上心下戒法師——講轉心轉念

上心下戒法師講的轉念就是普賢行，十四條就是普賢行在生活中的行持，用十四條對照檢查自己一天中的言行舉止，起心動念{轉念，離相，修善，提起正念，凡心轉佛心，反思自己的孝心，願力心，恭敬心，平等心，覺悟心，真心改錯的心，隨緣了業的心，清凈心，是否到位}。從心地上下功夫，深刻的改變自己，是我們居士用實踐證明已經受益的方法，我們現在仍然用此方法反覆訓練自己，讓這些方法運用得越來越純熟，越來越靈活。把佛法的根深深扎在生活中，讓佛法在世間圓融，能幫助修行人尤其是在家居士達到老實念佛的目的，是修持的最好助行。法師發現大家運用有不恰當，頭上按頭等現象，親自做了整理以便居士們如理如法契機契理的轉念。

提醒：一定要拿出真誠心去做，才有效果。

-1、從家庭做起。父母在世的居士，必須孝敬好父母，必須尊敬愛人，把家裡的親屬都當成阿彌陀佛去恭敬。家人無論以什麼方式對自己，都是自己以前這種下的因所得到的果報，如果是逆境決不能逃避，要真誠念佛為家人迴向。這樣做才是深信因果、隨緣了業。以後擴大到恭敬一切眾生。

2、轉念。早晨起床時想一切眾生都穿上智慧衣，下地的時候都腳踏蓮花，上廁所是為所有眾生排除煩惱，洗臉是為所有眾生洗去煩惱業障，刷牙是為所有眾生刷去口業（妄語兩舌惡口綺語），梳頭是為所有眾生梳掉煩惱，願眾生早日露出智慧。接著念佛。這就是幫助我們清凈自心，離相修善，拓寬心量。

-3、表法。上早晚課，點上佛燈，表示佛弟子燃燒自己照亮別人，也就是為眾生做貢獻。點一支香，表示願自己以及虛空法界眾生都早日破迷開悟，一心一意跟著阿彌陀佛走。磕頭是為眾生磕去高慢心，生出平等心，這是破除迷信，這樣做才有功德。

4、誦經、打坐、念佛、繞佛時，願所有眾生都坐在蓮花上，和我們一起在做這些佛事。這是在拓寬心量，不舍眾生，破除我執。 -

5、上課或誦經時，如果有人來，馬上想阿彌陀佛來了，用恭敬心把他請進來，他坐在什麼地方都是坐在蓮花上，接待完畢，繼續上課，不會受影響。接待客人或誦經念佛都是佛事，是平等的，修我們的平等心。

6、飯前不要想飯菜的味道，轉念這是阿彌陀佛無量光化現的法食法味，願以此供養三寶，供養眾生，願所有的眾生都吃到智慧法食早日破迷開悟，然後邊吃飯邊心中念佛。這樣做能夠去掉分別心，這是離相吃飯，這樣做才有功德。 -

7、行住坐卧時皆願眾生都坐在蓮花上，阿彌陀佛的無量光時時照耀著所有的眾生。這是修凈業，訓練自己當下就生活在凈土中。 -

8、如果家人不信佛，有吃肉、抽煙、喝酒、打麻將等習氣，我們不看他們的過錯，不能生氣、發火，願蓮花托起他們，佛光照著他們，為所有這樣的眾生念佛迴向，願他們早日覺悟，去掉習氣，早日皈依三寶，共同念佛同生極樂。這是深信因果，又培養願力。

- 9、有病苦時，不要抱怨不要著急，深深懺悔自己往昔所造的業障，真誠為有同樣病苦的眾生念佛迴向消除病苦，該用藥就用藥，當願力大過業力時病會很快好起來。這也是培養自己願力的時候，其實病苦是修行的助緣，幫助我們看破防下，理解生命無常。 -

10、遇到逆境、災禍和自己所有不順心的事，深深地相信這都是自己以前造作的不善因感召的，這是果報現前，應該甘心情願對它，應該由自己承受，與別人無關，一切人和事，都在成就我，都是在消業。這就是深信因果。 -

