脫髮中醫

此病就是調水與木的關係，水多則木爛；水少則木枯。

分型治療：　　1、肝腎虧虛型：多由先天稟賦不足，白髮多從少年開始，常有家族史。或大病久病之後，元氣大傷，臟腑虛竭，頭髮花白漸至全部白髮，兼有稀疏脫落，頭髮纖細無光澤，或脆弱易斷，伴頭暈眼花、耳鳴耳聾，腰膝酸軟，不任勞作，舌質淡紅，苔白薄，脈沉細弱。治療：滋補肝腎，養血烏髮，選用《醫方集解》，七寶美髯丹加味、首烏、茯苓、牛膝、當歸、枸杞子、菟絲子、補骨脂，加桑椹、旱連草、女貞子、熟地、菊花等）。　　2、營血虛熱型：以青少年多見，表現為頭髮花白、乾燥、有白屑脫落、癢感，伴五心煩熱、心悸失眠、多夢、口乾舌燥、舌紅苔少、脈細數等。　　治則：滋陰涼血烏髮。用草還丹加減：菟絲子、枸杞、桑椹子各15g，生地、赤芍、桑葉各12g，丹皮、菊花各10g、川芎、白芷、蔓荊子各6g，首烏20g，水煎服。　　3、氣滯血瘀型：臨床表現為短時間內頭髮大量變白，病前多有精神刺激因素，伴有胸脅滿悶脹痛，心煩易怒，善太息，舌質暗或有瘀點，脈弦澀等。（伍子胥被困紹關，一夜白了頭即是此例）。　　治則：疏肝理氣，活血烏髮。　　選用逍遙散合通竅活血湯加減。　　4、單驗方：　　①血熱白髮方：生地、丹皮、赤芍、當歸、黃芩、女貞子、制首烏、旱蓮草、黑芝麻。　　②肝鬱白髮方：生地、丹皮、白芍、當歸、茯苓、白朮、薄荷、梔子、柴胡、首烏、桑葉等。　　③腎虛白髮方：何首烏、旱蓮草、桑椹子、黑豆、生熟地、枸杞、當歸、菟絲子、補骨脂、女貞子、黑芝麻等。　　5、傳統治療方法：　　①常用的中醫藥有以下幾種，可根據具體情況選用：六味地黃丸、杞菊地黃丸、七寶美髯丹、復方首烏片、龜鹿二仙膏、女貞子膏、首烏延壽丹、逍遙丸。　　②常用的中草藥有：當歸、首烏、黑芝麻、黑豆、旱蓮草、女貞子、熟地、白芍、枸杞、補骨脂、桑椹、桑葉、菟絲子、五味子、丹皮、核桃等。　　③白髮患者宜常食以下食物：動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳、桑椹子、大棗、枸杞子等。養血生髮治脫髮方

處方：首烏、黑豆、五爪龍、 雞血藤、熟地各20克，黃精12克， 桑椹子10克，甘草5克，大棗4枚。用法：每日1劑，水煎分3次 服。功效：養血生髮。主治：斑禿、脫髮、白髮，中醫辨證屬精血虧虛型，症見面色暗淡， 手足乏力，腰膝酸軟，舌暗瘦，苔 少，脈細弱。 李宗仁治脫髮斑禿經驗方

治脫髮方

處方：側柏葉30克，當歸12 克。將上藥加水煎煮後去渣取液，每日l劑，分3次服下。

主治：脫髮。 蘇品正

治脂溢性脫髮經驗

方法：取透骨草15克，水煎，先熏後洗頭，洗後用清水沖洗，每日l劑，一般3劑可見效。

主治：脂溢性脫髮。 邱愛國

治斑禿經驗

方法：取茯苓100克，研為細粉，裝瓶密封保存，每次服6克，每日2次，溫開水送下，應堅持用藥以髮根生出為度；另取生薑切開，用新鮮切面擦斑禿部位，每日3～5次，可刺激患處早生毛髮。

