一圖解讀：2歲寶寶 為何一定要媽媽陪著睡 

圖片素材來源於華蓋

　　我的小孩現在2歲了，一直以來，孩子的睡覺問題，都讓我苦惱無比。無論之前玩得多麼高興，晚上睡覺，都需要大人抱著他；而且半夜他睜開眼睛，發現大人不在身邊，也會哭個不停。

　　他現在都那麼大了，為什麼還是不能自己入睡呢？請問小編，這種狀況，我該怎麼解決？

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　　這位媽媽，你好！

　　孩子到了2歲左右，自我意識就逐漸發展起來了：他們開始重視自身的安全，十分在意周圍環境的變化。打雷了、下雨了、天黑了，這些在大人看起來很稀疏平常的事情，在他們眼裡，都是如此的可怕。

　　特別是要睡覺的時候，漆黑的夜晚，更加劇了他的恐慌。此時，媽媽溫暖的懷抱，才能讓他感到安心。

　　所以，要想讓寶寶獨自睡覺，家長首先要做的，就是增強孩子的安全感。

　　具體來說，多抽點時間出來陪伴孩子，和他吃飯、帶他散步，哪怕只是呆在他身邊看他玩兒，也能讓寶寶知道，媽媽是一直陪在身邊的。多多觀察孩子、及時了解寶寶的情緒和動向，當孩子有了害怕的事物時，一定要了解原因，抱抱他、或者親親他，告訴寶寶「媽媽愛你」，幫助寶寶及時排解害怕的情緒，增強他的安全感。

　　在此基礎上，使用一定的技巧，來幫助孩子獨自入睡。

　　首先，你需要讓孩子樹立獨自睡覺的意識。可以通過講小故事、唱兒歌、或者看漫畫的方式，給孩子宣傳獨自睡覺的好處。

　　然後，通過列舉其他小朋友的故事，激發寶寶潛在的獨立意識，幫助他建立自信，敢於挑戰自我，從心理上產生自己一個人睡的願望。

　　當寶寶有了獨自睡覺的願望時，媽媽切不可馬上就把寶寶放到另一個房間里，因為他會因為不適應而要求重新和媽媽睡。比較好的辦法就是，採取先分床再分房的策略。

　　剛開始的時候，把寶寶的小床放到大床的一邊，這樣寶寶半夜醒來，看到大人在旁邊，就不會感到那麼害怕了。等寶寶逐漸適應了在小床上睡覺後，再與寶寶分房而睡。這樣，既保護了寶寶的安全依戀，不讓他產生情感上的失落，又增強了孩子獨自睡覺的勇氣和信心。

　　而寶寶睡覺的房間，也需要家長好好裝飾一番，使它變得溫馨可愛、充滿童趣。你可以把小床設計成小船、汽車等形象，周圍掛上卡通動物、聲音動聽的小玩具、漂亮的貼畫等做裝飾。

　　再把他喜歡的玩具擺在床邊，告訴他小動物是他的好朋友，會陪他一起睡覺；並在牆上貼上寶寶和爸爸媽媽的照片，或者他喜歡的卡通圖片等。在這種喜歡和熟悉的環境里，孩子更容易感到安全和溫暖。

　　此外，可以給寶寶講一個好聽的睡前故事，或者播放一些舒緩的音樂，並給他充分的愛撫，使他感到安全和溫暖。在白天，適當加大寶寶的活動量，使寶寶變累，也是幫助寶寶入睡的好方法。

　　尤其需要注意的是，睡前不要讓孩子接觸到恐怖的信息和刺激，以免嚇到寶寶，這樣不利於他的入睡。