養生321的文件夾【內功實修】

九曲連環功 靜功-道家功法-天行健·氣功在線, http://www.qgcn.net/九曲連環功 靜功-道家功法-天行健·氣功在線, http://www.qgcn.net/九曲連環功 靜功作者：三三 文章來源：本站原創 點擊數：1848 更新時間：2003-6-26靜功是整套功法中不可分割的重要組成部分，也是練功層次深化進一步提高治病健身療效，激發特殊潛能的高級階段。收功時要先用意念收，默念三遍"現在收功氣歸丹田"，然後...閱2轉自jctaixu公眾公開14-01-10 19:28一位煉成元嬰的老人的練功體驗先天「金丹」大法，是我國古文化瑰寶，修「金丹」大法不僅可使人祛病健身返老還童，而且由量變到質變由漸悟到頓悟，玄妙的千變萬化人體物異功能逐漸的湧現出來。三年哺乳是修鍊陽神的具體階段也是修鍊先天「金丹」大法進入了高層次，這個階段漢療疾病自然恢復健康效果好；陽神出定是修「金丹」大法的核心，初出定的陽神幼小，必須百倍加以護理...閱6轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 19:27性命雙修直解性命雙修直解性命雙修，是道家內煉的大法，也是道家區別於儒、佛重要的特點。這些方法就是道功和道術，修持上強調形神相須，生道合一，安神固形，性命雙修，性功修心神，命功固形骸。就是元神已經培煉成功出殼做功者，由於剛出元神時本命元神即被空間師父帶走修鍊，在軀體內的元神只是最初剛分出來的一個值年元神。由於本命元神剛成就分出一神...閱6轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 19:21帶你進入修真之門——想真修實證，請進此帖 - 談仙論道-初學"後學"道友發言—— 剛剛看了溪水聽冬老師介紹的:胡孚琛《丹道法訣十二講》第四講　慎轉任督,其中有段"有志修丹道者，要將呼吸降到肚臍（下丹田），只在"綿綿似有卻如無"之調息上用功夫就是了。頭部兩目間的祖竅穴、鼻孔外方寸之地的虛無竅、胸部兩乳間的膻中穴、肛前陰後的會陰穴（陰蹺）和肚臍部位的丹田穴，皆是...閱5轉自Synix公眾公開14-01-10 19:20打通小周天：內丹修鍊第一步打通小周天：內丹修鍊第一步。在氣通小周天的過程中，若真氣充足，可以用意念之力作導引，氣隨意轉，循經而行，這樣真氣就跟著神意走了；若真氣不足而中間停下來時，則神意也要停下來，這時還要繼續溫養下丹田，待真氣力量充實了，再順其自然而行。此步功法，道家亦稱為「煉精化氣」。唯有真氣充足到一定程度，才會自然氣循小周天路線運行，打...閱2轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 19:19秘傳卧式大周天啟動法秘傳卧式大周天啟動法秘傳卧式大周天啟動法 [圖片]內丹術的煉精化氣,既是指內氣的感覺從下丹田循督脈,任脈回到下丹田作循環走動,也借用了這個「周天」的名詞,正如「天仙正理」上說的「小周天雲者,言取象於子,丑,寅十二時如周一日之天地也。」由於煉精化氣的內氣感覺是走督,任兩脈,而第二階段的煉精化氣要通過奇經八脈,所以稱前者為小周天,後者...閱8轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 19:18奇門周天功（小、大周天）奇門周天功（小、大周天）念「我就是氣、氣就是我，我氣合一，其中有我」在這種意念基礎之上，反覆意念1——3分鐘，待體感到。自己處在宇宙的中間點，並與宇宙合一、宇宙之氣合一，然後男用左手，女用右手放在命門外20公分。通過積氣來培育命門先天之丹氣，再以養氣來鞏固加強，這樣使定越積越多，越。二、宇宙虹彩功(奇門大周天) 奇門小周天開...