11、有人來電話的時候馬上想，蓮花托著他，佛光照著他，再接電話。不分別對方是誰，不分別什麼事，把我們覺悟的念頭傳遞給他。 -

-12、做什麼事的時候都不能著急，不能盼著早點做完，好去念佛或者誦經，應該一心一意把佛事做好，善始善終。因為離相發願以後去作世間事都是佛事，與念佛誦經功德一樣，只有安心去做才能隨緣了業。如果不甘心，就是不隨緣，這樣就沒了完。 -

13、購買蔬菜、水果、日常用品時，不能拚命的討價還價，要合情合理等價交換，更應該感激對方的勞動，光結善緣。不必懷疑他是否缺斤少兩，這就是分別心在作怪，個人因果個人負，我們決不分別。 -

14、念佛時，開始要憶佛，想佛的慈悲，想佛為普度眾生的大願，想佛在因地捨身為眾生的大行，發心向佛學習的決心，然後再帶著強大的願力去念佛。為那些還沒有覺悟的眾生能夠早日破迷開悟而念佛。這樣的念佛才能慢慢地有感應，才能得到佛的加持。隨著願力的增長，妄念會逐漸減少。若有妄念產生，馬上想融入阿彌陀佛的無量光化掉。

反覆運用就是時常熏修。會應用的話，生活中的每一件事都是佛事，這些例子只是最常見的，每個人有每個人的不同因緣，可以舉一反三靈活應用，在生活中體會它的無量義。時時處處發出覺悟的念頭，感化身邊的人，能令惡緣轉善緣，善緣轉法緣。法緣轉佛緣；減少分別、妄想、執著，以後就有可能實現聲聲佛號住真實慧。-南無阿彌陀佛！

【附】

1.早上起床: 願所有眾生睜開智慧眼,閉上分別眼，慈眼視眾生，不見世間過，願眾生早日消除業障，皈依三寶，共同念佛同生極樂. 阿彌陀佛......!2.穿衣: 願虛空法界眾生，穿上無量光化現的大智慧衣，腳踏蓮花,走菩提路。

上廁所：是為所有眾生排除煩惱業障,早日露出清凈的自性。

洗臉：是為眾生洗去業障，面子，虛榮心。

刷牙：是為所有眾生刷去口業.(妄語,惡口,兩舌,綺語)願眾生都說正法語。

梳頭：願把眾生無始劫迷惑顛倒的業障梳掉,願眾生早日露出智慧,福慧增長。消除業障，皈依三寶，共同念佛，同生極樂，接著念佛號......

關燈時想：熄滅貪嗔痴，勤修戒定慧，遠離顛倒夢想，消除業障，皈依三寶，共同念佛同生極樂。

3.上早晚課：開燈時是佛光普照，點一支香是表示，願虛空法界眾生都破迷開悟，一心一意跟阿彌陀佛走。磕頭：願把眾生貢高我慢的心磕去，都能生出平等心，慈悲心，願力心.....！消除業障，皈依三寶，共同念佛同生極樂。

4.誦經:打坐及念佛時，願眾生都坐在蓮花上和我們一起聽經聞法，願我們念佛號的聲音傳遍盡虛空遍法界，願眾生都消除一切業障，為正法久住而念，聲聲佛號都是為人類減少災難而念。

5.親朋好友或客人來了：馬上想是佛來了，未來佛來了，我們用恭敬心，慈悲心把他請進來，願所有眾生都坐在蓮花上；給客人吃水果時想，這是無量光化現的智慧果，願眾生吃了智慧果都離苦得樂，成就佛果。

例如吃棗：願眾生早日成佛，早日消除業障，早日皈依佛、法、僧三寶，共同念佛同生極樂。念佛......！【舉一反三運用】

6.做飯時轉念:願為虛空法界眾生做智慧法食，這是無量光化現的法食法味，感恩農民的付出,願供養佛、法、僧三寶,供養一切眾生.願眾生吃了智慧法食，都破迷開悟，這樣為眾生做才有功德。

