婀娜多姿的步態(組圖)
1.要想走出風度和氣質,先站好
要想走得好,一定要先站得好。站都沒站好,往前伸脖子,扣肩駝背,塌腰挺肚子,腿沒勁整個身子往下墜,是怎麼走都不好看的!
找准身體五個關鍵部位的感覺,也就是我們平時說的拉起脖子、挺胸、收腹、提臀,這樣的體態會增加你女性的魅力,讓你擁有更多的回頭率!
2.注意腳的擺放:
錯誤:
內八字:雙腳腳尖朝內,膝蓋分開。內八字站立和行走都會讓臀部下垂,所以一定要注意哦 (上圖左)!
外八字:雙腳腳尖像芭蕾舞演員一樣太向外打開,走起路來活像只企鵝(上圖右)。
正確:腳跟併攏,雙腳腳尖略為分開,中間大概是一個拳頭的距離,雙腳成「V」字形狀(上圖)。
3.走在一根線上,讓你更修長
我們記住兩個大的原則:形體縱向要拉長,橫向要收緊,這樣看起來人會比較修長。
走的時候,腳跟先著地(上圖)。
兩腳腳跟落在一根線上顯得人瘦,走路的時候,腿與腿之間是沒有縫隙的,這種步態會讓人顯得修長(上圖左)。如果兩腳腳跟落在兩根線上,腿之間有縫隙,人就顯得胖一些了(上圖右)。如果踩兩條線走路的話,臀部就不能自然而然地擺動,腰部也會顯得僵硬。留意一下,裊裊婷婷的步態,必然是兩腳踩著一條線走的。
平時走路看不到鏡子的時候如何知道自己是走一字步呢?行進中,後面的腿經過前面那條腿的時候,膝關節內側互相摩擦,可以知道自己基本是走在一條線上(上圖)。
4.注意腿和膝關節的力度,讓你更挺拔
穿高跟鞋能增加女性的魅力,但很多女性在穿高跟鞋走路的時候,膝關節放鬆腿沒勁(上圖左),這樣的走姿很不挺拔,人不但顯得矮,而且非常影響女性的氣質!人老先老腿,腿有勁,人才有朝氣,有活力,整個人精神抖擻!腿沒勁,會讓人有種衰老的感覺。
當腳落地的時候,腿部的肌肉要收緊,膝關節要有力(上圖右)。這樣的步態馬上讓人顯得高了,而且給人的整體感覺會比較挺拔。 走路時也要保持優雅的姿勢。不要僅把腳向前踏出,而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。
走路時也要保持優雅的姿勢。不要僅把腳向前踏出,而是把腰和腳一起向前踏出來就漂亮。
Tips:優雅走姿的關鍵點
●不搖晃肩膀和上半身。
●夾著一條線的感覺來走。(內八字和外八字走都不雅觀)
●伸直背肌,維持正確的姿勢,步幅符合腿的長度。
●跨步均勻,兩腳之間相距為一隻腳到一隻半腳。
●兩手前後自然協調擺動,手臂與身體的夾角一般在10-15°。美觀且可以給人留下活潑的印象。
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