兔子香腸饅頭～萌的不要不要噠??

崔玉濤4—36個月寶寶輔食添加量表和??123種輔食食譜分享#寶寶輔食食譜#我的招牌輔食#寶寶輔食日記#料理棒也能做輔食#寶寶輔食添加全攻略????????????????????????????????????????????????????????????????各位寶爸寶媽好，對於一個36個月的寶媽而言，作為一位新手爸媽我是深有感觸。當初我也是思想上準備好了要孩子。雖然我和寶爸在商量結婚時就準備好了要寶寶。老公也主動戒酒了，懷孕時我們兩都會想方設法的吃一些有利於寶寶發育的食物。我們兩覺得彼此要對這個從未見過面的一員負起責任。我家寶貝和媽媽一起努力終於五個月了。我利用閑暇時間看了崔玉濤家庭圖解育兒系列叢書。作為寶媽我覺得要科學的餵養寶寶。如果家裡有老人餵養的我覺得還是多參考專家的意見。 純母乳餵養是指，只母乳餵養，沒有添加過維生素、礦物質、益生菌等。不能加菜水、果汁、鈣、維生素，這些都是輔食。VD和水除外。那麼可以滿6個月添加輔食。既根據孩子的發育情況，決定添加時間。??????國內鮮奶製品的不安全導致12個月之後添加也不是很安全，要找到安全的鮮奶製品。國內一般銷售的是「液體牛奶」，而不是「鮮牛奶」。1歲的孩子可以吃蛋糕嗎？可以吃含鮮牛奶的餅乾/糖/益生菌/鈣/酸奶嗎？最好不吃，因為都添加了鮮牛奶，而國內鮮牛奶不安全。易造成過敏隱患。注意添加鮮牛奶的益生菌在12個月之前不能吃。配方奶粉可以代替鮮牛奶，但都比不上母乳??????米粉可以用奶沖調嗎？不好。如果經常用奶沖調米粉，那麼孩子今後的味覺就偏好甜味奶製品（這是西方的習慣）。米粉包裝上寫的奶製品沖調是適合西方的，不適合東方的飲食習慣。所以添加輔食不是只看到今天吃飽了，體重長了就行，而是要考慮長遠的健康和習慣。??????8個月之後可以嚼小碎塊的東西。那麼怎麼教孩子嚼呢？米粉可以逐漸變稠，孩子就可以先咀嚼再吞咽。而不是直接給小碎塊的東西，這樣她沒法吸收。例如，一個孩子從7個月開始，吃大人飯，孩子大人都高興，吃不少，但連續3個月沒有長體重。為什麼？因為不能這麼早給大人飯，即使孩子吃得高興，她也沒法吸收，所以體重不長。9-12個月的孩子可以自主進食。大人要鼓勵她，讓她自己拿著吃，即使弄髒也沒關係。??????10個月的時候必須已經添加了固體食物。孩子不一定是長牙了才能咀嚼，咀嚼能力強，說話就會清楚。????????怎麼看不到了4-6個月之後的母乳不是沒有營養了，只是不能全面滿足孩子的需求。所以要添加輔食。添加輔食的時機：17-26周，即滿4-6個月。儘可能做到母乳餵養的同時添加輔食，這樣可以增加孩子對食品的接受度。不要在斷母乳的同時加輔食，孩子很難同時接受奶粉和輔食。因為奶粉中除了牛奶/羊奶外，還有其他成分，如大豆、麥子等。4-6個月的嬰兒可以扶著坐，可以用嘴平掃勺子，而不是嘬，這個時候可以添加輔食。不要總是參考別人家孩子的情況，要看自己家孩子的情況。我是五個半月開始給他添加輔食的,今天特意整理了下手機照片才發現存了好多輔食照片,很多都只有成品圖!現在整理出來獻給寶媽們,都是自己琢磨著弄的!不喜勿噴哦????????我家寶寶小時候的輔食都是用的料理棒做的，牌子是麥嘉的，型號是MJ2240198一整套，淘寶買的，很方便 ，反正比我之前買的小熊的料理棒好用很多啦，打的時候不會飛濺，而且聲音挺小的不會嚇到寶寶好啦， 言歸正傳上輔食菜譜及做法啦????????1、胡蘿蔔土豆泥 6個月方法:胡蘿蔔和土豆比例隨意搭配,我是大概1:1的。把胡蘿蔔和土豆削皮切小塊,裝碗里,稍微加點水,放鍋里蒸熟!待燒涼一點就可以用料理棒打成泥即可!(注意土豆切好後要拿水沖洗下,去掉澱粉)蒸熟之後用料理棒打成泥，打的時候可以不加水打的，不過加點水更好，因為胡蘿蔔和 土豆本身就沒多少水分的，打出來會比較細膩一點，更適合小寶寶吃的打好的細細的胡蘿蔔土豆泥，加入到泡好的米粉里就好了此款胡蘿蔔土豆泥做完後我嘗了下盡然能吃出紅薯的味道!個人覺得很贊,很適合寶寶吃!??????????2、蘋果泥 5個月方法:蘋果洗凈削皮,切小塊裝碗里放鍋里蒸熟,待稍涼用料理棒打成泥就好啦本來想直接用勺子刮著給寶寶吃的!但是考慮到寶寶稚嫩的腸胃就先蒸熟後再用攪拌機打成泥,發現這樣弄出來的味道還蠻好吃的,酸酸甜甜的!最重要的是寶寶也很喜歡吃噢??????????3、小青菜泥米糊 5個月方法:小青菜洗乾淨,裝好待用。鍋里放水,等沸騰後把菜放進去煮幾分鐘撈出來!湯汁建議倒掉,因為怕蔬菜裡面殘留農藥!這裡我們直接把煮熟的用料理棒打成泥，可以稍微放點開水一起打!??????????4.紫薯山藥泥米糊 6個月紫薯和山藥都削皮切片然後上鍋蒸熟，蒸熟之後一起裝杯用料理棒打成泥，打的時候可以加點水，很細膩的紫薯山藥泥就完成啦，。最後泡好米粉，將打好的泥加入到泡好的米粉里就可以吃啦????????????5.胡蘿蔔豬肝泥米糊 7個月做法:首先把肝洗凈,至少要用清水浸泡三個小時以上，直到血水都清洗乾淨，因為豬肝是解毒器官，所以一定要清洗乾淨哦，但是豬肝補鐵真是好好的呢，將豬肝切片然後下鍋煮熟，煮的時候可以放幾片生薑，去腥味的胡蘿蔔上鍋蒸熟，蒸的時候可以滴兩滴橄欖油的，因為胡蘿蔔的營養素是溶油性的，這樣營養素才會更好的釋放出來，胡蘿蔔真的好難蒸熟啊，我蒸了差不多半個小時然後米粉泡好。將泡好的米粉加入到煮熟的胡蘿蔔和豬肝裡面用料理棒打成糊糊就可以吃了不需要加水打的哦，就可以很細膩了這是給寶寶的第一道葷食!之前還擔心寶寶會接受不了呢!因為我自己是從來不吃肝臟的!他盡然全部吃完了!寶貝好棒!!??????????6.南瓜米糊做法:把南瓜切成小塊,放鍋里蒸熟!然後用料理棒打成泥就可以了!這個也可以單獨給寶寶吃也可以混到米糊和稀飯裡面哦!我是混搭到米糊裡面!這個南瓜泥寶寶們應該都會喜歡吃的!而且南瓜營養很豐富!??????????7.胡蘿蔔米糊做法:其實很簡單啦，像這種根莖類的蔬菜我一般都是選擇的蒸熟。胡蘿蔔可以先在鍋里用油煸炒下，也可以在蒸的時候滴兩滴橄欖油，這樣營養素才會更好的釋放出來哦，??????????8.紅棗上藥泥米糊紅棗真是太太難剝皮了好嗎？我還是先紅棗上鍋蒸熟的，可以還是好難剝啊，我五個紅棗用了差不多20分鐘才剝好的，真是不是親媽誰會幹這種事啊~~！有苦我不說紅棗和山藥一起上鍋蒸熟，然後山藥削皮切片，紅棗去皮去核，然後一起用料理棒打成泥就好了??????????9.茄子肉泥米糊健康提示：豬肉性平味甘，有潤腸胃，生津液，補腎氣，解熱毒的功效，豬肉可以補充能量，身體瘦弱的寶寶可以吃豬肉來補充脂肪和蛋白質。，茄子含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素及鈣，鐵，磷等多種營養。將豬肉切小塊下鍋煮熟，茄子的話切段上鍋蒸熟，茄子蒸十五分鐘，然後就熟了，將皮剝掉，和煮熟的豬肉一起裝杯，然後再泡好的米粉，三者一起用料理棒打成糊糊就可以直接吃了??????????10.山藥西紅柿泥米糊山藥切段然後上鍋蒸熟，西紅柿十字切刀然後下鍋煮兩分鐘，這樣皮就很容易去掉了西紅柿的皮去掉然後籽也去掉，和山藥一起裝杯最後直接用料理棒打成泥就好了，打好的泥加入到泡好的米粉里一起吃??????????11.土豆香蕉泥米糊將土豆上鍋蒸熟香蕉的話可以不蒸熟的，土豆差不多蒸15分鐘左右就好了，然後和香蕉一起裝杯用料理棒打成泥就好了??????????12.