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中醫教你熬夜養生方法中醫教你熬夜養生方法。中醫專家告訴你熬夜嚴重也會導致身體健康的衰弱，因此疾病就出現了。那面對熬夜有什麼養生方法呢?中華保健養生學會中醫培訓專家就來教你熬夜養生方法。二、中醫養生法解決熬夜不良現象。熬夜對身體是有害的，以上是中醫教你熬夜養生方法，讓您在熬夜的時候減少一分負擔、多一點健康，中華保健養生學會中醫專家教你如何對...閱3轉0評0公眾公開17-03-29 15:15有效按摩可以緩解高血壓晚期高血壓可在上述癥狀加重的基礎上引起心、腦、腎等器官的病變及相應癥狀，以致發生動脈硬化、腦血管意外、腎臟病，並易伴發冠心病;臨床上只有排除繼髮型高血壓後，才可診斷為高血壓病。①在腎上腺、腎、心、大腦反射區上按揉50~100次。穴位：背部的心俞、脾俞、命門、腎俞、氣海俞、關元俞，胸腹部的膻中、中脘、神闕、天樞、氣海、關元穴等...閱4轉1評0公眾公開17-03-28 15:24中醫養生：大椎通，全身暢通！中醫養生：大椎通，全身暢通！人體如果大椎穴受害，此處不通，十三條經皆不通，自然百病叢生，當我們意識到這點之後，還會將這個要塞處於險地嗎?接下來就跟隨中華保健養生學會中醫專家來看看生活中大椎如何保養?1、畏寒，怕冷的人，用艾條灸大椎穴，讓艾條的熱量在十三條經脈中流動，人很快就暖和起來!比如孩子不適合做全身艾熏，那麼做了小腹...閱14轉8評0公眾公開17-03-28 15:16中醫養生：通過腿型看身體虛不虛！中醫養生：通過腿型看身體虛不虛！一、雙腿水腫：脾虛雙腿水腫在人群中並不少見，掃除整日勞累等緣由，很多人雙腿水腫和脾虛有直接的關係。健脾常用穴位：1、脾俞：脾俞穴位於背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。二、腿冒涼氣：腎陽虛一提到腎陽虛，很多人都會想到男性問題——這固然是很重要的一方面，但腎陽虛形成的危害遠不止這些。1、針灸...閱1轉0評0公眾公開17-03-26 15:32中醫養生：老中醫帶你了解內關穴中醫養生：老中醫帶你了解內關穴。經絡可以說是人體的支撐，經絡一旦不通就會導致各種疾病的發生，經絡我們那麼重要，我們平時生活中更加應該注重經絡的養生，對於經絡有很多穴位去調理，今天一起走進中華保健養生學會看看中醫專家帶你了解內關穴的好處及作用。一、按摩內關穴位的作用與好處。經絡養生很重要，對內關多按摩按摩有助於經絡暢通...閱118轉22評0公眾公開17-03-24 15:03中醫帶你學習艾灸拔罐刮痧知識中醫帶你學習艾灸拔罐刮痧知識。也就是常說的「艾灸補虛人，刮痧治壯漢」的道理，都是通經絡，艾灸與刮痧拔罐有何不同?艾灸跟刮痧、拔罐最大的區別在於，艾灸本身具有培補人體陽氣，生血活血的作用!就是這一點決定了艾灸的不可替代性。艾灸不僅調動了人體自身的力量，還借用了艾草的藥性和灸火的熱性來補陽益氣，這是刮痧、按摩等方法所不具備...閱82轉13評0公眾公開17-03-22 15:07世界睡眠日：健康睡眠，遠離疾病根據《2017中國青年睡眠現狀報告》數據，認為自己睡了假覺，高達91%以上，據顯示中國有93.54%的男性和78.54%女性，每天睡眠時間不足8小時，據很多中醫專家研究也已經證實睡眠和機體很多疾病的發病直接相關，因此健康睡眠知識，引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的重視。研究結果表明攝入更多的纖維能夠促進深度短波睡眠，與之相比，從飽和脂肪中...閱23轉0評0公眾公開17-03-21 14:11都已經春暖花開了，你還感覺冷什麼原因呢？中醫教你養生方法。春天艾灸不僅可以去濕氣，主要可以通過穴位艾灸可以通氣活血，有效祛濕驅寒。艾灸更是養生的法寶，因此常感覺冷也可以通過艾灸來調理身體，尤其女性更比男性怕冷，艾灸更能幫助婦科疾病的治療。以上是中華保健養生學會養生專家為大家提供的養生方法，生活中也可以健康養生，專家提醒平時要注意飲食、運動等方面的習慣養成，...閱3轉0評0公眾公開17-03-20 14:48
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