閱14轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 19:17填髓法和抗寒功--(不看可惜了) - 氣功功法綜合區 - 中華氣功論壇 中華氣功功法修鍊、...填髓法和抗寒功--(不看可惜了) - 氣功功法綜合區 - 中華氣功論壇 中華氣功功法修鍊、...填髓法和抗寒功。除內功之外，還有種種外功如站樁功、「十六錠金功」、《易筋經》和《洗髓經》功法、瑜伽功、密宗「寶瓶氣」和修「拙火」等，皆可達到填髓強骨的目的。又考《易筋經》、《洗髓經》功法動作和孫思邈《千金方》中所載《天竺國按摩法》、《老...閱24轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 19:15何為「性命雙修」何為「性命雙修」道家功法中的性功，就是煉人體體元系統中的七魄以成陰神（陰性全息體），基礎類陰性培生性體；道家對於人之全息微觀物質論證頗為詳盡，認為常人的基本「體元」系統內的「本體全息體」只是一種低級的微觀全息物質，其中所含的隱態質元量級低，玄元先天等級差，一旦脫離肉身，就不足以獲得解脫和升質，只有珍惜肉身「借假修真」...閱5轉自溪塘隱者公眾公開14-01-10 19:01田誠陽道長—一位實證者的丹道體驗（增加養生視頻） - 談仙論道-初學 - 修真論壇 - 求...只修性功，不修命功，一則肉體難保，修證無據；時至神知之"神"，乃為先天元神，非後天識神，可見此活子時亦為先天之"時"，而非後天。 一百十一 處於紛紛擾擾的塵世生活之中，欲求功夫之效驗，歸根結柢決定於靜定之力，以性功帶動命功之進步，又以命功促進性功之拓展，性命一體，相得益彰。 一百三一 修真之磨性，就是...閱6轉自問霞雲天公眾公開14-01-10 18:59腹式呼吸調理法腹式呼吸調理法。閱5轉自蘭黛公主公眾公開14-01-10 18:57劉神仙傳之遊戲道功此為修道之士，每日暇時習此簡單功程，以補道功不足，有如遊戲，故名為遊戲道功。4．武功：無論習內外功，或習八段錦等運動後，全身骨節處，均以手掌摩擦之，擦左邊以右手，右則左手，每節不數下即可，則血脈流暢，久後可令骨節酥軟，不至老來骨節發硬與疼痛之病。5．童子拜佛：右手握左手，拱置胸前，人身站正，左足先稍外向，日久慢慢向里，...閱10轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 18:56實用內功訓練法意註腳跟，要輕輕慢慢的往起提腳跟（此時感覺小腹上翻）忘掉腳跟轉想腳大趾,輕輕慢慢的往起翹腳大趾（此時感覺小腹下翻。技擊作用：在稚手時，拿人時則提腳跟，發人時則翹腳大趾（指前腳、虛腳）。技擊應用：在推手時，拿人時則收肚臍，發人則鬆開肚臍。練心方法：意法鼻尖，轉想人中，再想鼻尖、復想人中。技擊作用：在推手時，在拿人時則想鼻...閱6轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-10 18:52丹田壯氣法、鐘鳴鼓響睡功大法丹田壯氣法。在介紹第三步方法之前，智邦再介紹一種輔助功法吧。再次強調，說是輔助方法，其實千萬不要小看他的功效，這些方法或許過去都是某些流派秘而不宣的主要練功方法。五行鍊氣法之丹田壯氣法：仰卧閉目，全身放鬆，自然吸氣，呼氣時發"嘶－－－－－－－－－"（唇齒相抵出聲發音）音至氣盡，然後再自然吸氣，如此往複，尤其注...閱2轉自心源居公眾公開14-01-09 20:22內家八樁傳真八樁（拳）因果訣說：「拳以樁為根，樁以拳顯神。樁無拳不靈，拳無樁不穩。」八拳以八樁築基，凡經過散手競技的人，無不深刻的體會到，腰腿基礎功夫的優劣，無疑是競技勝負的重要因素。