南瓜香蕉泥米糊準備好材料。然後將南瓜削皮切塊上鍋蒸熟，蒸熟之後和香蕉一起裝杯用料理棒打成泥，打好的泥加入到泡好的米粉里就可以吃了????????????13.西葫蘆山藥肉泥米糊七個月的寶寶是可以吃肉肉了哦將西葫蘆和山藥都上鍋蒸熟，然後肉的話下鍋煮熟蒸熟的山藥剝皮然後和西葫蘆還有肉一起裝杯用料理棒打成泥，打好的泥加入到泡好的米粉里就好吃啦????????????14.玉米泥米糊健康提示：玉米含有鈣，維生素E，鎂，硒和脂肪酸等7中營養元素，玉米中所含有的胡蘿蔔素，被人體吸收後能轉化為維生素A，營養價值很高，但是玉米一次不能吃多，容易脹氣不消化，這道輔食適合7月齡寶寶食用做法：1.準備甜玉米一個2.清洗乾淨，下鍋水煮20分鐘左右3.煮熟撈出，放置冷卻剝出玉米粒，我是用刀削下來的4.裝入杯中，準備打泥5.料理棒打泥中6.玉米泥完成，但是此時的玉米泥帶殼，需要再次過濾。不然寶寶不容易消化7.準備研磨碗和過濾網開始過濾8.玉米泥過濾出來了9.細細的玉米泥完成10.泡好高鐵米粉，加入玉米泥11.攪拌均勻就可以開吃咯??????????15.蘋果南瓜泥適合6個月以上的寶寶南瓜和蘋果都削皮切塊然後上鍋蒸熟差不多蒸十分鐘就好了，隔水蒸的蒸熟之後用料理棒打成泥，打好的泥加入到泡好的米粉里就可以吃啦??????????16.牛油果蘋果泥米糊適合六個月以上的寶寶蘋果小半個，牛油果半個，將蘋果上鍋蒸熟，牛油果不蒸熟蒸熟的牛油果蘋果用料理棒打成泥就好了????????????17.牛油果桃子泥牛油果的營養價值真的很高，不然對不起它的價格啊。。。太貴了，我們這個一個牛油果差不多賣到了9.8，不過每次吃小半個就可以了，單吃我家寶寶不喜歡吃，我確實也真是接受不了這個味道，感覺世界上為什麼會有榴槤和牛油果這兩種奇怪的食物的，生無可戀了，，，牛油果可以和蘋果，香蕉，桃子，很多種別的食物一起搭配的，還真是百搭啊去半個牛油果，半個桃子，牛油果另外半個用保鮮膜包起來冷藏裝杯直接用料理棒打成泥就可以吃了我自己嘗了一口，還真的是無法形容，還好我家那位挺喜歡吃????????????18.紫薯南瓜泥米糊因為之前南瓜和紫薯都吃過了，所以我將兩者食物一起給寶寶吃也沒關係的，就是不知道為什麼兩者搭配起來打成泥會變成這種顏色，，褐色，實在是想不通????????????19.紫甘藍蘋果泥米糊之前看別的寶媽做個這個紫甘藍蘋果米糊所以自己也嘗試著做做了，挺成功的哈哈，現在對於我來說，只要孩子愛吃沒出現不良反應那就是成功的????????????20.白菜瘦肉米糊的超簡單做法白菜瘦肉米糊做法1.先把切好的肉放鍋里綽一下血沫，然後和洗凈的白菜，米，一起放入BB煲2.將BB煲的內外鍋里都加上水。3.煮好後很軟糯哦。4.用攪拌棒打成糊糊，十幾秒就可以打好啦5.打好後的米糊，細膩香滑。白菜甜甜的，瘦肉香香的，味道很不錯呢.寶寶很愛吃哦，一會就吃了一小碗。??????????【土豆泥】4M個月以上百度到的「給嬰幼兒添加輔食階段，可土豆製成土豆泥少量食用。土豆能促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥，刺激排便。」土豆洗凈去皮切塊；上鍋蒸熟；加適量水用料理棒打成泥打好的土豆泥直接加到泡好的米粉里就好啦??????????【多姿多彩粥】這道輔食適合8個月以上的寶寶食用，用5種輔食搭配出來的5種顏色粥。營養上也非常齊全準備材料：活蝦，山藥，紫薯，青菜，小米 白米做法：①活蝦開水焯至卷尾微黃，山藥去皮，紫薯切1/4，小青菜5株洗凈備用。②蝦仁剝殼去腸，用料理棒打成蝦蓉。這樣更利於寶寶消化吸收。③山藥，紫薯上鍋蒸20分鐘，小青菜開水焯至翠綠髮軟。然後分別用料理棒打碎成末（這些都是比較軟的食物，只用4檔10-15秒就打好啦），也可以一起打哦，這裡為了擺盤就分開④盛出事先煮好的小米粥，與上面四種食物攪拌均勻，一款色香味俱全的五色養生粥就做好啦！??????????【獼猴桃草莓】7個月以上獼猴桃和草莓搭配簡直是VC充電站，味道也是相當不錯，寶寶很愛吃呢，只可惜現在草莓下市了，貌似只有進口商店還有~獼猴桃2頭切掉，用勺子挖出果肉，草莓鹽水浸泡後洗凈去蒂，一起裝果汁杯里，直接打成汁??????????紫甘藍米糊適合6個月以上的寶寶紫甘藍也叫紫圓白菜，葉片紫紅，葉面有蠟粉，葉球近圓形。營養豐富，尤其含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。將紫甘藍取片熱後在淡鹽水裡浸泡一會再清洗乾淨然後下鍋焯一下接著上鍋蒸熟蒸熟之後加點水用料理棒打成泥打好的泥和泡好的米粉里一起攪拌一下就好了??????????包菜泥米糊適合5個月以上的寶寶健康提示：包心菜富含的維生素A，比西紅柿多3倍，礦物質，鈣含量，比黃瓜多4倍，維生素U在綠色蔬菜中居於首位。維生素P的含量在蔬菜中也名列前茅1.準備小半個包心菜，中間那個芯最好是去掉的哦2.清洗乾淨，包心菜切塊，放入淡鹽水中浸泡30分鐘，將附著於菜葉上的農藥，化肥殘3.留物盡量降到最低4.泡完後撈出沖洗乾淨，下鍋焯5分鐘，蔬菜不易過分水煮，否則容易造成維生素的大量流失，煮熟即可5.撈出瀝去一些水分6.裝入杯中要開始打泥啦??????????車厘子蘋果泥7個月以上健康提示：車厘子含鐵豐富，可以滿足寶寶度鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，即可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。車厘子雖好，但寶寶最好是在7個月以上吃，因為含鐵量高，7個月前寶寶吃多的話會造成肝臟負擔，而且吃的時候需注意適量，另外，體質果語燥熱，有潰瘍上火癥狀的寶寶就不宜食用車厘子啦。做法：1.準備食材：一個蘋果，三個車厘子2.蘋果洗凈，去皮去核切塊，車厘子去核，可以用筷子頂出，然後對半切開3.蘋果上鍋蒸，蒸熟的蘋果比較好吸收，但是如果寶寶便秘，可以吃生蘋果哦，熟蘋果可以治療腹瀉的寶寶，生蘋果治療便秘哦，所以蘋果真的是一個很好的選擇給寶寶做輔食4.蘋果蒸好，和車厘子一起裝杯，準備打泥5.料理棒打泥中。。。6.車厘子蘋果泥完成7.盛碗，可以開吃咯??????????南瓜米糊適合5個月以上的寶寶我買的那種的小黃小黃的南瓜，，切成小塊，然後和米粥一起煮南瓜是很好的輔食材料，寶寶一開始是要吃那種跟莖類的蔬菜開吃，像南瓜土豆，紅薯，山藥之類的之前吃過土豆泥，寶寶好像不是很喜歡愛，不知道是不是沒有味道的原因，所以昨天做了南瓜，沒想到小寶貝那麼愛吃，吃了好多，真是對他沒sei了小吃貨放bb煲里將切好的南瓜和小香米一起煮熟兩小時後，煮好啦聞著就香香甜甜。但是小寶寶還小，所以我打成了糊糊打大概20秒吧，就足夠啦，就好啦有木有很細膩????????????【芹菜胡蘿蔔米糊】 6M芹菜和胡蘿蔔都是不錯的蔬菜，製作簡單胡蘿蔔和芹菜事先蒸熟（弄一點點就好啦），和煮爛的米一起放入小碗里，加適量開水用料理棒打成糊就好啦~??????????牛油果雪梨6個月以上的寶寶健康提示：牛油果，又名：鱷梨、營養價值非常高，含有多種維生素，脂肪酸和蛋白質及多種礦物質元素。並且補充DNA，有利於寶寶的大腦發育。雪梨是一種常見的水果，具生津潤燥，清熱化痰止咳之功效1.準備食材：一個雪梨，半個牛油果2.