主婦快餐 -- 雜糧南瓜糊
06-08
簡介:
南瓜最喜歡的就是打成各種糊糊喝掉,尤其是在秋冬季節,暖胃暖心,這次我添加了大米和小米,黃金搭檔,早起弄一杯濃濃的,一整天都能量滿滿呢!老實講,超級推薦大家每天弄些雜糧糊,又方便飽腹,又特別營養,一個豆漿機就搞定啦
主料:南瓜(300g)大米(60g)小米(20g)清水 (適量)紅糖 (適量)製作流程:1:南瓜去皮2:切成小塊
3:大米淘洗乾淨
4:小米淘洗乾淨
5:所有食材連同適量清水放入豆漿機
6:按下八寶米糊鍵即可
注意事項:
1.南瓜去皮是一項大工程2.南瓜盡量切小塊,這樣容易充分打碎3.大米和小米的比例3:1剛剛好4.喜歡濃稠的就少添加一點水,反之多加些5.要是喜歡甜味,可以加點紅糖
推薦閱讀:
※請問肯德基麥當勞有哪些相對健康的食物 應該怎麼搭配?
※《哲理快餐》………人生感悟篇(轉)
※做三明治剩下的麵包皮應該怎麼處理呢?
※為什麼在美國麥當勞里摔一跤,星巴克里喝杯咖啡燙傷喉嚨,最後獲賠動輒上千萬美元?
※麻辣燙生意不夠好,如何確定是不是口味問題?