【鋼琴教學】鋼琴手指練習操，每天練琴都要用哦~實用收藏貼

「有的人開始學琴太晚， 有的人教得不好， 所以他們的肌腱僵化了， 也還有的人養成了不良的習慣； 所有這些人都應該使自己的手指變得富有彈性， 然後再坐下來彈琴， 也就是使手指能向各個方向伸展。 這也會使我們精神振作， 感到自己更自由。」 ——比奇里利

下面給大家分享一下每日練琴的手指練習操:

1、兩臂劃圓圈 ，首先將兩臂提起，手背相對，手指開始在眼前抬起 ，當兩臂伸直時手 心向上，兩臂直接在軀體前抬起，以大幅度的柔軟動作從兩側降落，降落時手掌向前自然後，手臂完全降落時向內轉， 以便再開始抬起時，手背重新相對。

2、第五指彎曲，儘可能地接近腕部，接觸手掌，然後指尖沿手掌磨擦而過，一直到手指根部。其餘各指依次做此動作。

3、輪流使每個手指劃圓圈，各做8~10次。開始向下，然後向上。對於鍛煉手掌（就是說，對於培養速度） ，本練習以及前一個練習都最有好處的 （向動作會鍛煉骨間肌，即 「速度肌」）

4、逐個使各指在第二關節處彎曲成直角。如果注意力高度集中，第二關節可達到異常堅實的程度，第三關節則相反，十分鬆弛，假如用另一隻手的手指彈擊它，它只是震抖幾下之後又歸復原處。

5、輪流使各手指在第三關節上彎曲。要做到這一點不可能不使第二關節彎曲 ，甚至其餘各指也都可能彎曲。彎曲度不應超過50°－60 °，因為超過這個角度就不可能把注意力集中在第三關節上。

6、逐個將手指從第一關節上抬起。要獲得這樣的感覺，彷彿手指是用拴在指尖上的線提起似的。動作時全部注意力只集中在指尖上，手指的第一關節完全放鬆。將手指抬起後，立即將它 「扔掉」 ，彷彿是線斷了一樣。 必須是扔掉，而不是使其彈擊 。本練習的目的在於抬指時產生這樣的感覺，彷彿手指是一個整體。

7、從第一關節上使拇指彎曲。許多人的這個關節只能做很小的動作，但這根本不是什麼缺陷。問題不在於動作的幅度大小，而在於動作本身的自覺性。

8、使拇指的第二關節彎曲。

9、手掌向內，然後使拇指在基底關節上起落，就象在第4個練習中其餘各指一樣（拇指的指肚應放鬆）。

10、用拇指依次摩擦其餘各指。

11、輪流地用一對手指（最合適的順序是 二——三， 三——四，四——五， 一—— 二），在空中做慢速顫動。手指應堅強有力， 堅實牢固， 整個的動作都應控制到底。各手指的動作應協調一個手指抬起， 另一個手指恰恰在同一時間下落。由於受著控制，動作的可能性不能充分發揮。 動作應是不間斷的，無論在上方還是在下方手指都不應停頓。

假如這個動作在均勻的節奏上已經掌握，那麼就按如下的節奏練習：

「

完成這些練習操所用的時間，不超過十分鐘。

準確地規定練習操應做的次數是不可能的。 應該以如下幾點為依據：

1.任何時候都不要做到疲倦的程度；

2.只有全神貫注，才能有所裨益；

3.即使只有一個手指關節在活動，也要注意讓整個軀體放鬆。