雪梨去皮去核切塊，牛油果挖出果肉3.把雪梨和牛油果全部放入果汁杯4.料理棒開始打泥5.打好的泥可以直接吃的??????????胡蘿蔔蘋果米粥7個月以上的寶寶健康提示：胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。蘋果酸甜可口，營養豐富，含有多種維生素，無機鹽和糖類等大腦所需的營養成分。且含有豐富的鋅 ，做法;1.準備食材：蘋果一個。胡蘿蔔一段，大米25g2.大米清洗乾淨，加入200毫升水3.機體加入水，放入bb煲，煮兩個小時4.蘋果去皮去核切塊，胡蘿蔔去皮切片5.上鍋蒸15分鐘，胡蘿蔔滴兩滴油，幫助吸收6.蘋果，胡蘿蔔裝杯7.料理棒打泥8.蘋果胡蘿蔔泥完成，放一半備用9.粥快好了，大約剩餘5.6分鐘，加入蘋果胡蘿蔔泥10.充分攪拌，越攪越細，再煮幾分鐘，蘋果胡蘿蔔粥做好啦??????????紅棗山藥泥米糊適合7個月以上的寶寶1.準備好材料2.將紅棗和山藥一起上鍋蒸熟3.紅棗可以先在水裡浸泡一會的4.將紅棗的皮剝掉5.然後和蒸熟的山藥一起裝杯6.用料理棒打成泥7.打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦??????????玉米香蕉米粥適合8個月以上的寶寶健康提示：玉米含有鈣，維生素E，鎂，硒和脂肪酸等7種營養元素，玉米中所含的胡蘿蔔素，被人體吸收後能轉化為維生素A，營養價值很高。香蕉營養高。熱量低，具有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化等功效。這道輔食適合7個月以上的寶寶可食用做法：1.準備食材：玉米，香蕉。大米25g2.大米洗凈，加入200毫升水3.bb煲機體加水，把燉鍋放入進行隔水燉，定時2.5小時4.玉米清洗乾淨，入鍋水煮20分鐘左右5.玉米出鍋冷卻後剝下玉米粒6.香蕉切片，取適量和玉米一起裝杯7.料理棒打泥，加入少量開水8.香蕉玉米泥完成，但此時的玉米泥是帶殼的。不容易消化，需要過濾9.用過濾網過濾10.細細的香蕉玉米泥完成，放一邊備用，等待大米粥完成11.大米粥快煮好了，這時可以加入香蕉玉米泥了12.加入香蕉玉米泥，充分攪拌，越攪越細哦，粥好了??????????鱈魚胡蘿蔔煲】這道輔食非常味美營養呢適合8個月以上的寶寶食用， 鱈魚和胡蘿蔔都對寶寶大腦發育有非常大的幫助，補充DHA。做法：胡蘿蔔洗凈切塊，上鍋炒熟（但是後來有寶媽說胡蘿蔔蒸熟也是可以的，而且寶寶小時候不建議吃油），鱈魚洗凈切塊，戴上手套摸骨去刺，做好後一起放入BB煲里，隔水蒸熟。【瘦肉白菜米糊】7M瘦肉也富含DHA，不要光吃蔬菜不給肉哦~白菜洗凈，挑嫩葉子；瘦肉洗凈切塊，一起和大米放入bb煲里，這樣煮出來的輔食不但唯美軟糯，關鍵營養不會流失~非常適合給寶寶做輔食待煮好後，用料理棒直接打成糊就好啦~非常方便呢，關鍵營養也好，寶寶也愛吃！豬肝菠菜米粥適合9個月以上的寶寶健康提示：菠菜含有大量的胡蘿蔔素，也是維他命b6，葉酸，鐵質金恩鉀質的計價來源。豬肝中含有豐富的鐵和維生素A，提供寶寶生長所需的營養，預防拼寫，提高抵抗力。做法：1.準備食材：豬肝，菠菜，薑片2.豬肝反覆沖洗乾淨，再用清水浸泡一個小時，期間多換幾次水，儘可能多的去除裡面的血水3.豬肝切片，再反覆沖洗乾淨4.加薑片，下鍋焯水5.水燒開，撈去浮沫，做肉類食物這一步少不了。不要問我為什麼這麼麻煩，做寶寶輔食考驗的就是耐心。小寶寶腸胃發育還不完善，需要好好保護6.豬肝撈出清洗乾淨，換一鍋乾淨的水，煮三分鐘左右煮熟即可。豬肝很容易熟7.豬肝出鍋，8.加點水，料理棒打泥9.豬肝泥完成啦10.菠菜下水焯熟11.剁成碎末12.粥快好的時候加入豬肝泥，菠菜13.攪拌完成，再煮一會，菠菜豬肝粥完成紫薯山藥卷適合9個月以上的寶寶健康提示：山藥含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是葯食兩用的食品。紫薯的營養價值很高，但紫薯比紅薯難消化，所以對消化系統挑戰更大，不適合消化不良對寶寶。它有利於通便，但是吃多了脹氣，所以寶寶要適量吃。將紫薯和山藥都削皮切片然後上鍋蒸熟蒸熟之後用料理棒打成泥然後將山藥泥放在保鮮袋裡，用擀麵杖擀成平平的然後將保鮮袋從中間剪開將紫薯泥往上面鋪平最後捲起來，然後用刀切開就好啦排骨蔬菜高湯麵適合10個月以上的寶寶健康提示：高湯是寶寶添加輔食階段必不可少的一個過程，因為在一周歲之前寶寶的輔食中是不建議加鹽的，寶寶的腎臟發育還不完全，過早加鹽會加重寶寶的腎臟負擔。高鹽飲食會影響寶寶體內微量元素的吸收，導致寶寶缺乏微量元素。從營養角度來說高湯並無多少營養，只是作為一個調味品，使簡單的麵條和粥味道更好做法：1.準備食材：排骨，玉米，胡蘿蔔，土豆，洋蔥，香菇（以前吃過的蔬菜，不過敏都可以加）2.排骨和薑片，焯水去血水浮沫3.排骨撈出清洗乾淨備用4.土豆，胡蘿蔔，洋蔥，玉米，香菇全部切成小塊5.把排骨，玉米，土豆，胡蘿蔔，洋蔥香菇全部放進砂鍋，大火燒開。中小火慢燉1個小時6.一個小時後，煮完出鍋咯7.分揀成四份，洋蔥扔掉，圖中的就是高湯哦，寶寶煮麵煮粥的調味品。為了避免有碎渣，可以用過濾網過濾一下的8.排骨剔除骨頭，留下肉9.加點高湯，排骨肉用料理棒打成泥，胡蘿蔔土豆香菇也打成泥。玉米也可以打成泥，但是太多啦。寶寶也吃不完。準備自己吃了哈哈10.高湯， 肉泥，蔬菜泥放涼後裝入輔食盒冷凍，可以用來煮麵煮粥11.今天下面吃，在鍋里加入高湯，肉泥，蔬菜泥，三色面。燒開後轉至小火。不斷攪拌，以防糊鍋，煮至軟爛即可12.蔬菜排骨高湯麵完成胡蘿蔔青菜香菇雞肉米粥適合10個月以上的寶寶健康提示：雞肉脂肪含量低，含有豐富的蛋白質，是給寶寶食物的好選擇，香菇是一種高蛋白，低脂肪的食用菌，含有豐富的鈣，磷，鐵，鉀等微量元素和營養物質，尤其是維生素D，礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。這道輔食適合八個月以上的寶寶。做法:1.準備食材：青菜，香菇，胡蘿蔔，雞脯肉，薑片，大米2.大米清洗乾淨，放入bb煲隔水燉2.5小時3.雞肉，香菇，胡蘿蔔都清洗乾淨，胡蘿蔔去皮，都切小塊4.雞肉和薑片下水焯5.焯水是為了去血水浮沫，這一步不能省，肉類都需要焯一遍水，不能嫌麻煩6.換一鍋乾淨的水，加入雞肉，胡蘿蔔，香菇，薑片，大火燒開。中小火慢燉20分鐘左右7.出鍋撈出香菇，胡蘿蔔，雞肉裝入杯中，扔掉薑片。高湯盛出放涼，等下裝輔食冷凍盒，方便下次做面或者粥8.加入適量高燙，料理棒打泥9.胡蘿蔔香菇雞肉泥完成10.青菜下水焯熟，剁成碎末。八個月寶寶可以鍛煉吃顆粒食物啦。我從青菜葉子開始11.等粥快好的時候，加入青菜，胡蘿蔔香菇雞肉泥12.充分攪拌，發現沒，越攪越細了哦，青菜胡蘿蔔香菇雞肉粥做好啦自製魚餅適合11個月以上的寶寶鮸魚也叫大米魚，肉質粗糟卻不失鮮美，細骨頭很少適合小朋友吃。（也可選用其他肉質多魚刺少的魚，我是見這個魚肉多魚刺少才買的）鮸魚性甘、咸、平，有養血、止血、補腎固精、潤肺健脾和消炎功效，還能增強免疫力，反正多吃魚就對啦，咳嗽例外！【奶香玉米饅頭】奶香玉米饅頭適合八個月以上出牙且有一定咀嚼能力的寶寶，食材可以自行搭配，南瓜、紫薯、紅薯都是不錯的選擇，各種多彩的顏色加上可愛的造型寶寶應該會更喜歡。用料：麵粉，玉米粉，酵母，奶粉做法：1.