在糖尿病治療上，不注意這幾件事會吃大虧

06-08

糖尿病是一種和生活習慣息息相關的疾病。糖尿病的治療是一個綜合的長期的過程，不是一朝一夕就可以治好的。這也導致很多患者「聞糖色變」，他們整日生活在血糖不正常的情況下，不敢吃，不敢動，病情並不見得好轉。糖尿病是一種富貴病，就是因為人們的生活越來越好了，才患上了糖尿病。在糖尿病的治療過程中，我們需要注意以下幾個糖友較難意識到的事情：

不要降糖過度：糖尿病患者，常常比較擔心高血糖。事實上，嚴重低血糖的危害比高血糖更甚，輕者表現為心慌、頭暈、出汗、癱軟無力，重者會嚴重損害中樞神經，導致意識障礙、昏迷乃至死亡。除了堅持藥物治療外，糖尿病患者，還要注意飲食，要有合理的飲食結構；要適當的運動，運動要求有一定的量。比如說不忙的時候，可以去走路、慢跑等。

糖尿病治療還要注意，在運動治療糖尿病時，不要選擇劇烈運動，而且運動前一定要做好相關檢查。這是糖尿病治療注意事項我們要清楚的知識。一般醫生建議要選適合自己的有氧運動，以散步和太極拳為好，也可以選擇游泳和跳舞。

糖尿病患者，在運動的時候：走路鍛煉至少每天應堅持1個小時。堅持30分鐘輕度的運動如快走，就可以消耗吃進去的50克肉的能量。做操、打太極拳持續20分鐘，可以消耗掉370焦耳熱量，就相當於少吃了25克糧食；爬山、騎自行車爬坡堅持10分鐘，跳繩、游泳堅持5分鐘，都可以消耗掉我們吃進去的25克糧食的能量。

治療糖尿病還要注意飲食：糖尿病患者要知道，飲食治療糖尿病不是飢餓療法，也不是多吃肉少吃飯，患者在飲食治療時，當感到飢餓時，可以適當的加餐，可以吃些蔬菜等低熱量的食品。飲食治療糖尿病就是平衡飲食，營養均衡，要保證患者每日所需熱量。

糖尿病患者應隨時監測血糖變化。血糖增高是糖尿病的重要診斷指標，但在糖尿病的治療上絕不是僅僅降糖就可以了。糖尿病患者在血糖升高的同時往往伴隨著血壓的升高和血脂代謝紊亂。由於高血壓、血脂異常可引起動脈硬化、冠心病、中風等一系列急、慢性併發症，所以，為預防併發症的發生和發展，糖尿病治療不能單純降血糖，而應監測血壓、血脂等的變化，加用相應的藥物治療。