【摩登舞】「完美形體」訓練方法
06-08
摩登舞「完美形體」和功底，來自於長期科學刻苦的訓練。這裡介紹四種有效的訓練方法。
（一）、12招正確拉筋的方法（圖文並茂）
（三）、形體訓練 腹背肌訓練
（四）形體協調穩定訓練
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