準備食材：麵粉150g，玉米粉50g，酵母2g，奶粉20g2.奶粉用120毫升的溫開水沖泡好，加入酵母化開攪拌均勻，一歲以上的寶寶可以加點糖應該會更好吃，一歲以下的就不加糖了哈，可以多加點奶粉3.加入麵粉和玉米粉4.用筷子攪拌成絮狀5.揉成光滑的麵糰，可以多揉一會的6.放至溫暖出發酵7.發酵了四十分鐘，具體時間看溫度而定，只要發酵成兩倍大，用手指戳一下不會回縮，而且拉開後內部蜂窩狀，就說明發酵好了8.案板鋪一層麵粉，開始擀麵，排出內部氣體9.對摺後再擀，擀完對摺再擀，這樣重複三四次，這步比較重要哈10.最後擀成2cm左右厚度的麵糰11.用模具壓出可愛 造型12.紗布弄濕，鍋里放冷水，冷水上鍋蒸熟15分鐘左右13，蒸完不要馬上揭蓋，再燜5分鐘，奶香玉米饅頭就出鍋啦紅棗山藥糕（10個月以上）將紅棗蒸熟之後剝皮，然後用料理棒打成泥山藥也是一樣的準備好一個碗，然後在最底下包一層保鮮膜將山藥先放進去用勺子壓平然後將棗泥放進去再壓平最後再放一層山藥泥壓平將碗倒扣，然後紅棗山藥糕很容易就下來啦最後用刀切成小塊就好啦南瓜香蕉泥米糊（6個月以上）南瓜性溫，入脾、胃二經，潤肺益氣，止咳治便秘。香蕉的消化、吸收相當良好，也是潤腸通便的，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，並補給均衡的營養。現在很多寶寶喝奶粉都說有便秘上火的情況，寶寶多數也不愛喝水，所以可以做給寶寶吃，也可以良好的改善寶寶腸胃消化和便秘的情況。做法：1.將南瓜上鍋蒸熟，差不多蒸10分鐘就好了2.南瓜蒸熟之後，將香蕉剝皮然後切小段，一起裝杯3.用料理棒打成泥4.打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦做法也是超級簡單的呢趕快做起來啦~~~~牛油果雪梨泥（6個月以上）健康提示：牛油果，又名：鱷梨、營養價值非常高，含有多種維生素，脂肪酸和蛋白質及多種礦物質元素。並且補充DNA，有利於寶寶的大腦發育。雪梨是一種常見的水果，具生津潤燥，清熱化痰止咳之功效1.準備食材：一個雪梨，半個牛油果2.雪梨去皮去核切塊，牛油果挖出果肉3.把雪梨和牛油果全部放入果汁杯4.料理棒開始打泥5.牛油果雪梨泥完成，很大一杯，和寶寶一起享用吧，水分很足，一點也不膩西紅柿山藥泥米糊（7個月以上）這個做完看著很像冰淇淋，反正每次做這個，我家寶寶都會吃光光的！1.我一般蒸山藥都是連皮一起蒸的，蒸熟之後再削皮的2.西紅柿十字切刀，然後下鍋煮兩分鐘，這樣皮就很容易去掉了3.去掉皮的西紅柿將籽也去掉，然後切成小塊4.削皮的山藥和西紅柿一起裝杯用料理棒打成泥5.打好的泥加入到泡好的米粉里攪拌均勻就可以給寶寶吃了~西蘭花土豆泥米糊（7個月以上）健康提示：土豆很好的中和了西蘭花的青澀味，這道輔食營養豐富，尤其含有豐富的鐵質，非常適合用於寶寶補鐵。做法;1.準備食材：西蘭花三朵，小土豆兩個2.西蘭花去除杆子切成小塊，土豆切片3.西蘭花放入鹽水中浸泡15分鐘，將附著於菜花上的化肥，農藥等殘留物盡量降到最低4.沖洗乾淨，放進鍋里焯水兩分鐘，這一步也是為了去除農藥等殘留物質，因為西蘭花縫隙比較難清洗啦5.將西蘭花，土豆一起上鍋蒸15分鐘6.出鍋裝杯7.料理棒打泥，加適量開水8.西蘭花土豆泥完成9.泡好高鐵米粉，加入西蘭花土豆泥萵苣香菇泥米糊（8個月以上）香菇味道很鮮美，有提鮮的作用，我超級喜歡吃香菇，寶貝也遺傳了我的吃貨基因哈，也喜歡吃香菇1.我們首先準備好材料將香菇在水裡浸泡十五分鐘，然後撕成小片下鍋煮熟2.萵苣上鍋蒸熟，差不多蒸15分鐘3.泡好米粉4.將蒸熟的萵苣和煮熟的香菇一起和米粉裝杯5.用料理棒打成糊糊就可以直接吃啦南瓜蒸蛋（8個月以上）買的那種綠色的小南瓜，準備好一個土雞蛋將南瓜的籽和肉都挖去雞蛋蛋清蛋黃分離蛋黃打散，然後加入60毫升的溫水攪拌攪拌好的蛋液倒入南瓜盅中上鍋蒸熟就好啦，味道很好牛肉西紅柿小米粥（9個月以上）1.準備好一個西紅柿，牛肉一小塊2.先將牛肉下鍋焯一下，去浮沫3.番茄十字切刀。下鍋煮兩分鐘去皮，籽也去掉4.將牛肉和西紅柿還有小米一起放進BB煲里煮兩個小時5.煮好之後用料理棒打成糊糊就好啦香菇鱈魚粥（9個月以上）這是第一次嘗試給寶寶做鱈魚，以前總覺得這東西不太好烹飪，今天煲了粥，味道非常鮮美，尤其是加了幾朵香菇後，口感好極了。把我和寶寶的美味早餐，分享給寶媽們哦……鱈魚屬深海魚類，肉厚刺少，低脂肪，高蛋白，而且含有的DHA、EPA和人體所必需的維生素A、D、E和其他多種維生素，也非常適合給寶寶食用。香菇鱈魚粥的做法：1、準備材料：解凍後的鱈魚，玉米，青菜，香菇，米，生薑。2.將米洗凈，放入BB煲內膽，玉米和香茹切粒，生薑切片，3.將上步驟中的材料放在鍋里一起開煮。5.將鱈魚去皮切片。6.米粥煮9成熟以後加入鱈魚片和青菜，然後再煮20分鐘7.煮好後，鍋里的是媽媽我的，小鍋里是寶寶的，將寶寶的先裝出來以後，再往鍋里放一些鹽，寶寶的不用放鹽哦。8.用料理棒將寶寶的打成糊糊，9.打15秒左右吧，如果寶寶長牙以後可以打粗一些，寶寶還不會咀嚼的話就打的細一點。10.哈哈，吃的好開心。牛肉芹菜麥仁糊糊寶寶這兩天有些感冒，不願意吃飯，急壞了為好娘，想辦法給寶寶做些好吃的。西芹有清熱毒的作用，正好適合感冒發燒的人，為了讓米糊更有味道，加了兩塊煮熟的牛肉。打好後的糊糊很香濃，在現在這陰冷的冬季，吃一碗牛肉芹菜麥仁感覺寶寶的小手暖暖的了，希望寶寶的感冒快點好起來吧！做法，煮好的麥仁玉米粥，加一些西芹，和兩塊煮熟的牛肉，用料理棒打20秒左右，寶寶今天身體不好還是把一小碗都吃完了。寶寶，加油！牛肉土豆糊糊土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白，而且還是含有豐富的鉀、鋅、鐵的食物。它所含的蛋白質和維生素C，均為蘋果的10倍，維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的3.5倍呢。牛肉含中也含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體。而且補鐵效果也是超棒的哦！現在上做法：做法：1.準備好材料，蔥姜，土豆，牛排骨，洗凈。2.將準備好的材料放到BB煲里，內外鍋分別加水，我比較喜歡隔水燉鍋，煮出來的食物很香軟，而且營養不流失，口感也是非常棒的，3.放到BB煲里燉煮2個小時以上4.兩個小時後，打開蓋子，一股濃郁的肉香味飄了出來，牛肉燉的很軟，土豆也很糯。散上蔥花。5.將骨頭去除留肉，和土豆，骨頭湯一起放到小碗里。6.用攪拌棒打成糊糊7.攪打30秒左右就會非常細膩了，大月齡寶寶開始練習咀嚼了，建議不要打的太細。我家的8個月，才4顆牙，我打的相對細一些。8.打好以後，細膩香滑，肉香味很濃哦。可以稍微放一點點鹽，口感更好一些。9.小傢伙都是一大口一大口吃的香。【青菜番茄蘑菇牛肉麵】牛肉是瘦肉中最好的肉，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉中的蛋白質和鋅、鐵，是寶寶腦部神經和智力發展的重要營養來源。這道輔食適合九個月以上的寶寶。做法：1.準備好食材:牛肉，番茄，蘑菇，青菜，三色面2.牛肉切片下鍋焯水去血沫3.牛肉撈出清洗乾淨剁碎，番茄去皮去瓤剁碎，青菜蘑菇都一樣4.