天門樁（拳）用於煉志，地門樁（拳）用於煉意，風門樁（拳）用於煉勁，雲門樁（拳）用於煉神，龍門樁（拳）用於煉筋，虎門樁（拳）用於煉骨，鳥門樁（拳）用...閱7轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:21樁功深義 存成子(《益生文化》第123期稿件選刊，請關注本刊）行話云：「百鍊不如一站。」「要把骨髓洗，先從站樁起。」樁功既是武術技擊的基礎，也是保健養生鍛煉的基本功，式簡而效宏，外靜而內動，氣血從內臟流向四肢，並遠達末稍，其激活經絡、培育正氣、理順氣機的功能強而且勁，故具切實的整體調理效應，並為廣大樁功習練者們的反覆實踐所證實。樁功屬於以形引氣，即擺好架勢就可激活經絡，引發內氣...閱1轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:20藥王長壽內功法|【 武術健身 】藥王長壽內功法|【 武術健身 】藥王長壽內功法 隋唐偉大的醫藥學家孫思邈不但醫技高超，而且道學淵博，道術精深，世壽141歲，道家稱之為"真人"，後世尊稱之為"藥王"。吐納調息："口吐濁氣，鼻引清氣，常以鼻引清氣，小微吐之，復欲得、出氣少而入氣多。內視觀想法：練內功須高度入靜，"耳無所聞、目無所視、...閱4轉自笑口常開！公眾公開14-01-09 20:19元極功混沌初開法——張志祥文 (轉帖)元極功混沌初開法——張志祥文 (轉帖)本功法「無極功」源於金代的「太乙道」，由太乙真人所創，明清之際流傳於江南楚天一帶民問，歷代口授單傳，秘而不宣，是「元極功」的主要組成部分。此功法是其中動功、能夠固築「真精至寶」，生髮元氣，調節人體陰陽，祛病健身，開發潛能。意念神光運訣守於下丹田。4．雙手劃弧至肩拉直，繼續向下劃弧，交...閱57轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:19一個開發特異功能的功法！一個開發特異功能的功法！肚臍 叫神闕穴 胎兒在未出生時靠此部位從母體中吸收營養 長大 直至出生 關於此穴位健身開發特異功能的功效是非常高的 我把此功法交給一嚴重心臟病患者 使她起死回生 在練此功法時 大腦會出現閃光現象 完全可以開發特異功能。然後 把注意力放在肚臍部位 注意 是放在肚臍周圍的一個圓圈內的皮膚上 不是...閱9轉自會心不遠公眾公開14-01-09 20:18傅偉中：奇門周天功（小、大周天） (參考)通過積氣來培育命門先天之丹氣，再以養氣來鞏固加強，這樣使定越積越多，越養越壯，就可行氣通脈。二、宇宙虹彩功(奇門大周天) 奇門小周天開通以後就可修習宇宙虹彩功即奇門大周天法，本功源出峨眉密宗，是在小周天功的基礎上，把全身所有的處處丹田之丹氣彙集到中脈線路上，使小丹結成大丹。由人部開始沿中脈管道上行出百會與宇宙之氣溝通結合...閱11轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:17文武火周天功文武火周天功。輕輕的吸氣，並默念「吸」字，想著把丹田內的氣吸到心窩處，你會覺得心窩越來越脹，胸也開始發悶，等到有了這種感覺之後，把意念集中在呼氣上。武火周天 此處介紹的地龍周天，是武火周天的一種。然後把注意力集中在吸氣上，慢慢吸氣，想著把暖暖的地氣吸上來 ，經過雙腳湧泉穴，沿雙腿進入下丹田，再上行督脈，至百會，然後默念...閱5轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:17能助於修鍊成好身材的小小動作起床前用毛巾拉伸小腿、膝關節和髖，平躺床上，用毛巾系住踝關節，伸直腿，然後向身體左側和右側拉，然後換腿。背部靠牆，小腿和膝蓋成一定的角度，下蹲到椅子形狀的位置上，你會感覺腿和臀在燃燒能量。