跳舞總是沒感覺沒有自信，怎麼辦？

自己跳舞時而有感覺時而沒感覺，時而有信心時而很受挫，還有時候會不太好意思練習，怎麼克服呢？

舞友回答（1）

沒感覺是因為練習少，不能準確表現動作舞姿，也不能抒發舞蹈情感。須要多加練習，孰能生巧，要注意一些細小的地方，很多小細節才能體現出舞蹈感覺。學舞蹈要掌握舞蹈的風格特點，要充分通過肢體和表情將這種風格性的東西表現出來，這就是說的感覺了，動作舒展到位，節奏掌握精確。

舞友回答（2）

學舞是個漫長的過程，基本功的練習枯燥乏味，沒有一定的毅力，很多人會三天打魚兩天撒網，不能很好的堅持。舞蹈的感覺來自跳舞時身心的投入，感情的融入，融入到音樂中，融入到舞姿中，也可以說是一種自我的陶醉，心情的放飛。在學舞的過程中，常常會有挫敗感，學了很久的動作，別人都象模象樣了，可自己還是原地踏步，這時最需要的就是不懈的練習和不放棄的堅持，也許突然哪天你就超過了別人。還有最後建議一點，在學舞的空餘時間，看看有關舞蹈方面的書或舞蹈電影，比如《生命之舞》等，從別人的學舞經歷中找到自己學舞的動力。

舞友回答（3）

可能是有人跳的很好，而你不好意思跳。這沒什麼的，你就練你的別緊張，他剛開始可能還不如你呢，你多這樣跳幾次你就會覺得沒什麼的。

舞友回答（4）

跳舞這個東西是熟能生巧，我每一次排練一個新的舞蹈的時候，剛開始學動作的時候也是找不到感覺，看人家的MV或者是現場明明能懂那個的舞蹈的感覺，但是到自己這裡就不對了~~但是跳多了感覺自然而然就出來了~~確實那些天賦不是很好的人跳起舞來要費勁一些，而且動作也不那麼好看，但是經過一兩個星期的糾動作和反覆練習之後都會好很多，有很大進步。

舞友回答（5）

多練，每個動作反覆練，一定要對著鏡子練，這樣你才能知道自己跳的樣子，即使你不喜歡，但是既然你選擇了就得把它做好，不是每個人都可以把每件事乾的特別好，只有努力才行。

舞友回答（6）

仍需苦練！讓動作更熟練。另外，自信問題，等練好了，自然就有了~等有一天你能出色的完成出來的時候就不會不好意思 了。反而自己想要表現一番！

舞友回答（7）

既然要跳舞就要臉皮厚點啊，沒感覺就去找嘛，多聽聽音樂找感覺。動作不用特意去記的，多練習就好了！

舞友回答（8）

跳舞一定不要做作，要完全的放鬆，你才能把自己充分融入到音樂里。舞蹈不是體操，動作都是順勢而發，不用刻意去記，時間長就有舞感了重要的是多加練習。

舞友回答（9）

1·經常聽音樂，反覆聽，找音樂中的節奏和感覺。舞蹈大部分都是需要舞者沉浸在音樂中去表達感測的。音樂的韻律感很重要。

2·聽已經排好成品舞經常聽音樂，反覆聽，找音樂中的節奏和感覺。舞蹈大部分都是需要舞者沉浸在音樂中去表達感測的。音樂的韻律感很重要。

3·對著鏡子反覆練習，看看自己的身體狀態是否放鬆，整體動作架構是否堅定緊實，狀態自然有助於抒發情感，架構緊實有利於表現律動。的曲子，然後去看專業舞者的表演，看看他們是怎麼把握律動和情感。

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