鍋燒熱，加入少許寶寶專用核桃油5.牛肉和蘑菇先下鍋翻炒一會6.再加入番茄翻炒7.加入水燒開，加入三色面8.煮至差不多軟爛了加入青菜碎末，再稍微煮一會就好啦【西蘭花牛肉乳酪粥】牛肉是瘦肉中最好的肉，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效哦，這道輔食適合九個月以上的寶寶做法：1.準備食材：牛肉，西蘭花，乳酪，大米2.牛肉切片下鍋焯一下去浮沫3.水開後撈去浮沫4.撈出牛肉清洗乾淨，剁成碎末5.大米清洗乾淨，加入適量水，牛肉末6.放入BB煲隔水燉7.西蘭花用淡鹽水浸泡15分鐘，將附著於菜葉上的農藥等殘留物盡量降到最低8.切除西蘭花的根，掰成小朵，下水焯三分鐘左右9.西蘭花剁碎備用10.牛肉粥燒的差不多的時候，加入西蘭花和一勺乳酪，再煮一小會11.西蘭花牛肉乳酪粥做好啦番茄牛肉乳酪面健康提示：牛肉中的蛋白質和鋅，鐵，是寶貝腦部神經和智力發展的重要營養來源，並且其氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，易於被人體吸收利用，能加強寶寶抵抗力，奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪正式含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收，被譽為乳品中的「黃金」做法：1.準備食材：牛肉，番茄，洋蔥，薑片，麵條，乳酪2.牛肉切小塊，加入薑片下水焯五分鐘，去浮沫3.撈出清洗乾淨，放一邊備用4.番茄頂部劃十字刀，用熱水燙一會，去皮5.番茄去皮去囊切成小塊6.換一鍋乾淨的水，加入牛肉，番茄，洋蔥，薑片，煮10分鐘左右7.煮好撈出番茄和牛肉，杯中加適量高湯，扔掉洋蔥和薑片，其餘高湯留鍋中備用8.料理棒打泥9.番茄牛肉泥完成10.在鍋里的高湯中加入三色面，番茄牛肉泥11.不斷攪拌，煮至軟爛，等差不多要出鍋的時候，加入一勺乳酪，攪拌均勻12.番茄牛肉乳酪面完成啦，非常好吃【牛肉輔食】青瓜牛肉餅，可隨意搭配飯面粥，適合一歲以上寶寶食用來自：雙木木520好吃的一款牛肉餅，寶寶三餐吃玩啦做好的牛肉餅隨時拿來配麵條飯粥都可以，因為牛肉餅味道濃就算是配白粥都好好吃哦一起看看吧。我先準備牛肉，蔥，牛肉先去筋，看碟子里右邊白色的就是筋，比較不容易軟所以先去掉，我們挑嫩的牛肉剁碎剁碎牛肉切上蔥花，加一點鹽還加了一點白鬍椒粉去腥（不吃寶寶可以不加）放好的材料再剁一片混合均勻好了，可以裝碟待用接著我們準備青瓜，雞蛋，麵條，赤豆（裝飾用可以不要）先把青瓜切片，和赤豆一起開始煮熟，（可以去皮也可以不去，看個人愛好，寶寶小盡量去皮肉比較軟）然後打一個雞蛋，攪拌均勻把煮好的青瓜撈起來放涼切碎然後我們準備一個大一點的盤子，把牛肉和青瓜粒倒進去，加上三勺生粉把調好的雞蛋液也倒進去，放三分之一就夠了，可以按照牛肉份量多少適當調整把所以材料攪拌均勻，如果太稀可以加生粉繼續調當的粘稠一些準備一張保鮮膜或者保鮮袋，我們把混合好的餡料用匙羹勺餡料壓成餅圓形，盡量壓實，這樣不容易散象這樣放手掌也行，不用太大哦，比較容易煎一個個弄好開最小火煎成型，稍微煎一下就翻轉另一面煎然後我們把牛肉餅放鍋里隔水蒸，這樣牛肉更軟更熟也不會熱氣把麵條燙熟，因為牛肉餅有味道就不用再加調料了然後隨意擺盤就搞定啦，【牛肉輔食】番茄牛肉麵適合7個月以上的寶寶吃，很稀飯哦1.準備番茄，牛肉，洗乾淨2.番茄燙下開水後去皮很簡單哦3.切適量的番茄跟面.能把番茄去籽更好哦4.鍋中水開就把牛肉，面，番茄加一點油一起倒進去，等10～15分鐘就可以了5.把牛肉跟番茄取出來放料理機打泥6.把打好的泥一起拌在面里就可以開吃了，味道酸酸甜甜，又容易吞，寶寶很喜歡哦茄汁牛肉丸子，酸甜可口健康，適合一歲以上寶寶食用最近寶寶外公買牛肉上癮了，寶寶每天不是雞，就魚，骨頭，是牛肉小傢伙好像還挺喜歡吃的，一次做了一小碟可以吃兩天了，因為耗時比較長每次單獨煮感覺比較繁瑣，做好急凍寶寶平常可以配飯，面，粥都行哦，第一次做樣子不是很成型，不過寶寶很給力吃完了，哈哈………準備材料：牛肉，雞蛋，胡蘿蔔，番茄，白糖，蔥，生粉（也可以用或薯粉，麵粉）我是按照材料熟的時間先後準備，這樣節省時間，先把胡蘿蔔去皮，切塊放鍋里煮乘煮胡蘿蔔的時間我們先把番茄去皮去籽然後把番茄切碎，準備兩勺白糖（有料理機的直接打碎更好，這樣煮番茄醬容易熬成）接著把切好的番茄和白糖放鍋里，加一碗水，在鍋里熬20分鐘，如果水變少番茄還沒容可以再加一點水熬，（番茄打成汁的話熬的時間可以縮少一些，粘稠就可以）看熬成粘稠沒什麼水份就可以熟了，我們把熬好的番茄醬裝碗待用我們煮番茄醬的時間可以準備牛肉，把牛肉切碎，加蔥花，一點點鹽，繼續剁均勻然後把胡蘿蔔撈起來，切成小粒粒，待用我們準備一個碗，把雞蛋打進去攪拌均勻再準備一個大一點的盤子，把切好的胡蘿蔔，牛肉，麵粉都倒進盤子里然後把雞蛋液加入裝滿材料的盤子里，量不用太多，可以先倒三分之一，以免太多不容易成型倒入雞蛋後把盤子里的東西順時針攪拌均勻，如果不夠粘稠可以再加一些生粉，這樣丸子下鍋不容易碎因為時間關係我丸子用煮的，世界充足的寶媽可以用蒸的營養更好一些，煮丸子首先準備一鍋水煮開準備一隻小匙羹，勺起一小勺牛肉餡我們用勺子勺一小勺肉泥，大小可以按個人喜歡，寶寶吃的所以我盡量弄小個一些，勺起以後可以用匙羹把肉泥稍微壓實，這樣肉丸不容易散開哦一個接一個用勺子把肉泥全部勺進鍋里，完成後繼續煮5分鐘牛肉丸熟後撈起來，我們把水倒掉接著把牛肉丸倒會鍋里，加入剛才煮好的番茄汁，在鍋里悶一會讓牛肉丸子入味收汁後就可以吃了，份量多的話可以一部分先凍起來哦【牛肉輔食】色香味俱全的牛肉燜飯做法：先把米飯蒸上，水不要太多牛肉放沸水中汆一下，撈出來洗凈下面是所用到的食材 胡蘿蔔、土豆、西蘭花、香菇、蔥花、牛肉。不用這麼多的我是家裡有什麼全上上陣了 自己可以任意搭配土豆切小長條、其他切小顆粒狀鍋里熱油，放蔥花放牛肉丁牛肉丁翻炒一會依次放入胡蘿蔔丁、西蘭花香菇土豆，翻炒一會加水，燜兩三分鐘米飯我差不多燜了二十來分鐘，然後把菜倒在米飯上面，好了、蓋蓋燜一個來小時就可以出鍋了牛肉不是很爛，建議牛肉煮熟以後再和其他菜一起炒會更爛點，不過我寶寶還是都吃了很香，下次多做點全家一起吃！番茄牛肉麵材料如題：番茄，牛肉，面牛肉適量我加了點生粉和鹽剁碎了怕下多太酸，番茄我切了4分之一圖快，番茄我就沒燙水脫皮，直接用刀把皮切了，然後切碎；面是亨氏的嬰兒麵條肉先下煮一會後下麵條待快熟後下番茄一切都熟後下點鹽就可以上鍋啦！廚房光線不好，照片顯暗，大家將就著看現在說說仔仔第一次吃牛肉的反應吧！也許和豬肉不一樣，口感也不一樣，牛肉他只吃了一點點就不吃了，寶寶遇新鮮事物是這樣的了！湯他特別愛喝，喝了很多，麵條也吃，只是我沒把麵條弄斷再煮，寶寶吃著吃著就嗆到了，被大夥批了一頓，吃了很多次都不會，因為我覺得我面煮軟點爛點就不怕了，得到教訓了，以後都弄短點再煮了，大夥也不能心存僥倖跟我一樣哦！這種事不怕一萬，只怕萬一！小心點的好！[牛肉輔食]+酸酸的番茄搭配牛肉 番茄牛肉兩歲以上孩子能吃1、超市新鮮買回來的番茄牛肉洗乾淨放入碟子；2、牛肉一部分切片，留一小部分剁碎，用盤子盛好；放適量的鹽、生粉、生抽、柱侯醬攪拌好待用3、番茄三個，兩個切成瓣，一個去皮切成顆粒狀，盛好待用；4、下油入鍋，燒熱，將淹好的牛肉倒入，翻炒幾下關火盛起來待用（溫馨提示：牛肉不要炒過火，翻炒幾下剛熟就 好，嫩嫩的才好吃！