主治：斑禿。 陳 齊

生髮飲

脫髮是由多種原因導致精血不能暢榮毛髮所致，與肝『腎二臟最密切。臨床上最常見的是斑禿和脂溢性脫髮。斑禿癥狀為頭髮迅速脫落，呈圓形或不規則形；少數人頭髮可全部脫落稱全禿。脂溢性脫髮癥狀為頭皮多屑多油，瘙癢明顯，前額及頭頂部頭髮稀疏，變細，逐漸脫落。基本方：生地20克，熟地 20克，當歸20克，側柏葉15 克，黑芝麻30克，制首烏25克，旱蓮草20克。先將藥物冷水浸泡葯1小時後煎煮，煮沸後改用文火煎30分鐘即可，每劑葯可煎3次，每日1 劑。本方具有滋補肝腎、烏鬚生發功效，用於脫髮及鬚髮早白。辨證加減：斑禿多為肝腎虧虛，加枸杞20克，菟絲子20克，女貞子20克，五味子10克；脂溢性脫髮多為風盛血熱，去熟地、黑芝麻，加蟬蛻10克，白蘚皮20 克，地膚子10克，苦參15克，丹皮10克，川芎10克，蜈蚣3條 (研末每次0．5克服下)；兼氣滯血瘀者，加紅花10克，桃仁10 克，赤芍15克，雞血藤30克。單方：可用生薑搗爛徐擦患處，可有一定的效果。(伍振雲)

中醫辨治脫髮

發為血之餘，頭為諸陽之會，陽氣上達，陰血上奉，則發榮色潤，反之會失養而脫。辨證首分虛實，筆者分五型治療，效果良好。

　　氣血雙虛：症見頭髮漸脫，伴頭暈目眩，心悸氣短，耳鳴腰酸，倦怠乏力，納差失眠，面色無華，大便溏薄；女子月經延期，色淡量少，或白帶量多清稀；舌苔薄白，舌質淡有齒痕，脈虛細無力。治宜益氣養血，選八珍湯加味，藥用党參、黃芪、山藥、白朮、茯苓、當歸、白芍、熟地黃、砂仁、川芎、甘草等。

　　脾腎陽虛：症見脫髮成片，伴四肢欠溫，自汗惡風，納差便溏，喜暖畏寒，腰膝無力，夜尿較多；舌苔薄白，舌淡胖，脈沉弦或沉細無力。治宜健脾益氣、溫腎通陽，方選黃芪桂枝五物湯合真武湯加減，藥用黃芪、桂枝、白朮、茯苓、党參、制附片、白芍、乾薑、當歸、大棗、制首烏等。

　　痰濕內阻：首見散在脫髮，伴頭暈目眩，腹脹嘔惡，口淡不渴，食欲不振，大便不爽，體形較胖；女子則月經先後無定期，帶下清稀或色黃；舌苔厚膩，脈弦滑。治宜健脾化痰，行氣除濕，選半夏厚朴湯合三仁湯加減，藥用半夏、茯苓、蘇梗、陳皮、薏苡仁、杏仁、白蔻仁、滑石、扁豆、當歸、檳榔、赤芍、枳殼等。

　　肝脾不和：脫髮較快，多見新發病者。症見倦怠乏力，脅脹少食，大便溏瀉或秘結，心煩口苦，易感冒，時有乏惡嘈雜；女子月經量少或閉經，白帶黏稠；舌薄白或膩，舌質淡伴有齒痕，脈弦緩。治宜調和肝脾，升清降濁，選四逆散合柴胡疏肝散加減，藥用柴胡、白芍、枳實、香附、鬱金、川芎、茯苓、山藥、党參、大棗、甘草等。

　　瘀血內阻：症見脫髮成片，伴面色晦暗，口乾咽燥，渴而少飲，脅腹隱痛，煩躁易怒，失眠健忘，頭痛身痛，肌膚欠潤，大便不暢；女子月經經色暗夾塊，或經來腹痛腰痛；舌苔薄，舌質暗或見瘀斑，脈沉遲或細澀。治宜益心健脾、化瘀通脈，方選桂枝茯苓丸加味，藥用桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁、白芍、雞血藤、威靈仙、女貞子、旱蓮草、制首烏、黃精、紅花、鬱金、香附等。

中藥外搽巧治脫髮

側柏葉味苦、澀，性微寒，歸肺、肝、大腸三經，有益陰清熱、涼血止血、祛痰止咳之功，本用於各種熱性出血及咳喘痰多之證。筆者認為，該葯之特長並不在上述疾病之治療，而在外用治療脫髮，且療效較他葯為優，其機理或與其能益陰、清熱、涼血有關。

