做人要懂得剋制，不要發泄

與人寬容，與己方便。人活於世，誰也不能說自己從來沒有生過氣，完全沒有脾氣。情緒本來就是生活的一部分，每一件事情經過我們眼中，被我們用心思索，都會產生一定的情緒，我們需要做的不是克制情緒，而是克制不良情緒，不要讓那些負面情緒影響我們的心靈，干涉我們的生活，讓我們變得暴躁悲觀、衝動易怒。由此可見，生氣也有學問。情緒化的人一生氣就要發泄，或者對自己，或者對別人，發一頓脾氣後，他們心情大好。如果這怒火指向自己，可以將其內部消化，一旦指向別人，就可能會給別人帶來困擾或傷害。其實，生氣的解決方法不能只靠發泄，剋制才是對抗怒氣的最好手段。憤怒只會持續一小會兒，持續不了太長時間，你在當時克制住了，過後自然不會再去沒事找事地發火。有城府的人會下大力氣提高自己的剋制能力，他們明白人生就像大海里的航船，思想就是船上的舵，而情緒就是握住舵的雙手，能不能將船駛向自己想要的方向，全靠雙手的掌控。如果任由情緒蔓延，偏差就會出現，偏差小了，只是多走一些路；偏差大了，也許會走向自己根本不想去的地方，也許會面臨滅頂之災。所以，聰明人最怕情緒失控，做出自己意想不到的事，他們會讓自己冷靜、再冷靜，剋制、再克制，擁有一份理性的心態。10年前，一個很有藝術細胞的青年想成為一個作家，他寫了一封信給上海的一位知名作家，希望得到他的指教。一個月以後，作家的回信才被送到青年手中，青年一看回信火冒三丈：作家沒有給青年提任何關於寫作的建議，而是將青年信中的語法錯誤、句子錯誤用紅筆畫出，還列出了幾個錯別字。驕傲的青年想回信諷刺作家一番，他在花園裡繞來繞去，想著這封信的措辭。被風吹了半個小時，他的頭腦清醒了一些，想到作家在百忙之中還給自己修改文法、指正缺點，雖然他提出的問題可能不合自己的意思，但初衷不也是為了幫助自己嗎？於是，青年給作家回了一封感謝信，謝謝他對自己的指正。作家見青年虛心肯學，不由對他多了幾分好感，此後經常對青年指點一二，讓青年受益匪淺。青年人想要得到作家的指點，得到的卻是不留情面的批評，起初青年人想要發火，冷靜下來之後卻寫了一封感謝信，這就是一個心理成熟的過程。面對批評和非議，你可以選擇大發雷霆，也可以選擇虛心接受，哪一個能帶來更多的好處？平心靜氣想一想就不難回答，不論起因還是結果，剋制遠遠好過無意義的發泄。有城府的人擅長克制自己，因為想要做一件事情，不論遇到什麼都不要忘記自己的初衷，為了達到目的，忍受途中的怨氣與怒氣，當火氣升高的時候，理智會給自己一杯冰水，提醒自己不要焦急，也不要憤怒，冷靜地思考才能找到最好的出路。那麼，如何在怒到極點的時候也能給自己的怒氣「降溫」？這是一個心理上的漸進的認識過程。1．溫和地回應比憤怒地回敬更有效彬彬有禮的人不容易與人衝突，即使他們受到冒犯，也會審時度勢，客觀地分析問題。他們把禮貌與溫和當做自己的習慣，對待反對者也是如此。而且，沒有比溫和地回應更好的辦法，溫和，保持了個人的風度和禮節，在任何時候都不會讓人抓到把柄；溫和，有助於事情的解決，即使事情迫在眉睫；溫和，也讓人與人的關係從劍拔弩張到緩和，俗話說，伸手不打笑臉人，你有禮貌，多數人自然不好意思撒潑。2．保持理智，才能保證自己的正確事實表明，一個人對事物的認識越全面、越深刻，他的怒氣值就越低，自制能力也越強。足夠的理智能夠帶來過人的自製。控制自己的言行，能確保你在任何情況下不去傷人傷己、有損體面。理智的態度能夠保證結局的正確，也讓你說的話與做的事更有說服力。人是情緒動物，培養理智是一個過程，需要長期思考，保持理智也是一個過程，需要長期實踐。吃一塹長一智，仔細想想你上一次發脾氣是在什麼時候？造成了什麼樣的不良後果？多多檢討，自然會在下一次同樣情況出現時多一絲冷靜，不再頭腦發熱。3．培養毅力，加強克制能力一位蘇聯教育家說，沒有克制就不可能有任何意志，在誘惑面前，只有毅力能夠保證自制能力持續發揮作用，毅力代表的既是一種堅持，也是一種果敢的進取態度，沒有毅力不足以成事，有毅力的人才能對誘惑克制、對情緒克制、對生活克制，保證自己朝著目標穩步行進，而不是旁逸斜出、朝三暮四，更不會因為一時情緒耽誤正事。4．自我調整心態，保持情緒平衡每個人對周圍的事物都有自己的一套觀念，看到某種情況，下意識地做出評價，而且在衝動狀態下，這種評價幾乎無法更改。為了避免這種偏頗和衝動，在平日就要保持心態的平靜、情緒的穩定。要知道影響我們情緒的外界因素很多，如果想在形勢複雜的時候保持理性，就要有一顆以不變應萬變的平常心，平時不因小事大驚小怪，大事發生的時候才不會亂成一團。發怒的直接後果不是麻煩，而是後悔，後悔自己因為衝動而傷害了別人，後悔貪圖一時快意而造成不良影響，更後悔一次發怒而讓自己失去了某種機會。對有城府的人來說，對人事憤怒，與他人爭執的最佳結果莫過於以理服人，再退一步，至少保證自己沒有損失。面對正面衝突，不妨一笑了之，與人寬容，與己方便。感悟：心素之人內心恬淡、純凈、平和、內斂，不為外界所擾，心雖素，卻似深谷幽蘭，透出一種幽蘭般的氣度，排開世俗，清雅散淡，純美無瑕。浮華塵世，當漫漫簡行。一生愛恨，一世浮沉，皆過得如行雲流水般自在，於質樸中透著柔美，在靜謐中帶著安詳。心簡而不枯，如蘭滋長，動靜相容。人生當無利無欲，在世如蓮，凈心素雅，不污不垢，淡看浮華。當看盡一切浮華萬種，潮起潮落，心靈才能恢復寧靜，身體才能恢復簡單。把握住自己的心，讓心境清靜，安寧，不擾不亂，才能找到個人與世界的平衡，走出困擾，收穫幸福人生。一念一清凈，心是蓮花開......文/單眼老表
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