牛肉炒老了就不好吃了）5、下點油炒番茄，番茄炒軟下少許鹽、糖、番茄醬6、倒點水繼續燴一陣7、待番茄燴好，將牛肉倒入內，翻炒兩下上碟即可。牛肉冬菇雞蛋羹，適合九個月以上寶寶的美食這是小細耳第一次吃牛肉，哈哈……開齋了，因為在婆家他們是不吃牛肉的，乘著回來正好可以煮給寶寶吃了，第一次吃選擇容易消化而且容易吞的蛋羹最適合不過了，剛出鍋沒想到寶寶很喜歡吃準備材料：雞蛋，牛肉，冬菇，材料非常簡單先把冬菇放鍋里燙熟乘燙冬菇的時間我們準備一個碗把雞蛋打進去，加水攪拌均勻，把攪拌出來的泡泡浮去，水和雞蛋份量是1：1接著把牛肉剁歲，切牛肉時注意看紋路，要橫切，豎切的牛肉會硬（因為寶寶搗蛋一手抱一手煮就不具體拍切圖了）剁碎的牛肉加一點鹽和蔥花提香（小月齡寶寶可以不加，或者小月齡寶寶可以用料理機把牛肉打成糜口感更好）冬菇熟了我們把冬菇撈起來切碎然後把冬菇碎和牛肉沫倒入剛才準備好的蛋液裡面把倒入蛋液的材料攪拌均勻放鍋里隔水蒸15分鐘，我們給裝著材料的碗戴個帽子（學習米媽的這樣出來的雞蛋羹特別滑不容易老哦）登登登登…… 新鮮出爐，是不是好滑呀蘋果泥：蘋果削皮切塊然後上鍋蒸熟，蒸熟之後直接用料理棒打成泥就好啦香蕉泥：香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。紅棗泥：棗洗凈後煮約20分鐘，去核去皮加水用料理棒打成泥，紅棗泥太甜了，最好還是和米粉一起吃哦蘋果胡蘿蔔泥：果菜各半洗凈，蘋果去皮去核切碎胡蘿蔔先用油煸炒下然後和蘋果一起上鍋蒸熟，蒸熟之後用料理棒打成泥，打好的泥和泡好的米粉一起吃菜泥：取適量的新鮮無農藥污染的綠葉蔬菜，如小白菜，小青菜，菠菜，紫甘藍包菜等，先在淡鹽水裡浸泡20分鐘，然後下水焯熟，焯熟之後加水用料理棒打成泥，打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦！菜泥含有較多的維生素、礦物質，是母乳中尤其產後6個月後的母乳中所缺少的，對幫助寶寶消化，防止大便乾燥，減少腸道毒素，多有益處。蔬菜豬肝泥：豬肝25克、洋蔥、西紅柿和菠菜葉共30克。豬肝洗凈下鍋煮，煮的時候將洋蔥也放進去煮熟。蔬菜擇洗凈切碎，然後下鍋焯熟，西紅柿的話十字切刀然後下鍋煮兩分鐘，這樣去皮就非常容易啦，然後去籽切塊，將菠菜，西紅柿，還有豬肝三者一起裝杯用料理棒打成泥，打好的泥加入到泡好的米粉里就好啦！雞蛋羹：蛋清蛋黃分離，只取蛋黃，用打蛋器將蛋黃打散，然後加水，上鍋蒸熟就好了。雞蛋羹可直接用小勺餵給寶寶吃，軟嫩可口，營養價值高，含豐富的蛋白質、脂肪，尤其是蛋黃中含有卵磷脂及鐵、鈣、磷、維生素A、D、B等，可營養大腦，又能滿足嬰兒對鐵的需要。魚菜蛋羹：魚：菠菜：雞蛋=1：1：2。魚剖洗凈剔除骨刺剁成泥，菠菜擇洗凈切成碎末置魚碗中，雞蛋洗凈磕入碗中加溫開水攪勻，加到盛有魚和菜的碗中攪勻，隔水蒸約5分鐘。綠豆羹：綠豆淘洗凈，加8倍於綠豆量的水煮5分鐘再用小火將豆燜爛攪勻。米粥：小米、大米、高梁均可，但最好在做前用水泡上1小時，煮時易爛，粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。青菜粥：可將粥煮爛，在停火前加入洗凈切碎的青菜心、再煮10分鐘左右即可食用。青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。雞肝粥：雞肝放沸水中煮熟後，換水續煮10分鐘撈出去皮壓成泥，放回鍋中攪勻燒沸即成肉蛋豆腐粥：豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。肉洗凈剁為泥，雞蛋只取蛋黃攪打均勻，豆腐洗凈壓碎。米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟，將豆腐和蛋液倒入鍋中，旺火煮至蛋熟攪勻。蛋黃粥：適合7-8個月寶寶。用料：適量，肉湯(或魚湯、菜湯)適量。做法：當煮大人飯時，放了米及水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麵的油。把湯及飯糊放入小煲內煲滾，用慢火煲成稀糊狀，然後放下1／4隻熟雞蛋黃(要搓成茸)攪勻煮滾，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。大人的湯不適宜嬰兒食用的話，可以用牛奶或水煮成稀糊，必須煮成極爛的稀糊，否則，嬰兒難消化。紅薯粥：適合5-6個月寶寶。材料：米1大匙，洗凈浸於水中1小時以上。紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁。水 5大匙。作法：米和紅薯放入鍋內加水煮。因為寶寶5-6個月喉嚨很細小，所以最好是用料理棒將紅薯粥打成糊糊，更適合小寶寶吃魚肉鬆粥：適合7-8個月寶寶。原料：大米一兩，魚肉鬆半兩，菠菜半兩，清水適量。製作：將大米淘洗乾淨，放入鍋內，倒入清水用旺火煮開，改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬爛、熬粘)。將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、用微火熬幾分鐘即成。特點：粥粘稠，味鮮而香。此粥富含優質蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵和維生素等，是補充蛋白質和鈣質的良好來源。蔬菜鮮蝦粥：適合8個月以上的寶寶，原料：鮮蝦，平菇，青菜，豌豆，將鮮蝦去蝦線，然後用生薑腌制，平菇和豌豆都切小丁，鍋里放入牛油果油，將豌豆和平菇下鍋翻炒一下。然後放進煮好的米粥里，快好的時候加入青菜，再煮兩分鐘就好啦菠菜豬肝米粥健康提示：菠菜含有大量的胡蘿蔔素，也是維他命b6，葉酸，鐵質金恩鉀質的計價來源。豬肝中含有豐富的鐵和維生素A，提供寶寶生長所需的營養，預防拼寫，提高抵抗力。適合八個月以上的寶寶。做法：1.準備食材：豬肝，菠菜，薑片2.豬肝反覆沖洗乾淨，再用清水浸泡一個小時，期間多換幾次水，儘可能多的去除裡面的血水3.豬肝切片，再反覆沖洗乾淨4.加薑片，下鍋焯水5.水燒開，撈去浮沫，做肉類食物這一步少不了。不要問我為什麼這麼麻煩，做寶寶輔食考驗的就是耐心。小寶寶腸胃發育還不完善，需要好好保護6.豬肝撈出清洗乾淨，換一鍋乾淨的水，煮三分鐘左右煮熟即可。豬肝很容易熟7.豬肝出鍋，8.加點水，料理棒打泥9.豬肝泥完成啦10.菠菜下水焯熟11.剁成碎末12.粥快好的時候加入豬肝泥，菠菜13.攪拌完成，再煮一會，菠菜豬肝粥完成【捲心菜粥】用料：大米、捲心菜（俗稱：大頭菜、洋白菜）做法：1、捲心菜少許，用開水煮熟，用料理棒打成泥待用，越碎越好哦。2、將大米提前半小時泡好，入鍋加入適量水，煮沸轉小火煮熟爛即可。3、煮好的大米粥盛入碗內，把切好的菜末倒入碗內攪拌均勻，就可以食用了。做法：1、將苦苣洗凈，用開水煮熟，打成泥待用。2、把小米泡30分鐘，之後加入適量水煮熟爛即可。3、把切好的苦苣末，倒入米粥內，攪拌開即可食用。