靜下來，才能看見自己！*

人生真正的價值不在人生的舞台上，

而在我們今天扮演的角色中。

過去的經歷再光彩，

也是一束凋謝的花朵；

今天的生活雖平凡，

卻是一把充滿生命力的種子。

心靜，才能心安。

靜下來，才能看見自己！

心浮氣躁之人，

做人缺乏和善，

做事缺乏耐心，

勢必會讓人生陷入僵局。

克制浮躁，

唯有靜心。

靜心，

需要用理智去稀釋狂亂的情感，

用釋放囚禁的過去，

用坦然去迎接不可預知的未來。

讓心靜下來，

你才能讀懂自己，

看見自己，

看清未來！

靜下來，才能真正看見自己。

——克里斯多夫·安德烈《靜能量》

從今開始，由己及彼，從心著手，凈化靈魂，學會放下，平靜之處自是心靈所在。

——舒心《靜下來，才能看見自己》

相信生活，它給人的教益比任何一本書都要好。

——雨果

世界太大，生命這樣短。要把它過得盡量像自己想要的那個樣子，才對。

——七堇年

靜下來想你，覺得一切都美好得不可思議。

——王小波《愛你就像愛生命》

「零碎·片段」

少做一些，不是要你把事情推給別人或是逃避責任，而是當你焦點集中、很清楚自己該做哪些事情時，自然就能花更少的力氣，得到更好的結果。換句話說，目標清楚、掌握重點、做好溝通，是簡單工作的不二法門。

——舒心

怎麼對待負面情緒?——打開歌單聽歌，或者拿起手邊的書開看。孤獨無助時，永遠不要逃避，也不要立馬找人傾訴。靜下來是最好的辦法，如果連音樂和書都無法讓你靜下來，就去洗把臉想想初衷，你一定能想起自己是誰，這就是我的答案。當然如果以上都無效的話，那就去吃東西啊。

—— 盧思浩

其實，世界上有一個人，離你最近也最遠；世界上有一個人，與你最親也最疏；世界上有一個人你常常想起，也最容易忘記。這個人，就是你自己！ 歸根結底，你還是要對自己有一個比較清醒地認識和了解，因為認識自己是改變命運的前提，如果你連自己都不了解和認識，又憑什麼來實現理想和抱負呢？

——舒心《靜下來，才能看見自己》

你一定有過這種感覺，當你心事重重，渴望找個人談一談的時候，他來了，可是你們的談話成了兩條歪七扭八的曲線，就那麼凄涼地、乏力地延伸下去。你敷衍著、笑著，裝做很投機的樣子。但是，你心裡渴望他離去，讓你靜下來，靜下來啃噬那屬於你自己的寂寞。

——羅曼·羅蘭《寂寞的日子》

於是可能在某個微雨的夜晚，一盞寒燈，二三飲者，在觥籌交錯之後突然安靜下來，悵然若失，只聽窗外風穿夜林肅肅山川一時寂寥。

——龍應台《什麼》

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