喝多了的霍建華搶了人家婚禮的頭條？教你如何避免醉酒出糗

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圖左為 3 月 21 日 15:58 實時熱搜榜圖右為 3 月 22 日熱點熱搜榜

原來一貫的老幹部，喝嗨了竟然這麼可愛！終於明白了什麼叫靜如處子，動如脫兔！什麼，你不信？請看視頻：

0』23 和 2』13 均有亮點

果然是不看不知道，一看被萌一臉血，絕對的氣氛擔當。據說，這可能是霍建華最想刪除的視頻！看完後網友紛紛表示：@ h……：老幹部在釋放天性！@糖……：說好的高冷呢？原來喝醉後是這個樣子啊！是想胡歌了呢，還是想胡歌了呢？@黑……：霍霍絕對是用來搞笑的，掉下老幹部的高冷，酒醒千萬不要生無可戀，老胡會傷心！@動……：就這樣被你圈粉了，你還可以跳高一點嗎？

請把高冷的尊上還給我

其實，要說霍建華酒量並不差。《花千骨》一劇中「落十一」扮演者董春輝表示：「在劇中嚴守清規戒律的霍建華，其實是個酒鬼。他喜歡喝紅酒和啤酒，酒量還不錯，我經常是他的手下敗將。」既然酒量不錯，為何會喝成這幅「萌」樣？平時喝多了的酒友們，又該如何收場呢？

1、如何避免喝多？眾所周知，小酌怡情，暴飲傷身，保持清醒才是避免出糗的上上之策！那麼，該如何避免喝多呢？（1）不要盲目估計自己酒量既然霍建華本身酒量不錯，那為什麼還會醉呢？據不完全統計，那些平時酒量好的人喝醉的幾率更大。因為他們往往會「仗著」自己酒量好，喝酒沒有克制，這樣一來，喝進去的多，怎能不醉？所以，在這裡不得不提醒各位酒友：千萬不要盲目估計自己的酒量，而應適可而止。（2）不要空腹喝酒空腹時酒精吸收快因而人更容易醉，因此喝酒前半小時喝瓶牛奶或者酸奶，可預防酒醉性胃炎和脫水症；喝加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。另外，經研究發現，喝酒前吃個亞洲梨可以顯著降低血液中的乙醛含量，因而能夠有效防止醉酒。當然，麵包、饅頭甚至肥肉、蹄膀和動物肝臟等都可以有效減少酒精對胃的直接傷害，同時也沒有那麼容易醉。還要記得喝酒前喝一些淡鹽水，這樣可以利尿，讓酒精儘快排出去才是最好的選擇。（3）小口慢飲，多喝水，吃點東西酒要慢慢喝，才能讓身體有足夠的時間分解乙醇。當然，醉酒的另一個主要原因是身體脫水，因此在喝酒間隙，及時補充水分，可以讓酒精儘快排出體外。另外，澱粉類大分子可以和酒精結合，延緩胃部對酒精的吸收。因此，邊喝酒時邊吃點米飯，既能填飽肚子，又能防止醉酒。（4）不要多種酒類或飲料混飲

混飲時，人更容易醉。以白酒和啤酒為例，如果放在一起喝，由於啤酒中含有二氧化碳和水分可促進白酒中高濃度的酒精在全身滲透，更易對腦、肝、腎、胃造成損害。另外，二者混合飲用更容易使醉感提前到來，難受程度明顯大於單喝一種酒。很多人以為用雪碧、可樂兌葡萄酒可以降低酒精度數，事實上，由於雪碧中含有糖分，兌到葡萄酒中後，中國人喜甜的特性往往會使其飲用更多酒，吸入體內的酒精含量也會不知不覺中增加，自然易醉。（5）選擇酒精度較低的酒酒精是醉酒的主要原因，如果實在避免不了喝酒，那麼至少可以選擇酒精度較低的酒類，如低度的葡萄酒或啤酒等，這樣攝入的酒精量就可以減少，自然也不容易醉。2、喝多了怎麼辦？

（1）喝水可以明顯減緩醉酒癥狀乙醇是一種無色、高度易燃的液體，有利尿的作用。因此，人在喝酒時會不斷排尿，有的甚至會大量出汗，從而把身體的水分帶出，進而導致脫水。因此，醉酒後最好多喝點水，最好可以喝熱水，讓水幫助人體排出酒精。值得一提的是，用咖啡或濃茶來解酒都是不恰當的。喝醉之後，要避免任何包含咖啡因的飲料，可以喝一些水或者運動型飲料來預防脫水，補充電解質。（2）喝解酒湯蜂蜜、糖分含量較高的飲料或者梨子、荸薺、甘蔗等水果榨汁後，均可以有效減輕醉酒癥狀。此外，濃米湯中含有多糖類以及維生素 B，有醒酒作用，加入白糖一起飲用的話，解酒效果會更好。（3）管住嘴，邁開腿喝多了怕出糗怎麼辦？最好的辦法就是管住嘴，邁開腿！有些人醉酒後會變話嘮鬧笑話，如果你也是，則最好克制自己少說話，盡量不要牽扯到話題焦點去，同時多按上兩個步驟進行，這樣可以更快清醒過來。此外，平時喝酒較多的人，要多做有氧運動。美國研究發現，常做如慢跑和散步等有氧運動能減輕飲酒引起的大腦損傷，還能避免腦白質受到老化和疾病的損傷。3、為什麼人在醉酒後會一反常態？悶騷色狼喝多後「原形畢露」；看似活力四射的人喝多了倒頭就睡；平時非常優雅的吃貨喝多後也會狼吞虎咽；一貫斯文沉默的人喝多了更是不停耍寶，老幹部霍建華這次就真實上演了這樣一個典型例子。那麼，這到底是咋回事呢？其實，酒精攝入會抑制人的自律能力。由於每個人對自身的約束都有所不同，再加上體質、性格和喝酒時心情的不同，人在醉酒後的表現也有所不同。有的人發瘋，有的人情緒失控，有的人昏睡，有的人難以入眠，醉後百態盡生。常言道酒能壯膽，大多情況下的發瘋失控等一反常態的舉動或許也是借著喝醉的名義發泄一把。當然，有的人即使喝多了，但腦子還是很清醒的，只是有點興奮，控制不住自己的行為，不然霍建華這次也不會提到胡歌了，可見是「真愛」啊！此外，一向酒量好的他竟然在吳奇隆劉詩詩的婚禮上喝醉了，看來的確是為他們倆高興！只可惜老幹部沒有微博，不然真想看看他醒來後什麼反應！

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