具體方法如下：取生側柏葉150克，骨碎補300克，何首烏50 克，用95％的酒精適量浸泡15天後，每日取少許藥液塗擦頭皮。忌食辛辣、刺激之物。脫髮一證，一般認為多系肝腎虧虛、氣血不足所致，其治不離滋補肝腎、益氣養血之法，常有不效者。筆者認為，稟賦不足，毛孔疏鬆，風邪乘虛而人，日久生熱化燥，或火盛血虛，發失滋養者，亦為常見。然臨床採用滋補肝腎、益氣養血，加清熱涼血潤燥劑服之，未必有效，故可開外用一途。實則外用側柏葉治脫髮，歷來文獻多有記載。如《日華子本草》有「燒取汁塗頭，黑潤髭發」之描述；《梅師方》載「以側柏葉治頭髮不生」；《聖惠方》載「以柏葉治頭髮黃赤等，然皆作為外用」。筆者認為，柏葉治脫髮，必須生用、外用，若炒炭 或內服則療效幾喪失殆盡。湖南衡陽 張志超

宮廷秘方

慈禧非常愛打扮，但由於她吃的都是高脂肪食物，頭髮油脂較多，頭髮不但愛掉還缺乏光澤。為找尋能讓她擁有一頭秀髮的秘方，慈禧多次下詔徵集各地名醫給她醫治。其中「發不落秘方」就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一。

將榧子3個，核桃2個，側柏40克，共同搗爛，浸泡蒸餾水（古時秘方用雪水）中備用。用時以梳子蘸水梳頭。

此方適於油脂分泌較多、用腦過度而脫髮的人。 展昭新

治療脫髮偏方

一：將濃鹽湯輕敷髮根部，5分鐘後用清水洗凈，每日早晚各1次，連續15-20天為一療程，可防治頭髮脫落。

二：食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

三：生赭石500克，研成細末後過篩。早晚飯前各服3克，連服3.個月即可治癒。主治青少年脫髮。

四：鮮側柏葉30克，霜桑葉15克，鬧羊花3克，骨碎補12克，透骨草10克，皂角3克研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，以沒過葯為度，將瓶口密封，7天後即可使用。用時以紗布濾出藥液，用脫脂棉蘸抹患處，每日3-4次。

五：何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15克，川椒9克，大青鹽13克加水煎汁後放黑豆500克，煮至葯汁全部被豆吸收為止。將豆晒乾後，每次嚼服60粒，每日3次。

內服外搽治脫髮

組成當歸1份，党參1份，北芪1份，何首烏3份，50度白酒10份。

　　功能主治活血補血，補肺腎氣虛。主治脫髮，證屬氣血兩虛，症見面色萎黃，氣短懶言，乏力，舌淡，脈細弱者。

　　用法用量上藥按比例浸泡1周後使用。每日4次，每次20毫升空腹服，一般用2個月左右;同時將藥酒外搽患處，1日2次，配合治療。少洗頭髮，或用清水洗頭。（醫苑）

治脂溢性脫髮經驗

經驗方：桑葉、麻葉各等份。

用法：將桑葉與麻葉粉碎後按30％的比例加75％酒精浸泡1周，過濾藥液外塗於局部，並在局部按揉3分鐘，每日2次，治療3個月。

療效：本方治療脂溢性脫髮患者40例，顯效 21例，有效7例，無效12例。其中，顯效生髮率達 52．5％，生效最快4周，平均2個月。抗脫髮用藥 1-2周見效，止癢、減少頭屑及油脂1周見效。

脂溢性脫髮中藥治療三方

脂溢性脫髮以往稱早禿，癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感。中醫認為，脂溢性脫髮主要與肝腎不足、血虛生風、淤血阻絡等因素有關，常用的治療方法有中藥內服、外搽、外洗等。內服方選制首烏、旱蓮草補益肝腎，取當歸、天麻養血祛風，與丹參合用，活血通絡，共呈補肝益腎、養血祛風，活血化淤而生髮，與祛風燥濕、補腎活血的外用藥物配合使用，內外同治，療效獨特。

方一：取當歸20克，生熟地各15克，川芎10克，白芍15克，制何首烏15克，側柏葉15克，紅花10克，桃仁10克，白鮮皮15克，澤瀉10克，蟬蛻6克。水煎服，每日1劑。用黑芝麻做藥引，煎藥時，放上一小撮即可。

方二：制首烏30克、旱蓮草15克、女貞子10克、當歸10克、生甘草6克、丹參15克、天麻10克，水煎服，每日1劑。服藥的同時，加用外洗葯：百部50克、蛇床子30克、地膚子30克，水煎後洗髮，每日2次。洗髮後，用外搽方：首烏10克、女貞子10克、丹參10克、補骨脂10克，加入75%酒精500毫升，浸泡2周後，外搽，每日3次。以上內服藥7天為一個療程，外洗外搽時間不限。