6、鍛煉時刻到了　無論坐在什麼地方都能做收腹或抬腿運動，儘可能長時間地收緊腹部，然後放鬆;或者儘可能高地輕抬腿。8、呼氣　開車時，呼氣...閱4轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:15【轉載】千斤神腿功【轉載】千斤神腿功【轉載】千斤神腿功。本功完全別於一般門派的「腿功」功法，修鍊本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠 內勁外發而成無堅不摧的殺傷力。本功分七步練法：松胯法：兩腳分開約30-40厘米，足跟相對，足尖外撇至極限時雙腳成「一」字， 兩腿伸直，身體中正，雙手在胸前合十成掌，然後曲膝下蹲至大腿成水平時由百會穴帶 領站直。...閱3轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:14【轉載】【引用】丹田內氣修鍊十五法【轉載】【引用】丹田內氣修鍊十五法。先天之息、始於腹內丹田，無論吸氣，呼氣，皆宜以神駛氣、綿密而運。呼氣時，繼吸氣之散而散（四肢尤以手指最明顯），也可以在呼氣時，意想氣由丹田向四肢百骸或空間呈圓形成輻射狀擴散，同時身體也放大，吸氣時，意想氣由身體四周向丹田收聚，也可以意想丹田為寬闊無邊無際的大海，呼氣如石擊水，波浪由...閱2轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:13【轉載】丹田內氣修鍊十五法【轉載】丹田內氣修鍊十五法【轉載】丹田內氣修鍊十五法。先天之息、始於腹內丹田，無論吸氣，呼氣，皆宜以神駛氣、綿密而運。呼氣時，繼吸氣之散而散（四肢尤以手指最明顯），也可以在呼氣時，意想氣由丹田向四肢百骸或空間呈圓形成輻射狀擴散，同時身體也放大，吸氣時，意想氣由身體四周向丹田收聚，也可以意想丹田為寬闊無邊無際的大海，呼...閱2轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:10八寶門氣功——丹田功呼氣時想像天地精華之氣隨著吸氣動作從頂心、手心(雙側)和足心(雙側)源源不斷地收聚入丹田，同時，放鬆睾丸和肛門：吸氣時,柔和地收提睾丸和收縮肛門，並意想體內濁氣向頭頂百會穴、雙手勞官穴及雙足湧泉穴排泄出來。如此反覆進行，隨著氣機的運轉，可使丹田、會陰、命門這三者連成一個圓形環狀（此方法稱為「小小周天」，亦名「小法輪」），然...閱4轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:08如何學習、修鍊、運用----「氣功」如何學習、修鍊、運用----「氣功」如何學習、修鍊、運用----「氣功」我個人認為：學習和修鍊氣功，並打算有所建樹，必須具備五個條件：要想學好、練好、用好「氣功」，首先要弄明白什麼是「氣功」，「氣」和「功」之間是什麼關係。隨著社會的快速發展，人們的生活節奏也在加快，現代人根本不可能為了修鍊氣功而耽誤學習、工作和改變正常的生活...閱9轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:07補腎強壯功 作者：甫光居士 - 靈蘭秘典 - 行中道 - 和訊博客補腎強壯功 作者：甫光居士 - 靈蘭秘典 - 行中道 - 和訊博客補腎強壯功 作者：甫光居士 真陽之火補腎強壯功是強腎鍛煉的高效功法。初鍛煉即能體驗腎部位反應，感知腎臟之虛損。真陽之火導引輔助動作 甫光居士 素常之人，腎氣往往不足，深陷不易守侯。現...閱8轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:02強腎填髓回春法5 拔玉莖以左掌兜住陰囊，右掌上蓋壓住玉莖，雙掌合力，包握住陰囊玉莖，稍用點力往外並向左右各晃拔三下為一次，連續拔36次。