減脂不減肌，才能變肌肉型男！

一直以來，我們都知道

耐力運動後會對肌肉蛋白的丟失

尤其是在空腹運動或大強度訓練後

肌肉更是會被消耗

辛辛苦苦練得肌肉

還指著它減脂塑身、提拉身形呢

誰想到它出師未捷身先死！

那麼在運動中

有沒什麼方法能幫助我們保護肌肉

只減脂不減肌呢？

恩…這個運動補劑

減脂支鏈氨基酸可以幫助到你

減脂支鏈氨基酸是什麼？安全嗎？

減脂支鏈氨基酸（簡稱減脂BCAA，包含有亮氨酸、異亮氨酸和結氨酸），說直接點就是人類日常攝取的必需氨基酸並且還能幫助減脂。作為運動補劑的BCAA其實就是把它提純讓你在運動前後能更迅速攝入而已。

目前學界普遍認為日常小劑量的攝入BCAA是比較安全的。

減脂BCAA最主要的作用是什麼？

BCAA最重要的作用：運動中保護肌肉不降解、不受損（包括骨骼肌和心肌）；促進肌肉損傷的修復與肌纖維生長；增加耐力；減低運動性中樞疲勞。

減脂BCAA適合什麼樣的人？

首先最適合的人群，是常常做有氧運動減脂的健身者。有氧運動會導致肌肉蛋白降解，雖然消耗脂肪，但是卻降低了身體日常代謝。如果能在運動中保護肌肉不流失，也能在很大程度上保護身體消耗脂肪的能力。而且BCAA還可以增進耐力、降低運動疲勞，同時也很適合短期內需要大量減脂減重的人群。

另外，BCAA也適合需求增肌的人們。它可以促進肌肉損傷修復，而且可以增進肌纖維生長。

買什麼牌子？

牛哥要是有自己品牌或者廣告贊助者，會一定告訴你買XXX。可惜並沒有，所以就推薦一款自己有在喝的BPI減脂支鏈氨基酸。

當我們試圖減脂時，一定要確保不會隨著減脂而失去來之不易的肌肉，任何形式的低碳水、禁食、限制卡路里攝入的飲食都會導致肌肉分解，因為身體缺少存儲肌肉蛋白的氨基酸，所以我們需要補充氨基酸來避免這種異化狀態，來為你的肌肉提供營養。

而這款BPI減脂支鏈氨基酸可以為你提供寡肽支鏈氨基酸，獲得更大的吸收和利用率，另外還提供了左旋肉鹼和瓜氨酸，可以幫助燃燒體內儲存的脂肪，並將其轉化為能量，提升運動性能。

來看看美國人有多愛這款BCAA

BPI產品簡直就是真愛

蛋白棒＋BCAA

我都愛

▼

男人擁有肌肉與紋身

喝水都帥炸天

▼

就問你們第一眼是看我哪？

難道不是這款BCAA？

▼

去健身前要不要

要不要來一勺呢？

▼

今天不炫車

就炫它了

▼

推薦閱讀：