方三：苦參、蛇床子、蒼耳於、黃柏、硫黃各15克，薄荷、防風、川椒、川烏各6克，荊芥、白蘚皮、地膚子、硼砂各10克，蟬蛻3克。水煎，取濾凈之藥液洗頭，保持1小時以上再用清水洗凈，2天1劑。

註：服藥治療期間，患者應盡量少吃肉類和含油脂高的食物、糖酒等，多吃蔬菜、水果等清淡類食物，保持心情舒暢。

茯苓治脂溢性脫髮單方

脂溢性脫髮在中醫中被稱為「柱髮癬」或「蟲蛀脫髮」由於濕熱侵襲肌膚，使營養失調，腠理不固，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脫髮。祖國醫學博大精深，單方驗方久傳不衰.單方驗方是勞動人民長期同疾病作鬥爭的經驗總結，也是歷代醫家治病救人的臨證精華.具有葯源廣泛，毒副作用小，標本兼治，費用低廉等諸多優點.。現提供茯苓治脂溢性脫髮單方

處方與用法：茯苓1000克。研為細末，溫開水送服，每日10 克，早晚各1次。

功效：健脾、利水、降脂，治脂益性皮炎出現脫髮、斑禿，伴食少、腹脹、小便不利、頭目眩暈及沉弦等。 (錢進軍)

治脂溢性皮炎、脫髮、斑禿方

脂溢性脫髮癥狀為頭皮部油脂分泌過多，頭髮有油膩感，脂溢性脫髮在中醫中被稱為「柱髮癬」或「蟲蛀脫髮」由於濕熱侵襲肌膚，使營養失調，腠理不固，脈絡瘀阻，精血生化不利致使毛根不固造成脫髮。

將蒲公英60克，茯苓、黑豆各500克，裝入紗布袋內，紮緊口，放入沙渦內，加水適量。待煮成糊狀後摻出，去掉紗布袋及蒲公英渣。加冰糖150克，入鍋同煮，文火收干，冷藏於冰箱內備用。

飯前空腹服用，日服3次。每次20克。此方適用於脂溢性皮炎、脫髮、斑禿。 (常磊)

單方劉寄奴治脫髮、斑禿

劉寄奴，味辛，性溫，歸心、肝、脾經。臨床多歸為活血化瘀藥物，治療血滯經閉，產後瘀阻腹痛，折跌損傷等症。對其治療脫髮歷代文獻記載及臨床報道甚少。脫髮之症，一般多認為與肝腎不足，氣血虧虛有關，古今治之，亦多從補益肝腎、調理氣血為法。

腦為髓海，發為血餘，脫髮的發生固然與肝腎虧虛、氣血不足有重要關係。但血脈瘀滯在脫髮的產生與發展過程中也起重要作用，並常與精神因素、過度勞累及營養不良等因素密切相關。劉寄奴性辛，善走散，苦溫通降，專人血分，李中梓謂之可「專療血證」。其雖為破瘀通經之品，又具補血之功。《萃金裘本草述錄》言之「為破血之補劑」；《本草備要》亦言其可「溫肝血」。

劉寄奴破血補血，專人血分，具補肝血，調氣機、行瘀滯的作用，可使氣血達於頭面清竅，血旺氣行則發得以榮。現代研究認為，劉寄奴可降低血液粘滯度、擴張外周血管、增加器官血流量。故在整體辨治的基礎上，以劉寄奴為主針對脫髮癥狀進行治療。脫髮輕者，單用劉寄奴10-15克即可；重者(如形成斑禿)則須內外治並用，除內服藥中用劉寄奴外，還以劉寄奴與紅花、 川芎、細辛、木香等煎湯溫洗，同時配合局部按摩以活血通絡，以防毛囊壞死，促發生長。一般20天為1療程，即可獲效。

驗案：井某，男性，27歲。兩年前因失戀而精神受到刺激出現脫髮現象，現脫髮嚴重，已形成斑禿。就診時症見頭部脫髮，成片狀，面色白，腰酸腿軟，神疲乏力，納可，大便偏溏，小便正常，舌質暗 紅苔薄白，脈沉細。證屬肝腎不足，氣血虧虛，血脈不通。治宜補肝腎、益氣血，活血 通絡。