7 彈擊玉龜一隻手握固玉莖，一隻手用拇，中二指相扣，輕輕彈擊玉莖龜頭81次，彈擊的輕重以能忍住疼痛的程度為好。8 甩打玉莖先用左手的食，中二指夾住玉莖的根部，稍用點力將玉莖龜頭往右腿的大腿內側甩打81次，再換...閱11轉自愷撒大地公眾公開14-01-09 20:01補天髄，抗衰老補虧損上乘大法2 _# 4 A* Z( q 世傳補虧正法於活子時至則可採取，其火候功景與閔派丹法的活子時坎離交之火候功景相同，即陽舉而無淫念。U7 K6 u" g9 C; v* _二、正子時修鍊法6 y8 d5 T! V6 x0 @6 U6 G9 ^1 d5 j　　閔派丹功補虧築基法正子時火候功景：前述之活子時坎離交後，心神變得非常虛靜，不知不覺，無人無我中，忽然小腹融融洽洽，周身酥綿...閱4轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 20:00補腎固精益腎功法補腎固精益腎功法。補腎固精、消瘀散結，不但具有防治、康復功效，還可益壽延年。提腎功端坐凳上，雙足踏地，中間距離與肩同寬，雙手放大腿上，掌心向上或向下均可。按揉會陰穴仰卧屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按揉會陰穴20次。腎臟按摩把兩手掌搓熱，置於腰背部相當於兩腎的位置，上下摩擦36次。此種腰部按摩能補腎益精。閱5轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 19:59【轉載】引用 益腎固精功法 男人必學(1)意守丹田：排除雜念，集中意志，兩眼微閉，內視丹田(肚臍部位)，呼氣時將丹田輕輕向內吸，意想丹田與腰部相貼，吸氣時再將丹田慢慢放鬆。先意守丹田，然後用意念將龜頭之氣引向會陰，由會陰提至尾閭(尾骨)，同時閉口咬牙，舌抵上齶，提緊手腳，縮緊肛門，再用意念引氣由尾閭上提，經背部、玉枕(後枕部)，過巔頂、百會，到達上丹田(即兩眼內...閱3轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 19:53引用 特殊能量快速採集密法引用 特殊能量快速採集密法引用 特殊能量快速採集密法。虛態的宇宙之氣逐漸接觸頭髮，進入頭頂，然後透皮入骨，進入腦中，逐漸進入胸中、腹中、進入四肢，如水滲地般充滿上半身，充滿小腹，比較敏感的人,很快就體會到肚子里有」咕咕」的叫聲.現在,再把這氣導向湧泉.體會兩腿的感覺,一直往下走,氣達湧泉後,用意念把湧泉封住.氣不斷地從頭部往下...閱5轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 19:47修真功法補虧正法秘傳-(補虧.活子.活午.活子午采法) 三陽道人 補虧者，因人娶妻生育，及酬應一切，無如年至四十後，其精氣已耗大半，若不補足，則坐不到正午時，九還正功，無從入手也。引仙法引仙法是還原補漏、築基的功法。在《道藏緝要》這個功法前言上寫了幾句話：你若想修鍊靈寶畢法三仙功、女丹功，必須先修引仙法，不修引仙法，講不了三仙功和女...閱7轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 19:45補虧正法秘傳--[民國]張松谷何則?若以常理推之，口鼻之氣吸入，則內呼吸正當降入海底，今反迎而上升至臍輪，與口鼻吸入之氣兩相輳接，口鼻之氣呼出、則此內呼吸正當升上同出。而火中熾燃之性，存於水中，非化氣而何?惟此氣中，有神在內，故非常人之氣可比。然後用右手將玉莖腎囊一把握住，握勿大緊，(用握者，恐提撮時，並玉莖腎子吸入小腹之故。)候至陰蹺熱火上沃臍腎，...