左旋肉鹼能減肥其實是騙人的，不要再買了！

06-08

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回復「廣告」，我們為你揭秘漫天飛的減肥廣告哪個真哪個假

左旋肉鹼專騙各種懶胖子

生活好了，宅人多了，胖子也更多了，現代人想要減肥，所以各種減肥騙局也多了，這兩年一種叫「左旋肉鹼」的東西在某寶上大賣特賣，號稱：「只減脂肪，不減水分」、「每月15斤，安全不反彈」。

這是真的嗎？無恙君很明確的告訴你，又是一個健康騙局，你被忽悠了。

左旋肉鹼幾乎分布在人體所有細胞中，和人體對脂肪的利用有關。是一種脂肪燃燒過程中的載體。人體通過燃燒脂肪獲取能量，而燃燒脂肪是在細胞的「能源工廠」——線粒體中完成的，可脂肪無法自動到達線粒體，而左旋肉鹼就像轉運車，可以將脂肪載到線粒體中。

如果你想「左旋肉鹼真的可以燃燒脂肪了」就大錯特錯了，左旋肉鹼運輸脂肪不假，但是減肥要的是消耗脂肪，比如城市裡有大量垃圾，但沒有垃圾處理廠，清運車也只能到處亂轉。所以減肥關鍵是消耗脂肪，而不是在血管裡面亂轉。再說沒有脂肪消耗的需求，左旋肉鹼也不會啟動。馬里蘭大學醫學中心也認為「左旋肉鹼減肥」缺乏充足的科學證據。

不僅如此，過度服用左旋肉鹼對健康還有威脅和負擔。比如脂肪的消耗過程只需要10輛『轉運車』，但是來了50輛，運輸的通道就會堵塞。」因為左旋肉鹼主要通過肝腎代謝，服用過多可能對肝腎造成一定壓力。還有可能出現發熱、汗多、口渴、頭暈、失眠等反應。

美國6所醫療中心的研究者在其發表於《自然·醫學》上的研究中指出，左旋肉鹼被人體腸道細菌利用後會產生「氧化三甲胺」，有可能導致動脈粥樣硬化。

左旋肉鹼是人體可以自給自足的，不需要外部補充，人體的肝臟和腎臟都可以合成足夠的左旋肉鹼，所以左旋肉鹼不是人體必需的營養素，健康人無需格外補充。

另外很多食物中就普遍含有左旋肉鹼，尤其以肉類、奶製品的含量最為豐富，一瓶左旋肉鹼可以買的牛肉，含量比保健品多多了，所以還是相信科學吧，不要被人騙了，還幫人家數錢。