因其症較重，故採用內外並治之法。內服單方劉寄奴加減：劉寄奴、桑葉、當歸、紅花、桃仁、生地、路路通、桑椹子、何首烏、王不留行各10克，桑枝、生黃芪各15克。每日l 劑，水煎分3次服。外洗中藥：劉寄奴、當歸、川芎各15 克，生黃芪20克，紅花、木香各10克，細辛5克。並囑其常用指尖按摩局部。10 天后複診，癥狀減輕，脫髮改善尚不明顯，外洗方繼用，內服方隨症加減，3月後長出。

只花幾元 治好脫髮

藥方：桑葉、側柏葉、苦丁茶各15克。用法：熬成水，每天洗頭一兩次，每次泡頭 5分鐘就可以了，三四天換一次葯。兩三天就可以看見新生的頭髮，堅持一段時間，頭皮組織就會不斷地修復，不斷地長出新的頭髮。 鍾愛芬

中藥治脫髮二方：

（1）治斑禿（亦稱油風）。熟地、何首烏、木瓜各12克，莬絲子、川芎各10克，當歸、夜交藤各15克，天麻、甘草各6克，水煎服（此方有補益肝腎養血安神，活血袪風之功效）。（

2）治脂溢性脫髮。雲苓皮、當歸各15克，熟地、苦參、炒蒼朮、木瓜各12克，厚朴、黃苓、川芎、秦艽各10克，蟬衣、甘草各6克，刺疾藜20克，水煎服。局部也可用5%硫磺軟皂洗頭，2天1次（此方有健脾除濕，養血祛風之效）。張奎增

老中醫治脫髮方

中醫認為，脫髮最根本的原因是肝腎虧虛、氣血不足。因此，在治療上應以補肝養腎為主——

　　補好肝腎讓脫髮遠離您

　　周仲瑛 著名中醫專家介紹：脫髮有生理性和病理性之分。生理性脫髮是指頭髮正常的脫落；而病理性脫髮是指頭髮異常或過度的脫落。

　　典型案例：2001年，周老曾接診過一位女性脫髮患者，37歲，有脫髮史。1993年產後脫髮加重，早晨起床梳頭時一抓一大把，後來成片脫落。就診時，頭髮稀疏、沒有光澤，頭皮有幾塊指甲大小的光滑皮膚，伴有身體消瘦、頭昏、腰酸、怕冷、舌質黯淡、舌苔薄白等癥狀。經診斷，周老認為是因肝腎虧虛、氣血不能上榮所致，治宜補益肝腎、益氣養血。具體方法是：取首烏、制黃精、生黃芪各12克，熟地、枸杞子、女貞子、旱蓮草、菟絲子、骨碎補、當歸、防風各10 克，側柏葉15克，羌活、紅花各5克。水煎服，每日1劑。患者連服14劑後，脫髮癥狀減輕，頭髮不再澀滯。複診時，周老在原方的基礎上加金狗脊、桑葉、黑芝麻各10克，患者連服20多劑，脫髮不僅控制住了，還有細而柔軟的新髮長出來。繼續服用2個多月，新發全部長出，而且面色紅潤，頭昏、腰酸、怕冷等癥狀消除，於是讓其停葯，後來再也沒有脫髮。

　　溫馨提示：關於脫髮，多數醫生建議綜合治療，即在服藥的同時，配合食療或外治法，以加強療效。下面介紹幾種常用方法，以饗讀者。

　　胡桃豬腦湯：胡桃仁、何首烏各30克，豬腦適量。將何首烏加水適量，煎煮至沸後，去渣取汁，用此汁液與胡桃仁、豬腦共煮，待熟時加少量食鹽調味即可。喝湯吃胡桃仁、豬腦，每日1劑或隔日1劑，至生出新發。具有補益肝腎的功效。

　　菊花茶：白菊花（最好是杭白菊）、生地各30克，旱蓮草18克。水煎代茶飲，每日1劑。具有補益肝腎的功效。

　　生髮果菜汁：萵苣250克，胡蘿蔔、蘋果各100克，檸檬適量。用榨汁機榨成果汁。堅持每日或隔日飲用1次。此果汁營養豐富，可促進頭髮的再生。

　　薑片擦頭方：取生薑、高粱酒各適量。將生薑切片，浸泡於高粱酒中，2～3日後用薑片塗擦患處，每日4～5次，宜長期使用。薑片擦頭主要是靠辛辣之性刺激頭皮的血液循環，從而達到生髮的目的。