7.掃地擦地：想家就是虛空法界一切眾生修行的道場,願把所有眾生心中的煩惱業障,我知我見,貪嗔痴慢,妄想、分別、執著等都掃的乾乾淨淨,願眾生都能聞到正法，早日覺悟,露出智慧,一心念佛,同生極樂. 阿彌陀佛.....！

8.準備做法食；削土豆,洗摘菜時，摘掉,洗去,眾生的業障。切菜：斷除眾生的邪知邪見，露出智慧,消除業障，皈依三寶，共同念佛,同生極樂。阿彌陀佛.....！

9.做法食：做包子,餃子轉念，願力的皮,智慧的餡,點煤氣是點燃智慧的火,清凈的法水,蒸煮智慧的法食，,供養佛、法、僧三寶，供養法界眾生。願眾生吃了都消除業障，福慧增長，法喜充滿，皈依三寶，共同念佛同生極樂。

10.有吃肉喝酒的眾生：願所有喝酒吃肉的眾生蓮花托著,佛光照著他們,願他們都改掉喝酒吃肉惡習。早日覺悟，聞到佛法,消除業障，共同念佛同生極樂.

11.出門時：敞開正法大門，願眾生都走進佛門，出離六道，早聞正法，消除業障，皈依三寶，共發菩提心，共同念佛同生極樂。

12.繞佛時:用心頂禮本師釋迦牟尼佛！頂禮阿彌陀佛!願虛空法界眾生都走在菩提路上，都出離六道。發願為苦難的眾生念佛，為正法久住而念佛，用真誠心念佛，多念一聲佛為苦難的眾生消除業障，以清凈心念一聲佛，為人類消災免難，皈依三寶，共同念佛同生極樂。

13.看到環衛工人清掃馬路：我們要生感恩心，隨喜他們為虛空法界眾生，掃除煩惱業障，掃除貪，嗔，痴，慢，疑的功德，願眾生消除業障，皈依三寶，共同念佛同生極樂。

14.看到動物:蓮花托著,佛光照著，願它們早日了去業報身，消除愚痴業,皈依三寶，共同念佛,同生極樂.【可皈依，念往生咒,迴向】

15.看到爭吵,打架的眾生:蓮花托著佛光照著,願他們早日覺悟,化解怨業誤解,廣結善緣,法緣,佛緣,消除業障，皈依三寶,共發菩提心，一心念佛,同生極樂.

16.去繞佛:蓮花托著,佛光照著,願盡虛空遍法界一切有形無形的眾生，我們一起繞佛,念佛,吃苦了業,增長願力,願和一切有緣的眾生，結善緣、結法緣、結佛緣，願眾生早日覺悟,皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂,,(皈依,往生咒)念佛號.17.如果身體某個部位不舒服,不要害怕。一想蓮花托著,佛光照著，感謝佛菩薩加持,願所有眾生早日消除業障，化解怨業誤解，結善緣,法緣,佛緣,願我們都成為菩提眷屬,皈依三寶，共發菩提心，共同念佛同生極樂。

18.坐車:願所有眾生都上正法船，願和一切有形無形的眾生，結善緣、結法緣、結佛緣。願所有眾生早日消除一切業障，皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂。念佛號.

19.上樓時:想腳踏蓮花上正法大樓,願眾生都正知正見，早日聞到正法，上品上生。打開智慧門，回到凈土中；脫鞋願把眾生的邪知邪見脫掉，入佛知見；以佛心做佛事，念佛號......

20.洗衣服:這水是阿彌陀佛無量光化現的清凈法水,願盡虛空遍法界的所有眾生用了之後,都能消除煩惱業障,病障,化解冤業誤解.願把所有眾生的,貪嗔痴慢迷惑顛倒的業障,洗得乾乾淨淨,願眾生露出大智慧,破迷開悟,離苦得樂,萬緣放下,一心念佛,同生極樂.