胡蘿蔔青菜香菇雞肉粥健康提示：雞肉脂肪含量低，含有豐富的蛋白質，是給寶寶食物的好選擇，香菇是一種高蛋白，低脂肪的食用菌，含有豐富的鈣，磷，鐵，鉀等微量元素和營養物質，尤其是維生素D，礦物質，對促進人體新陳代謝，提高機體適應力有很大作用。這道輔食適合八個月以上的寶寶。做法:1.準備食材：青菜，香菇，胡蘿蔔，雞脯肉，薑片，大米2.大米清洗乾淨，放入bb煲隔水燉2.5小時3.雞肉，香菇，胡蘿蔔都清洗乾淨，胡蘿蔔去皮，都切小塊4.雞肉和薑片下水焯5.焯水是為了去血水浮沫，這一步不能省，肉類都需要焯一遍水，不能嫌麻煩6.換一鍋乾淨的水，加入雞肉，胡蘿蔔，香菇，薑片，大火燒開。中小火慢燉20分鐘左右7.出鍋撈出香菇，胡蘿蔔，雞肉裝入杯中，扔掉薑片。高湯盛出放涼，等下裝輔食冷凍盒，方便下次做面或者粥8.加入適量高燙，料理棒打泥9.胡蘿蔔香菇雞肉泥完成10.青菜下水焯熟，剁成碎末。八個月寶寶可以鍛煉吃顆粒食物啦。我從青菜葉子開始11.等粥快好的時候，加入青菜，胡蘿蔔香菇雞肉泥12.充分攪拌，發現沒，越攪越細了哦，青菜胡蘿蔔香菇雞肉粥做好啦茄子肉泥米粥健康提示：豬肉性平味甘，有潤腸胃，生津液，補腎氣，解熱毒的功效，豬肉可以補充能量，身體瘦弱的寶寶可以吃豬肉來補充脂肪和蛋白質。，茄子含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素及鈣，鐵，磷等多種營養。這道輔食適合8個月以上的寶寶。做法：1.準備食物：茄子，冰凍的肉泥（昨天做的），大米2.大米清洗乾淨，放入bb煲隔水燉2.5-3個小時3.茄子切段，再對半切開4.將茄子和冰凍的肉泥上鍋蒸15分鐘5.茄子出鍋去皮，準備研磨碗和過濾網開始磨泥6.茄子泥和肉泥都準備好了7.大米粥快熬好時，加入肉泥和茄子泥8.攪拌均勻，再煮幾分鐘，茄子肉泥粥煮好了【瘦肉米粥】用料：豬瘦肉、大米、小米做法：1、將豬裡脊肉，提前用高壓鍋煮熟，沒有高壓鍋的隨意煮了，煮熟爛即可。2、將煮熟的瘦肉，打成泥，越碎越好3、將大米，小米，泡30分鐘，入鍋煮熟爛。4、將切碎的瘦肉末，倒入煮好的粥內，攪拌均勻就可食用。【南瓜胡蘿蔔泥粥】用料：南瓜、胡蘿蔔、大米做法：1、將大米泡30分鐘後，煮熟。2、將南瓜洗凈切小塊、胡蘿蔔洗凈，切小塊，放入鍋中蒸熟，壓成泥狀。3、把南瓜、胡蘿蔔泥，放入煮好的米粥內攪拌均勻即可食用。【綠豆米粥】用料：大米，小米，綠豆做法：1、綠豆提前泡一晚上2、將大米、小米泡30分鐘3、將大米，小米，泡好的綠豆，一起入鍋煮熟即可。備註：煮粥的時間自己安排，做粥的鍋也不一樣，要根據自己的東西定時間，只要煮熟、煮爛即可。【雞蛋黃燕麥米粥】用料：雞蛋一個，燕麥米（少許），大米，做法：1、將雞蛋煮熟，取蛋黃一半，壓泥待用2、把燕麥米、大米提前泡30分鐘，入鍋煮熟即可。3、把壓好的蛋黃，放入煮熟的粥內，攪拌均勻後即可食用。【芋頭黑米粥】用料：芋頭一個，黑米（少許），大米做法：1、把芋頭去皮洗凈，切塊2、黑米，大米，泡三分鐘3、把泡好的米和芋頭一起入鍋煮熟4、把粥里的芋頭壓成泥狀，攪拌均勻即可食用【芋頭黑米粥】用料：芋頭一個，黑米（少許），大米做法：1、把芋頭去皮洗凈，切塊2、黑米，大米，泡三分鐘3、把泡好的米和芋頭一起入鍋煮4、把粥里的芋頭壓成泥狀，攪拌均勻即可食用【紫薯泥小米粥】用料：紫薯、小米做法：1、將紫薯洗凈，蒸熟打成泥待用2、將小米洗凈，入鍋煮熟3、把紫薯泥放入煮好的粥內，攪拌均勻即可食用【紅豆大米粥】用料：紅豆（赤小豆），大米做法：1、紅豆提前一晚泡好2、將大米泡30分鐘後，把大米和紅豆同時入鍋，煮熟即可。備註：紅豆粥煮得越爛越好，這樣八個月以上的寶寶連紅豆都可以吃的。【胡蘿蔔泥蛋黃粥】用料：胡蘿蔔，雞蛋，大米，黑米（少許），燕麥米（少許）做法：1、雞蛋、胡蘿蔔、蒸熟，取半個蛋黃壓碎，胡蘿蔔打成泥，待用2、將大米，黑米，燕麥米，提前泡30分鐘，之後一起入鍋煮熟即可3、將蛋黃碎，胡蘿蔔泥，放入煮好的粥內攪拌均勻後，即可食用【紅豆花生紅棗粥】用料：紅豆，花生米，紅棗，大米做法1、紅豆、花生提前一晚泡好2、紅棗洗凈去核3、大米提前泡30分鐘4、把泡好的紅豆、花生，紅棗，大米，一起入鍋煮沸，轉小火煮一小時，收火即可食用備註：根據寶寶的大小，能吃裡面的花生和紅豆的，你可以給寶寶吃，八個月以上的寶寶，要把花生挑出去，紅棗去皮，處理好在給寶寶吃，這款是補血粥。【菠菜胡蘿蔔粥】用料：菠菜葉，胡蘿蔔，大米，小米做法1、菠菜葉用開水燙熟，打成泥待用2、胡蘿蔔洗凈切碎末待用3、大米，小米，提前泡30分鐘4、把大米，小米，胡蘿蔔末，一起入鍋煮熟5、把菠菜葉末，倒入煮好的粥內攪拌均勻，即可食用【紅棗花生米粥】用料：大米，紅棗，花生米做法：1、花生提前一晚泡好2、大米泡30分鐘，紅棗洗凈待用3、把大米，花生，紅棗，一起入鍋煮熟即可食用備註：八個月以上的寶寶紅棗去核去皮壓泥，花生挑出去，大寶寶隨意。【豆腐土豆泥粥】用料：豆腐，土豆，大米做法1、將豆腐和土豆入鍋蒸熟，壓泥2、大米泡30分鐘後，入鍋煮熟3、把煮好的大米粥盛入碗內4、將蒸好的豆腐土豆泥放入粥碗內，攪拌均勻即可食用【香菜瘦肉粥】用料：大米、香菜、豬瘦肉做法：1、將豬瘦肉洗凈，用水掉下，之後切碎末待用2、將香菜洗凈，用開水掉下，切碎末待用3、將大米提前泡30分鐘4、將大米和瘦肉同時下鍋煮熟5、把切好的香菜末，倒入煮好的粥內，攪拌均勻就可食用【南瓜泥蛋黃小米粥】用料：南瓜、雞蛋一個、小米做法：1、將雞蛋煮熟，取蛋黃半個，壓碎待用2、南瓜入鍋蒸熟，壓泥待用3、小米洗凈入鍋煮熟爛4、將蛋黃碎和南瓜泥，放入煮好的粥內，攪拌均勻即可食用青菜面片由顆粒面，到面片，再到麵條，這是給寶寶吃輔食的正確步驟。6個月以上，增強免疫力成長必需原料，青菜、面片做法，1 面片放入開水中煮爛。2 青菜洗凈煮一煮後做成青菜泥。3 將煮好的面片倒入盛有青菜泥的碗里，攪拌一下即可。Tips，給寶寶吃面片處於過渡階段，十分必要，不能隨意略過。19、爛麵條西紅柿爛麵條可以幫助調理寶寶的腸胃功能。6個月以上，維生素豐富有機酸原料，麵條30克、西紅柿1個做法1 將西紅柿洗凈後用熱水燙一下，去皮，料理棒打成泥2 將麵條掰碎放入鍋中，煮沸後，放入西紅柿泥，煮熟即可。Tips西紅柿爛麵條含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，可增加胃液酸度，幫助消化。7～9月可以嘗試讓寶寶吃肉肉啦這個時期的寶寶，決不能只用母乳餵養了，一定要添加輔食才行。為什麼呢？因為需要為寶寶補充鐵以及多種營養元素，不然寶寶可能會出現貧血的狀況。你可以繼續為寶寶添加前一時期添加的輔食，此外，還可以新添肉末、豆腐，以及各種菜泥或碎菜等。寶寶開始慢慢長出乳牙，所以要試著給寶寶吃花樣粥、蛋黃羹等半固體食物。而且寶寶需要鍛煉咀嚼能力，而這時已經進入鍛煉咀嚼的關鍵期！如果錯過，那麼以後吃固體食物，寶寶難免遇到困難或者心生厭惡。20、雞肝西藍花粥雞肝營養豐富，尤其是鐵的含量，因此是寶寶的補鐵佳品。7個月以上，有助視力，補充體能原料雞肝1塊、西藍花2小朵、大米適量做法1 準備食材：把雞肝焯水；西藍花焯熟；雞肝和西藍花都打成泥。2 把大米淘好，放入電飯鍋，快熟時放入雞肝，出鍋時放西藍花攪拌好即可。Tips雞肝不僅含有大量的鐵，它的維生素A的含量更是驚人，超過了奶、蛋、肉、魚等食品。寶寶常吃雞肝，可以使眼睛明亮，精力充沛。21、山藥小米粥做法簡易而且成本很低，但是營養價值很高，而且有很好的食療功效。