　　此外，脫髮患者平時飲食宜清淡；多吃富含維生素B1、維生素B6、維生素E的食物；黑豆、黃豆、黑芝麻、瘦肉、土豆等富含蛋白質的食物，宜常吃；忌食辛辣、溫燥、油膩食物；不宜飲濃茶、咖啡等；適當減少洗頭的次數。

骨碎補酒治脫髮

骨碎補、白鮮皮各100克，柏葉適量。將上述藥用白酒浸泡30天(白酒量以淹過藥物為度)，外用塗擦患處，可治脫髮。

治脫髮之精血虧損良方

處方：制首烏20克，生地20克，菟絲子15克，當歸15克，天麻10克，白芍15克，川芎6克，蛇蛻8克。

　　頭皮癢加百部10克，地膚子12克，白鮮皮12克；頭皮脫屑加白蒺藜15克；陰虛煩熱加丹皮10克，地骨皮12克，女貞子12克，旱蓮草10克。

　　用法：水煎服，每日一劑，煎3次，前兩次早晚分服，第三次加適量溫水洗頭，每日一次。

　　治療期間忌辛辣及刺激性食物。上方服10劑為一療程，1～2個療程可愈。本方對精血虧損、風邪上擾之脫髮有良好效果。

治脫髮白髮方

1、治少白頭何首烏600克，生地、熟地各300克，天冬、麥冬各200克，牛膝、女貞各200克，共浸入黃酒1.75千克內，一周後飲用。每晚睡前服50至100毫升。不會喝酒的人可把葯碾成細末，拌蜜為丸，每日早、晚各服一次，每次服6克左右。配合吃黑豆或黑芝麻、黑棗、核桃肉更有成效。

2、治白髮變黑熟地250克、何首烏250克（要白色而長形），炒黑芝麻100克，萬年青2片，冬桑葉200克，白果30個，桔梗15克。研細末煉蜜為丸（丸重約6克），每日早飯後服一丸，一月後即黑，久服發不再白。

3、治脫髮再生黑芝麻、麻根、柳樹枝各等分，熬水洗頭，發易生而潤。或用嫩棗樹皮一大把熬汁，先用溫水洗頭後再將棗汁擦頭，也能生新發。

4、治發易脫落 榧子3個，核桃2個，側柏葉100克，搗泥泡溫水梳頭，使發不再脫落而潤。

以上驗方，筆者多次在臨床中應用，均獲神效。患者可按症選用，同時選用二方，效果更佳。

生髮固發治脫髮

中醫認為脫髮是由腎血虧虛、肝鬱氣滯、陰虛內熱引起。皮里內外血瘀，阻塞血絡，新血不能養發，故發脫落。人有風邪在頭，有偏虛處則脫落，肌肉枯死，或如線大，或如指大，發不生，亦不癢，故謂之鬼舐頭。脫髮是一種常見的皮膚病。該病會嚴重影響患者的容貌美觀，也往往是人體氣血虧損、腎虛早衰的外在表現。脫髮患者若能合理地調整飲食結構，使體內的氣血充足，就可促進頭髮的再生，改善脫髮、頭髮乾枯易斷等癥狀。下面就介紹此類食療方6款，供選用：

首烏豬肝片　　原料：制何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，食用油、蔥、姜、鹽、味精各少許。　　制用法：將枸杞子用清水浸泡15分鐘。將制何首烏碾成粉末。將生豬肝和黃瓜切成片。將蔥和姜切成碎末。將何首烏粉入鍋加300毫升的清水用小火熬成約100毫升的濃汁。將豬肝片放入此葯汁中浸泡2～4個小時。將食用油倒入鍋中加熱至五六成熟，放入豬肝片和蔥末、薑末炒出香味，再倒入黃瓜片、少許的何首烏濃汁、枸杞子、鹽和味精，快速翻炒3～5分鐘即成，可每周服用2～3劑。　　功效：此方具有滋補肝腎、益精養血、養發生髮的功效，適合有頭暈眼花、腰酸腿軟、頭髮大量脫落、頭髮乾枯早白等癥狀的患者使用。