21.洗澡：進浴池脫去煩惱衣,想這是極樂世界的七寶池,八功德水,願把盡虛空遍法界所有眾生,無始劫以來的煩惱業障，貪嗔痴慢,自私自利,名聞利養,五欲六塵,執著，妄想，分別等都洗的乾乾淨淨.願眾生都身心清凈，早日覺悟，消除業障，皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂。

22..晚上睡覺：願所有眾生都躺在蓮花上，佛光時刻照著虛空法界一切眾生，蓋上阿彌陀佛無量光光化現的四十八願的大願力被,願眾生消除業障,增長願力，皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂。

23.上香:心中一顆好明香,不燃不點自然香,十二時辰各一盞,金剛落地放毫光.燒香是表法的，我們在家的居士燒一支香就行，表示所有眾生都一心一意念佛，一心一意跟著阿彌陀佛走,早日消除業障，皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂。

24.對貪圖享受不斷要錢的孩子，蓮花托著佛光照著，願所有和他有一樣習氣的眾生，都早日改掉這不良的惡習，露出智慧，發願為這樣的眾生念佛，願他們早日消除業障，皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂。

25.學習不好的不努力的孩子:蓮花托著,佛光照著,願所有這樣的孩子在三寶的加持下，早日改掉這些貪玩的習氣,好好學習，報效祖國，成為國家的棟樑之才，做個孝子賢孫，身體健康，消除業障，皈依三寶,共同念佛,同生極樂。

26.燙頭：是表法的,願眾生都坐在蓮花上，佛光照著，一想眾生這麼我執我見，法執，執著這麼嚴重，願把眾生的執著都燙彎彎了,都入佛知見，消除業障，皈依三寶,共同念佛,同生極樂。

27.嗔恨心起時想：蓮花托著佛光照著，願把無始劫來的嗔恨化解掉，融入佛光里，深信因果，願力相續，以願克業，煩惱轉菩提，隨緣了舊業，消除業障，皈依三寶,共同念佛,同生極樂。

28..烈日炎炎：是佛光普照,如果陰雲密布,叫法雲密布；如果下雨下雪叫普降甘露法雨，願把眾生心中無始劫來的污垢清洗乾淨，消除業障，皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂。

29.遇到傳是非和有人有不正確想法時,蓮花托著佛光照著,願所有這樣的眾生都口吐蓮花說正法語，入佛知見，早日消除業障，皈依三寶,共同念佛,同生極樂。

30.聽見放鞭、放炮的聲音，都是法音雷震，願把所有迷惑顛倒的眾生給震醒，願他們早日覺悟,破迷開悟,露出智慧,皈依三寶,共同念佛,同生極樂.

31.打碎、摔壞東西時：感謝佛菩薩加持，眾生都萬緣放下，破除無明,露出智慧,皈依三寶,共發菩提心，共同念佛,同生極樂。

32.當感冒時：願一切感冒的眾生，都恢復健康，回到自己的工作崗位，好好工作，我願替所有感冒的眾生承受這種痛苦，念佛......！【註：在你有感冒這種病的時候，才可以替眾生承受，在沒有同樣的病時，千萬不要替眾生承受，只能是蓮花托著佛光照著，願有病的眾生早日消除業障，皈依三寶,共同念佛,同生極樂。】

33.去醫院:願所有一切有形無形的眾生,都蓮花托著佛光照著，願我們結善緣、結法緣、結佛緣。願眾生都化解怨業誤解,恢復健康,皈依三寶,共同念佛,同生極樂。

34.凈空老法師治病訣竅,對話調解: 用手輕輕撫摸著生病的部位,真誠的向它道歉.然後對它說,我們是一個生命共同體,我們互助合作,大家要歡歡喜喜回到自己的工作崗位中去,為眾生表好法,健健康康,青春常在,阿彌陀佛.(每天三次,每次3-4便)

轉念是根本修，必須如理如法契機契理的轉念，會轉念的人就會真正的善用其心，佛法是心法。通過一件事，舉一反三，舉一反一百，舉一反一千，記住以願克業。