面對不幸不如意，你可以選擇憤怒，也可以選擇幸福!

　　我相信大部分人都是希望得到幸福，而不是憤怒的，但肯定也會有人這麼說：「我當然也希望幸福，但若遭遇這些事情的是你，你能不憤怒嗎？在我這種情況下，怎麼可能獲得幸福呢？」　　如果你也這麼認為，那請看一下格蘭特博士的陳述吧！　　在我曾進行過的調查中，最驚人的發現就是那些感到滿足和快樂的人當中，大部分人也曾經歷過失敗、挫折和心靈創傷。而且，一點也不比那些感到傷心失望的人要少。……但是這些人，並沒有選擇負面情緒。……他們選擇的是幸福。……大部分人是在心靈或身體方面遇到極大危機時、遭遇九死一生的危險時、離婚等人生的轉折點時，下了這種決定。……　　事實上，那些對人生感到傷心失望的人最常提及的不幸遭遇也是這些。……那麼，為什麼這些人就不會陷入悲傷情緒而無法自拔呢？……我發現的是，他們遇到這種悲慘遭遇時，會反省自己對人生的態度，並有意或無意地判定為自己的幸福就是自己的責任。　　部分讀者朋友可能覺得理解歸理解，但就像是霧裡看花一樣，並不明朗。那麼接下來，我就介紹一個更加具體的例子。

　這是CNN的《拉里金直播》中實際播出的故事。那一次的嘉賓是美國最有人氣的節目主持人兼心理學家菲利普博士和他的妻子，還有他的大姨子。他的夫人看起來50歲左右，漂亮極了。而同時出場的大姨子則看起來要有60歲左右。菲利普博士的大姨子之所以出現在節目里，也是有原因的。　　曾經有一次，她和男友一起深夜駕車前往另一座城市。在路途中，有人招手攔車，而他們也下意識地把車停下來，打開了車窗。就在這個時候，忽然有人把鹽酸潑向了他們。　　萬幸的是，他們艱難地駕車一小時後就到達了醫院，才沒有釀成更嚴重的後果。　　後來，她為了治療嚴重的灼傷，接受了好幾次手術。參加節目的時候，她展示了第一次手術過後的照片，多少有些讓人不忍卒睹。雖然現在已經接受了好幾次手術，但她再也找不回曾經的美貌了。　　如果，遇到這件事情的是你，你會對這名罪犯抱有怎樣的感情呢？十之八九，或者說是百分之九十九的人會有憤怒情緒。　　但是，她卻對此心存感激、在節目中，她並沒有講述自己的心路歷程。但有一點卻是非常明確的，那就是她在遭遇那場意外後，仍然抱有感謝與祝福之情。換而言之，菲利普博士的大姨子雖然遇到了會讓大多數人陷入憂鬱和失望的情況，但卻依然選擇了幸福。　　如上所述，有些人就算遇到困境，也會做出積極的選擇，從而幸福地生活著。就算每個人遇到相同的情況，不同的選擇也會衍生不同的結果，比如憤怒或幸福。那麼，你的選擇是什麼呢？是憤怒？還是幸福？

　　「因為——，所以——」和「就算——，還是要——」　　前文已經提到過，不同的人遇到相同的情況時，有些人會生氣，而有些人則不會生氣。那麼，這兩種人究竟有什麼區別呢？　　實際上，區別可能會有很多，但我們要注意的是「因為——，所以——」與「就算——，還是要——」之間的差異。「因為——，所以——」的想法是人之常情，但若要控制憤怒情緒，我們就要改變這種想法，選擇「就算——，還是要——」。換而言之，越是在困難的環境下，「因為——，所以——」的想法就越會讓人不幸，而「就算——，還是要——」的想法則讓人更加接近幸福。　　不僅如此，若要在惡劣環境里收穫成功，「就算——，還是要——」的想法更能起到效果。橫掃歐亞，建立史上最大帝國的成吉思汗曾說道：　　「不要埋怨出身不好，我曾九歲失父，逐出村落。不要埋怨自己學得少，我雖然連自己名字也不會寫，但努力傾聽別人的話，學到了明智之道。」　　如他所言，「就算——，還是要——」的想法可以讓我們通向幸福與成功，而不是憤怒。從今天開始，我們也不妨在可能引起憤怒情緒的情況下，秉持「就算——，還是要——」的想法吧！　　就算別人誹謗我，我也（不會生氣）要選擇幸福。　　就算別人說謊，我也（不會生氣）要選擇幸福。　　就算別人背叛我，我也（不會生氣）要選擇幸福。　　就算別人不遵守與我的約定，我也（不會生氣）要選擇幸福。