閱4轉自QQ月夜歸航公眾公開14-01-09 19:45內功四經吸氣納于丹田升真氣於頂，復自俞口降于丹田，又一運真氣，自襠下於足底，復上自外胯升于丹田，二運真氣自背胳膊里出手，復自六腑轉于丹田。降氣時須默想真氣由泥丸降至印堂，自鼻至喉，喉至脊背，脊背透至前心，前心沉至丹田，丹田氣足，自能復從尾閭長強近於脊背，上升泥丸，周而復始，如環無端，純乎天地循環之理也。卷三 神運篇總訣四章靜生...閱4轉自蔡灸哥公眾公開13-12-23 13:10練內家功夫必讀/樁功[如何練習樁功]站樁時把常用的肌肉放鬆了不用力，這就迫使那些平時不常用的肌肉受力（在健美訓練中，把這些肌肉稱為惰性肌肉），通過地球引力的作用，第一步讓我們感受到我們平時不常用的肌肉的存在，第二步讓這些平時不用的肌肉能夠動起來，第三步讓這些平時我們不用的肌肉變得和我們的臂肌一樣靈活好用。筋骨關第一處為肩頸拙力，由於普通人的用力習慣都是...閱18轉自蔡灸哥公眾公開13-12-23 12:32內功推拿秘術（轉載）至於總鎖，民間推拿醫生極為重視，認為半把鎖是「生死鎖」，「救命鎖」，不是極危重患者，此鎖不易閉塞，一般平時推示中也不隨便開半把鎖，只在八鎖開齊，病未轉機，患者仍不開口，也不見動彈，垂危之，祆，萬不得已才開此鎖。功法部分分為易筋和洗髓兩部分，是中國古代的內外功法的系統總結，其中有不少自我按摩的內容，還有一些推拿必須的功...閱40轉自蔡灸哥公眾公開13-12-23 12:32田誠陽道長~修真內景談 - 談仙論道-初學 - 修真論壇 - 求...丹道或謂之曰"大周天"。十二．先天活子時　　　亦且悟得，每當天人合一之景出現，皆是天地之陽炁生髮之時，亦人身之陽炁生髮之時，即"活子時"出現之機，天地之活子時與人身之活子時同步，合成一個活子時。故此天人合發之活子時，非彼外腎立舉之活子時也，由此可以分為"先天活子時"與"後天活子時"。這...閱1轉自問霞雲天公眾公開13-12-22 15:03[轉載]轉快速采聚太陽之氣法[轉載]轉快速采聚太陽之氣法 （一）姿勢 行站坐卧均可進行。（三）采聚能量的部位 勞宮、命門、手指尖、百會、印堂、湧泉以及全身毛孔等，都是采聚能量的部位 （四）意念 快速采聚能量的關鍵是意念，玄妙之處也在於意念。方法是：把採氣部位與採氣目標用意念連成一體。感到兩腿氣滿發脹時，再令氣重新向上漫延，一直漫延到喉嚨...閱10轉自QQ月夜歸航公眾公開13-12-22 15:01意守丹田的奧秘下丹田部位前通臍（胎兒在母體中賴以吸收的根蒂），後通腎（人之精、命之本處）。意守此處，一吸百脈皆合，一呼百穴皆開。http://hi.baidu.com/dongtiandefeng/blog/item/48dfac4bd3c628f383025c10.html閱7轉自阿悅公眾公開13-12-22 15:01[轉載]練功的三關分度之?喉呼吸?和風吹柳?四?原創先平躺,吸氣的時候,不是到咽喉或是胸腔上部就停住,感覺氣一直到腹部,然後肚子是隨著吸氣慢慢漲起來,像氣球一樣,接著呼氣,感覺腹部的氣慢慢被抽空,肚子一點一點地癟下去.整個過程一定要順暢哦,千萬別憋氣,或者突然停住,而且要慢,不要很誇張的吸氣或者呼氣,不習慣的可以循序漸進,先吸一點,然後再慢慢延長吸氣和呼氣的時間。4. 腹部擴張完成後，胸...閱5轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 15:00[轉載]泄露天機的脊柱鍛煉——風吹樹（首次公開）原創?一[轉載]泄露天機的脊柱鍛煉——風吹樹（首次公開）原創?一[轉載]泄露天機的脊柱鍛煉——風吹樹（首次公開）原創 一 (2010-10-31 18:45:12) 原文地址：一" href="http://blog.sina.com.cn/s/blog_56280a600100h165.html" target=_blank>泄露天機的脊柱鍛煉——風吹樹（首次公開）原創 一作者：造福人類轉載本文請註明出處，並...