子宮內膜薄要怎麼改善？

06-08

雖然子宮內膜薄是否和不孕有直接聯繫還尚未有定論，但胚胎著床的地方就是在子宮內膜處，如果要懷孕，子宮內膜必須達到一定的厚度，如>7mm。如果子宮內膜過薄，受精卵就沒有在子宮著床的空間，胎兒在發育過程中也無法得到強有力的支持，最終引起不孕，即便採取人工助孕，子宮內膜條件若不足以保證胚胎生成，備孕還是很難成功。

造成子宮內膜過薄的原因主要有以下幾種：

1、內分泌失調和卵巢功能下降；女性的情緒會對女性的生殖內分泌軸產生重要的作用，因此對子宮內膜有很大的影響，長期擔憂緊張情緒會導致內分泌失調，影響到子宮內膜厚度；隨著女性的年齡增長，卵巢功能也開始走向衰退，雌激素水平的降低，也會造成子宮內膜變薄。

2、流產刮宮對內膜造成損傷；內膜分三層，最上層隨著月經周期每個月都經歷著增生和剝脫的過程，增生發生在排卵期，為受精卵著床做準備，如果未受孕，增生的內膜會自然剝脫、形成月經來潮。中間層與底層並不如此，如果流產刮宮造成中層受損影響倒不大，但若底層受損，後果會比較嚴重，從此月經就會減少，子宮內膜每個月周期性的增長受限，容易出現宮腔粘連或子宮內膜薄。

3、子宮發育畸形；如子宮縱隔、橫隔等畸形造成子宮內膜的整體面積減少，子宮內膜發育不良和內膜厚度變薄。

4、先天的染色體異常或者畸形如染色體為45X的始基子宮（未發育得子宮）。

如果子宮內膜過薄（非遺傳性的），一定要儘快治療，以免影響後期受孕。

那麼，在日常生活中該如何保養子宮？

1. 精神方面；保持愉悅、舒緩的情緒，避免精神過度緊張和壓抑；

2. 生理方面；經期注意保暖，這樣可以促進血液循環加速、並鬆弛肌肉、減輕器官痙攣、促進經血排出；

3. 飲食方面；可以多吃補充雌激素的食物，如豆製品，多吃補血活血的食物，如阿膠、大棗、燕窩、黑芝麻等；

4. 運動方面：增強體質，練習瑜伽是保養子宮的最好方法，瑜伽可以疏導女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

5.治療子宮內膜薄的醫療方法：

1）激素調節，人工周期；2）滋養子宮內膜的方法，最近有些科研方向，如間充質細胞調節及宮腔內注射等都在促進卵巢功能，增加子宮內膜厚度等方面都有了一些突破性的進展，我們也期待更多的有利於患者的最新技術手段的出現，真正實現讓子宮內膜不再貧瘠，讓枯樹逢春可以實現成功孕育新的生命。

最後春玲醫生呼籲：避免或者減少子宮腔的手術，尤其是反覆人工流產手術。在不想懷孕的時候積極避孕。要清楚，要好孕，需要對子宮有好的關愛和保養。