！！

原來上午喝茶還有這麼多的注意事項！

喝茶對人體健康非常有益，由於茶葉中含有茶多酚等多種營養成分，因此，常喝茶葉具有抑菌、提神、消除疲勞、抗衰老、防輻射、抗癌、美容減肥等多種功效與作用。喝茶雖好，但還是有講究的。

上午，只要不是空腹喝茶，都是沒有什麼問題的。

上午可以喝些熟普洱茶等發酵茶，因為熟普洱茶性平，上午喝可以養胃。如果是綠茶、生普洱茶、或鐵觀音等非發酵茶或半發酵茶，性涼，最好是中午以後再喝。

如早上空腹飲茶、腹中沒有食物，茶性直入脘腹，會稀釋胃液，降低消化功能，容易引起胃炎。嚴重者，會使茶葉中的某些不良成分大量吸收入血，引起頭暈、心慌、手腳無力、心神恍惚等癥狀，對身體健康有害。

飯後也不宜立即飲茶，最好是飯後半小時之後飲用為好。