閱7轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 14:59[轉載]泄露天機的脊柱——風吹樹（首次公開）原創二3、17一般人的呼吸是風，風刮過就刮過了。修道人的風裡，有可以孕育、轉化、生成萬物的混元氣。樹的根在底下，人的根有人說是腳，這是昧者的糊塗語。樹老雖根先弱，但枝葉先枯，原因是營養供給不上，人老腿先老道理一樣。道家認為樹的根在底下，而人的根在頭。風吹樹，首先樹尖動。營養全身，同時吹動樹的稍節（尾閭），體會由稍節帶動整個樹動。閱6轉自天下虛懷公眾公開13-12-22 14:59仙學呼吸法古丹經云：「順則成人，逆則成仙。」修仙是件打破常理的事情，人間常理是必死必衰，每個人時時刻刻都在這必死必衰的慣性當中，盯物看景之類的方法，就像溺水之人抓住根水草，又能起什麼作用？其實在生理上，肺與皮膚本就相互通透，《靈樞·決氣篇》曰：「上焦開發，薰膚，充身，澤毛，若霧露之溉。」如露水雲霧灌溉土地，這句話講的是肺氣...閱8轉自生活禪公眾公開13-12-22 14:58面壁蹲牆功與練氣八法練氣八法前四法-吃氣、揉氣、抻氣、拉氣，主要解決身體裡邊氣充足的問題；3．抻氣法　一、簡介　　抻氣法是練氣八法的第三法，它是藉助上肢的抻氣動作，調動周身氣機，將全身之氣抻動開，化散到身體各部，從而達到強化形體通透之目的。4．拉氣法　一、簡介　　拉氣法是練氣八法的第四法，是繼抻氣法調動了周身之氣後，通過拉氣使身體內外氣連上...閱6轉自花臉公眾公開13-12-22 14:55打開天門地門秘法人體的各個主要穴位也是採氣的重要通道，這些主要穴位是百會、神闕(肚臍)、命門、勞宮、湧泉。特別是神闕、命門、勞宮、湧泉更是常用的採氣穴位。總之，穴位採氣法的關鍵是打通穴位，實際上穴位沒有打通之前，採氣的效果是不會太好的，而穴位一旦打通，練功者可以明顯地感覺到天地自然之氣從經絡進入全身，無論是專門採氣也好，還是隨興而采，...閱11轉自QQ月夜歸航公眾公開13-12-22 14:54打通任督二脈是長壽健康的關鍵氣海下丹田：身體前正中線臍下1.5寸，即是氣海，也叫下丹田穴氣海丹田穴與人體元氣相通，是元陽之本，真氣發生之所，生命力之源，此穴能鼓舞臟腑經絡氣血的新陳代謝，便之流轉循環不息，生命因此得以延續，是性命之祖，十二經氣脈之根，五臟六腑之本，呼吸運化之門，任督沖三脈所起，全身氣血所匯之處。吸氣時腹部凹，全身毛孔將宇宙間真氣光電...閱12轉自彩雲間公眾公開13-12-22 14:53內功秘法其中精是基礎，氣是動力，神是主宰，以神馭氣，以神煉精。稍停，再將右拳提起，仍置額上，同時開口吞氣，如第一百圖，待吞氣已畢，即將右拳排擊右小腹，同時吐氣，亦按前法，此式初習苦之，且覺痛楚，習之百日，則小腹堅實，勤習一載，則氣貫丹田，不畏拳擊，左右往複擊之，其初以四次、八次、十二次，漸至四十次為度，排擊時使小腹有力，而且...閱56轉自QQ月夜歸航公眾公開13-12-22 14:53快速通經、結丹之法快速通經、結丹之法快速通經、結丹之法 快速通經、結丹之法，該法可使練習者在14日中通周身重要經絡、結丹，可與任何一種功法合修。自然站立，全身放鬆，雙手重疊覆于丹田之上，意念丹田處有一紅色的乒乓球大小的火球，有熱感後，增完全呼吸法，即呼氣時意念呼出之氣吹在火球之上，使火焰更加明亮；打通小周天法取平坐式，雙手置於大腿上...閱7轉自QQ月夜歸航公眾公開13-12-22 14:52
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