7個月以上，斂虛汗防治腹瀉原料山藥20克、小米適量做法1 把小米洗乾淨，山藥削皮切成丁，洗乾淨。2 鍋里放入清水、小米和山藥，用旺火煮沸後，文火熬熟盛出。Tips小米含蛋白質，比大米高；含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克中含量達0.12毫克，維生素B1的含量更是位居所有糧食之首。22、南瓜燕麥粥特別適合便秘的寶寶食用。7個月以上，氨基酸豐富調理腸胃原料燕麥30克、南瓜50克做法1 南瓜洗凈，削皮，切小塊。2 南瓜放入鍋中，小火煮8分鐘，再加入燕麥，繼續小火煮2分鐘即可。Tips燕麥富含蛋白質、磷、鐵、鈣等營養素，與其他粗糧相比，其所含人體必需的8種氨基酸均居首位，而且在調理消化道功能方面，所含維生素B1、維生素B2更是功效卓著。23、大米冬瓜粥很適宜寶寶夏天食用。7個月以上，清熱解毒利尿去火原料大米50克、冬瓜20克做法1 大米淘洗乾淨，浸泡1小時；冬瓜洗凈，去皮，切成小丁。2 將冬瓜和大米一起熬煮成粥即可。Tips冬瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等營養成分，且鉀鹽含量低。24、芹菜小米粥芹菜富含鐵，缺鐵性貧血的寶寶宜常吃。8個月以上，降低血壓健腦鎮靜原料小米50克、芹菜30克做法1 小米洗凈，加水放入鍋中，熬成粥。2 芹菜洗凈，切成丁，在小米粥熟時放入，再煮3分鐘即可。Tips小米含有多種維生素、氨基酸等人體所需的營養物質，其中維生素B1的含量位居所有糧食之首，對維持寶寶的神經系統正常運轉起著重要作用。25，魚肉粥鮮香的魚肉粥，暖暖的味道，是比較有營養的滋補品。8個月以上，有益視力促進智力發育原料大米30克、魚肉50克、蔥花適量、香菜適量做法1 大米淘凈；魚肉去刺，剁成泥。2 將大米入鍋煮成粥，煮熟時下入魚泥、香菜、蔥花煮沸即可。Tips魚肉中的牛磺酸可抑制膽固醇的合成，促進寶寶的視力發育，並且魚肉中含有DHA，對寶寶的智力發育也有良好的促進作用。26，平菇蛋花粥平菇富含氨基酸、蛋白質、礦物質等營養成分。8個月以上氨基酸豐富增進智力原料平菇50克、生雞蛋黃1個、青菜適量做法1 平菇洗凈，撕成小條；生雞蛋黃打散；青菜擇洗乾淨，切碎。2 油鍋燒熱，倒入平菇片炒至熟。3 鍋內倒入適量水，加上米，煮熟後倒入炒熟的平菇片，再淋入蛋黃液和青菜末略煮即可。Tips，平菇中氨基酸種類齊全，對增強寶寶記憶、增進智力有獨特的作用。27、水果粥水果粥鮮香軟滑，可口又營養。9個月以上，有助消化有益腸道運轉原料蘋果半個、香蕉半根、哈密瓜1小塊、木瓜一小塊、橙子少許、大米適量做法1 大米淘洗乾淨，浸泡1小時；蘋果洗凈，去核，切丁；香蕉去皮，切丁；哈密瓜洗凈，去皮，去瓤，切丁；木瓜、橙子去皮，切丁。2 大米加水煮成粥，熟時加入蘋果丁、香蕉丁、哈密瓜丁、木瓜丁、橙子丁稍煮即可。Tips水果粥能幫助寶寶消化，對維持腸道正常功能及輔食多樣化有重要的意義。28，牛肉南瓜粥牛肉是食材中的「肉類之王」。8個月以上，增強抵抗力改善貧血原料南瓜100克、牛肉100克、大米做法1 南瓜去皮，洗凈，切成丁；牛肉洗凈切成小丁，汆水後撈出。2 在鍋內放入適量水和米，大火煮開後放入牛肉丁，煮沸後，轉小火煲約兩小時，牛肉軟爛時放入南瓜丁煮熟即可。Tips牛肉富含蛋白質、氨基酸，能提高人體抵抗力，特別適合生長發育期的寶寶食用。牛肉中鐵的含量也很高，所以缺鐵性貧血的寶寶不妨常食用。29，栗子棗泥小米粥栗子內皮，可用熱水煮開燜5分鐘，即易去掉。9個月以上，幫助脂肪代謝益氣健脾原料小米25克、核仁20克、去皮栗子3隻、干棗肉7克、清水250毫升做法1 紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟。2 將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。3 將小米加入電飯煲，加250毫升清水調至煮粥檔煮軟爛，備用。4 將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。5將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。30、絲瓜蝦皮粥絲瓜味甘性涼，能清熱、涼血、戒毒。9個月以上，清熱和胃化痰止咳原料絲瓜半根、大米40克、蝦皮適量做法1 絲瓜洗凈，去皮，切成小塊；大米淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘。2 大米倒入鍋中，加水煮成粥，將熟時，加入絲瓜塊和蝦皮同煮，煮熟即可。31，山藥胡蘿蔔排骨湯寶寶的腸胃發育還不是很健全，純排骨湯對寶寶來說偏油膩，媽媽要把湯上面的油去掉後再給寶寶喝！9個月以上，改善體質促進骨骼生長原料排骨100克、山藥50克、胡蘿蔔半根、枸杞子5顆做法1 將排骨洗凈，汆水；山藥去皮，洗凈，切塊；胡蘿蔔洗凈，切塊。2 將排骨放入鍋中，加適量水，大火煮開後轉小火煮30分鐘左右，放山藥塊、胡蘿蔔塊、枸杞子，煮至排骨和山藥軟爛即可。32，南瓜土雞湯煲湯選擇質地細膩的砂鍋為宜。9個月以上，促進發育補血通便原料無調味雞湯適量、南瓜50克做法1 南瓜去皮，洗凈，切丁，裝盤，放入鍋中，加蓋隔水蒸10分鐘。2 取出蒸好的南瓜，放在碗中用勺子壓成泥，加入熱雞湯劃開即可。Tips南瓜富含維生素A、氨基酸、胡蘿蔔素、鋅等營養成分，可促進寶寶成長發育。南瓜還是補血佳品，常吃南瓜可以使寶寶大便通暢，肌膚豐美。32、豆腐雞肉香菇湯色澤和味道都會讓寶寶喜愛，不過要注意別讓寶寶一次食用過多。9個月以上，促進發育滋補強身原料香菇1朵、雞肉20克、豆腐20克、西藍花20克、生雞蛋黃1個、高湯適量做法1 香菇用水泡發洗凈切絲；雞肉切丁；豆腐壓成泥；西藍花燙熟切碎；生雞蛋黃攪勻。2 高湯加水煮開，下香菇絲和雞肉丁。3 再次煮開，下豆腐泥、西藍花末和蛋液，煮3分鐘即可。Tips香菇含有香菇素、膽鹼、亞油酸、碳水化合物及30多種酶，這些營養成分對腦功能的正常發育有促進作用。33，絲瓜雞蛋疙瘩湯製作麵疙瘩時，每次加水一定少加一些，把水均勻和面攪和後再加水。9個月以上，微量元素清熱滋補原料麵粉50克、絲瓜50克、生雞蛋黃1個做法1 絲瓜洗凈，去外皮、切成丁；蛋黃打散備用。2 將麵粉加適量水，用筷子攪成細小的麵疙瘩。3 在鍋中加入適量水煮沸，放入麵疙瘩沸騰，再加入絲瓜丁加熱3分鐘，淋入生雞蛋黃，攪勻即可。34，西紅柿疙瘩湯下入麵疙瘩時，要注意用湯勺攪動，避免麵疙瘩結成大塊，如形成了大塊，要用湯勺捻開。9個月以上，維生素A原防止佝僂病原料西紅柿半個、芹菜10克、生雞蛋黃1個、麵粉適量做法1 西紅柿洗凈去蒂切成小塊；芹菜洗凈切成芹菜碎備用。2 適量麵粉，打入生雞蛋黃，分次加入清水，邊加水邊用筷子攪拌成麵糰顆粒，直至將麵粉攪拌成大小均勻的麵疙瘩。3 將西紅柿在炒鍋里翻炒一下，加入適量清水，煮到西紅柿軟爛。4 下入麵疙瘩攪勻，再加入碎芹菜，蓋上鍋蓋煮5分鐘即可。Tips西紅柿還含有豐富的維生素A原，在體內轉化為維生素A，可以促進寶寶的骨骼鈣化，防止寶寶患佝僂病和眼病。
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