秘每天晚上，揉這裡，越揉越長壽！可惜知道的人太少！

長壽老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很長。耳朵大，意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長，意味著頭腦健康。當然，這並不是說耳朵小的人就一定不健康、不聰明。

耳朵上有許多的穴位，我們可以通過按摩耳朵的不同部位，可以有效止住許多的病痛。還有利於五臟六腑及全身的氣血循環，氣血通暢了，病痛就少了。

同時，還有真人動圖教你如何做「耳保健操」，快學起來吧！

耳保健操，越揉越長壽1.揉耳垂健腦防痴呆

耳垂一帶，是耳朵的頭面區，這一區域的耳穴與人的頭腦、面頰關係密切，經常按揉耳垂，可以美容養顏、醒神健腦。

將食指和中指併攏塞入耳腔，拇指放在耳垂後面，3個指頭盡量將頭面區全部捏住揉動。食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次。再把耳垂往下拉一拉。

耳窩是耳朵的中心區，五臟六腑對應的耳穴都在耳窩裡，對耳窩裡的各點進行刺激能調和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。

具體方法
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