花生衣紅棗湯　　原料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖少許。　　制用法：將紅棗洗凈、去核。將花生米用溫水浸泡20分鐘，取出花生衣（花生的紅色表皮）。將花生衣與紅棗一起入鍋加適量泡過花生米的水用小火煎煮30分鐘，調入適量的紅糖即成，可飲湯吃紅棗，每日服1劑。　　功效：此方具有補中益氣、補血活血、養發生髮的功效，適合有食少納呆、短氣乏力、頭髮大量脫落、頭髮早白等癥狀的患者使用。

首烏煮雞蛋　　原料：制何首烏10克，雞蛋2個。　　制用法：將制何首烏和雞蛋一起入鍋加適量的清水用文火煎煮，待雞蛋熟透後剝去外殼，再繼續煎煮5分鐘即成，可每日服1劑。　　功效：此方具有補肝腎、益精血、養發生髮的功效，適合有頭暈乏力、皮膚乾燥、頭髮大量脫落、鬚髮早白或發質枯焦等癥狀的患者使用，對「虛不受補」者療效更佳。

生髮黑豆湯　　原料：黑芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。　　制用法：將黑芝麻、黑豆、枸杞子一起入鍋加適量的清水熬煮30分鐘，調入白糖即成，可連湯帶渣一起服用，每日服用1劑，可連續服用60天。　　功效：此方具有補血安神、補腎益精、養發生髮的功效，適合有失眠多夢、頭髮大量脫落、頭髮乾枯等癥狀的患者使用。

羊骨粥　　原料：糯米100～150克，羊脛骨1～2根，桂圓10枚，紅棗10枚。　　制用法：將羊脛骨搗碎，與紅棗、桂圓、糯米一起入鍋加適量的清水熬煮至糯米爛熟即成，可長期服用。　　功效：此方具有補腎氣、強筋骨、健脾胃、養發生髮的功效，適合有腰酸膝軟、頭暈眼花、食欲不振、頭髮大量脫落等癥狀的患者使用。

美髮養血果脯　　原料：干龍眼肉50克，桑椹子30克，枸杞子30克，紅棗30克，蜂蜜適量。　　制用法：將上述原料一起入鍋加適量的清水用小火煎煮30分鐘，調入蜂蜜，再熬煮至湯液變得黏稠即成。可每次服用10克，每日服1次。　　功效：此方具有補益心脾、養血安神、養發生髮的功效，適合有面色蒼白、眩暈健忘、神疲乏力、頭髮大量脫落等癥狀的患者使用。

七種可固發生髮的營養食品：

　　柑橘：柑橘中含有豐富的維生素C，並具有促進膠原合成的作用。因此，人們常吃柑橘可使頭髮更具有彈性，從而可改善頭髮大量脫落的情況。　　葡萄乾：葡萄乾中含有豐富的鐵，鐵可促使血液將養分更快地送達人體的各個組織器官，使頭髮的生長得到更大的助力。　　杏仁：研究發現，脫髮患者的飲食中往往缺乏維生素B6、維生素E、鐵和鋅等營養物質，卻含有較多的脂肪。這種飲食會促進男性體內雄性激素的分泌，從而可導致其脫髮。而杏仁中含有豐富的鋅和維生素E，並含有某些可降低膽固醇的物質。因此，人們常吃杏仁可起到堅固頭髮的作用。　　貝類：貝類食物中含有豐富的鋅，鋅可促進頭髮的生長，改善頭髮稀疏的狀況。　　牛排：牛排中含有豐富的蛋白質和鋅。蛋白質是頭髮必需的營養素之一。而鋅可以使頭皮的腺體更牢固地連結在毛囊中。因此，人們常吃牛排可起到養發固發的作用。　　豆類：黑豆等豆類食物中含有豐富的優質蛋白和鐵等營養物質，人們常吃這種食物可更好地為頭髮補充養分。　　雞蛋：雞蛋中含有豐富的蛋白質、硒和鎂等營養物質，這些物質都是構成頭髮的主要成分。因此，人們常吃雞蛋可使頭髮更加烏黑亮澤。

