三步教你擺脫灰指甲，方法簡單易行，灰指甲的快看

06-08

灰指甲又稱甲癬，是指皮癬菌侵犯甲板或者甲下所引起的疾病。大多數由紅色毛癬菌，須癬毛癬菌，絮狀表皮癬菌等各種真菌引起，少數由其它絲狀真菌，酵母樣菌及酵母菌引起，偶爾也可由孢子菌，鐮刀菌及土色麴黴等引起。大多數見於營養不良的甲。

其中以下兩種原因較為常見

1、據調查發現，穿高跟鞋與甲真菌病發病呈正比，穿高跟鞋時間越長，病甲數量越多，病甲受損越嚴重。這是因為很多高跟鞋、尖頭鞋和小碼鞋鞋頭內部空間狹小，穿上後腳前掌受力增大，五趾相互擠壓，長期行走容易造成趾甲變形，極易被外部廣泛存在的真菌乘虛而入。

2、甲真菌病仍以皮膚癬菌最常見，約為77.6%，以紅色毛癬菌為主(85%)，其次為須癬毛癬菌(12%)、絮狀表皮癬菌(2%～3%)。其分解的角蛋白，產生侵襲性酶併入侵和破壞正常組織，導致原發性甲感染。繼發性甲感染髮生於其他因素損害甲後，多由無分解角蛋白能力的酵母菌和真菌引起。酵母菌中，以念珠菌屬為主約佔20%左右，其他真菌主要有青黴屬和麴黴屬，還有白地霉、帚霉屬及毛霉屬、柱頂孢霉等。有人提出，該病是一種角蛋白變異有關的常染色體顯性遺傳疾病，部分人群有此遺傳素質。

灰指甲常見癥狀

1、本身患有手、足癬等皮膚癬病的人，更容易傳染感染灰指趾甲，灰指甲會傳染給其他指趾甲，甲癬的發病往往從一個指趾甲開始，而後逐漸波及其他趾甲

2、近端甲下型灰指甲：較少見，多數繼發於甲溝炎。先是甲板靠近甲皺裂處（即甲板的近心端）發白，爾後漸漸擴大成斑，最終局部甲板缺失，擴至全甲。此型僅紅色毛癬菌和玫瑰色毛癬菌所致。

灰指甲治療方法

首先房間里要經常通風換氣，減少細菌的滋生，還有穿透氣性好的襪子和鞋子，經常修剪指甲，免得裡面藏污納垢。手指甲和腳趾甲的指甲鉗要分開用，避免交叉感染，要均衡營養飲食，要多鍛煉，如力所能及的體育運動，增加其抵抗能力。

其次還可以先給自己打來一盆溫開水，讓自己先把患病的指甲泡軟，再用剪刀把患病的指甲除去，然後再泡進大蒜溶液中15分鐘，每天就這樣堅持著，一個星期後，癥狀就會有所緩解了。

最後加強體育鍛煉，增強身體抵抗力，同時還要注意適當的營養調節，增強機體抵抗致病真菌的能力，對提高抗真菌感染能力都有很大的幫助。自身也要注意穿透氣鞋，避免用公共美甲、修甲器具，不要塗抹劣質指甲油。

分享護理方法

1、多食高蛋白。「高蛋白質」是灰指甲病飲食營養治療的基本原則，高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質的好來源。燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。

2、樹立健康樂觀的心態,保持戰勝疾病的信心,平時要多參加一些體育鍛煉,提高自身的抵抗力,讓真菌無法有機可乘。