糖尿病人不一樣的治療法：糖友必吃的兩大類食物

雖然我們很多人都知道糖尿病給我們的生活帶來不小的危害，但是有些數據聽起來還是會讓人吃驚：

①據世界衛生組織統計，全球糖尿病患者已超過4.22億，這說明，大約每6秒就有1個人死於糖尿病併發症！

②另外，2015年12月1日，國際糖尿病聯盟公布，中國已成為全球糖尿病患者人數最多的國家，約有1.1億人患有糖尿病。

而說到糖尿病的治療，很多人都知道降血糖是首要的。但除了打胰島素和吃藥，卻很少人知道有什麼其他的辦法可以有效降血糖。實際上，我們通過日常的食物就能起到一個非常好的降血糖效果。

一、茶類

①薏仁金錢柳茶

薏仁味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功效；臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等作用。與金錢柳葉搭配，可在保護血管通透性的同時，有效調節人體糖代謝，激活胰島器官功能，使得降糖效果加倍。

②富硒蕎子茶

富硒蕎子茶主要成份是蘆丁，又名維生素P。其主要功效是：軟化血管，改善微循環，清熱解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益氣提神、加強胰島素外周作用。在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。

二、蔬果類

①洋蔥

洋蔥是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，我國中醫指出洋蔥性微溫，與蔥、蒜性味相近，經常食用具有很好的健胃、增進食慾、行氣寬中的功效。

②大豆

大豆含有大豆蛋白、纖維素與多糖，對胰腺有良好的作用，能促進胰島素的分泌，從而使血糖下降。

③ 木瓜

木瓜含有蛋白分解酶，有助於分解蛋白質和澱粉質，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜鹼，有助於糖尿病患者增強體質。

④ 獼猴桃

味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效，適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病，兼有黃疸者尤為適宜。

提示：糖尿病患者控制血糖不是一次兩次的事情，應隨時注意血糖值。飲食上堅持食用降血糖食物，生活規律要合理，如果身體出現不適應儘早到醫院檢查。