中醫治脫髮四類型

1、氣血兩虛型　　　　這一型多見於久病，產後體虛的人，平時就病怏怏的。氣血不足，生化乏源，不能上榮頭部經脈，所以鬚髮脫落。這一型脫髮的特點是頭髮特別脆，容易斷，而且頭髮被手輕輕一抹就掉了。此外，還常伴有咣色皓白，唇舌色淡、神疲乏力、氣短懶言、心慌、頭暈眼花、四肢倦怠等癥狀。　　治療可以服用中成藥八珍湯補氣養血。另外，還可以用黃芪20克、何首烏20克，雞蛋1個，加水同煮，雞蛋熟後，剝掉皮，再煮5分鐘，把雞蛋吃掉。每周可以吃3次，起到補益氣血、生髮的作用。　　　　2、脾胃濕熱型　　　　現在我們很多人經常在外面吃飯。外面的飯菜大多比較油膩，再加上辛辣刺激，很容易傷到脾胃，助濕生熱。濕熱又會腐蝕髮根，導致頭髮脫落。實際上這種類型的脫髮就是我們平時常說的脂溢性脫髮，其特點是前額和頭頂脫髮明顯，頭髮非常愛出油，臉上也愛出油，舌苔特別厚膩。　　針對有這些癥狀的人，給您提供一個內服的中藥方：半夏、滑石、竹葉、杏仁各10克，加上白豆蔻、皂刺、厚朴、通草各6克，水煎，每天一劑。從飲食上，給大家推薦薏米和綠豆、荷葉一起煮粥，可以經常服用，起到清熱利濕的作用，不僅可以防止脫髮，還可以起到減肥的功效。

　　3、肝腎不足型　　　　頭髮的好壞和中醫肝腎功能最為密切。因為「腎藏精，其華在發」，「肝藏血，發為血之餘」。由於先天稟賦不足，體質差，再加上經常熬夜起居不規律或者房勞過度，都會導致肝腎虧虛而出現脫髮。這一類型的脫髮，頭髮掉得比較均勻，頭部各個部位頭髮都少，同時還伴有腰酸、腿軟，頭暈、眼花、耳鳴、失眠、多夢等癥狀。治療以滋補肝腎、填精生髮為主。　　針對這一類型的脫髮，我們給大家推薦一個中藥方：熟地、何首烏、桑葚、女貞子、旱蓮草各15克，加當歸、白芍、山茱萸各10克，水煎服，或者應用免煎中藥顆粒都可以，每天一劑。除此之外，再給大家推薦一個食療方：羊骨粥。用羊脛骨1～2根，打碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米150克，煮粥食用。每周吃一兩次。　　　　4、肝鬱血瘀型　　　　這一型大多是由於精神壓力大，肝氣鬱結，氣機郁滯導致了血液運行也不暢。瘀血不去，新血不生，所以血不養發，導致頭髮脫落。除了頭髮脫落之外，還常伴有心情抑鬱、愛生悶氣、胸脅脹痛、煩躁、易怒，口唇顏色發暗甚至瘀紫。　　治療上，採用疏肝理氣、活血化瘀的方法。平時可以服用中成藥加味逍遙丸，另外還可以把玫瑰花10克、紅花10克、合歡花15克這三種花泡水，代茶飲。

偏方治脫髮

1．將濃鹽湯輕輕塗敷頭髮根部，約5分鐘後再用清水洗凈，每日早、晚各 1次，連續15—20天為1 個療程，可防治頭髮脫落。

2．食醋150毫升，加熱水200毫升。趁熱洗頭，每日1次。常洗見效。

3．生赭石500克，研成細末後過篩。早、晚飯前各服3克，連服3個月耶有效。主治青年脫髮。

4．鮮側柏葉30 克，霜桑葉15克，骨碎補 12克，透骨草10克，皂角 3克。研末，放入大口瓶中，用75％的酒精浸泡，酒精以沒過葯末為度，將瓶口密封，7天後即可使用。同時以紗布濾出部分藥液，用脫脂棉蘸之塗抹患處，每日3—4次，治癒為止。

5．何首烏、生側柏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子、生地各30克，陳皮15 克，川椒9克．大青鹽 13克。加水3000毫升，煎至1500毫升，取葯汁，放入黑豆500克，煮至葯汁全部被豆吸收為止，將豆晒乾後，每次嚼服60粒，每日3 次，治癒方停。

6．生薑皮(焙乾)、人蔘各30克，研為細末，將生薑切斷，蘸葯末於落髮處擦之，隔日1次。本方主要用於精神因素導致的脫髮。 (傳生)

脫髮效方（此方治癒多例）

黃精24—克，首烏24 克，熟地18克，當歸12 克。水煎服，日1劑，服至嘴唇有乾燥感即停葯。爾後，半個月左右，即長出黑色的新發。一般服5劑可以取效。此方用以治生理性禿頭無效。

廣西橫縣教師進修學校已退休的何老師曾用此方治癒多例。此方是他的家傳驗方。