孩子被排擠後的家長該怎麼辦？

06-08

被譽為「韓國第一美女」、與成龍一起出演過電影《神話》的韓星金喜善，曾在接受媒體採訪的時候，談及校園霸凌，自曝愛女在幼兒園慘遭同學排擠，總是孤身一人，令她相當心疼。而孩子遭受同齡人排擠，這種現象在生活中屢見不鮮。

騰訊針對36000名網友進行的《校園霸凌公眾認知調查報告》顯示，55.1%的網友認為孤立排擠屬於校園霸凌，且由於辨識度低，容易被家庭和學校忽視。

圖表來源於《校園霸凌公眾認知調查報告》

家庭是孩子成長的土壤，但是，沒有一個孩子可以永遠成為溫室中的花朵，當孩子步入校園開始和別人接觸時，就會遇到各種各樣的問題，其中「被排擠」就是很多孩子的煩惱。

遭到朋友的排擠會讓孩子很是受傷或沮喪。通常，孩子會因所謂「朋友」的行為或言語而感到遭遇冷落或是不被接受，這些行為包括拒絕眼神接觸、在對話中故意忽視對方、有社交場合/聚會時不邀請對方、對別人的邀請置之不理、對別人的問話不予回應等等。這種排擠行為的程度可能輕微（僅是一個人的行為，持續時間不長），也可能嚴重（多人的集體行為，持續時間久）。

關於孩子排擠有很多令人棘手的問題：

很多孩子不願承認這件事情的發生

讓成年人承認自己希望跟被別人喜歡尚且困難，更別提對社交生活更為重視的孩子了。相比承認自己很受傷，孩子更傾向於談論某人惹惱或激怒了自己。在家時，他們往往表現出易怒或強勢的一面，而不願表露傷心之情。有時候，只有經過反覆、確切的詢問，他們才肯透露自己遭遇排擠或冷落的感受。

大人需要分辨排擠是否轉化成了欺凌行為

雖然很明顯孩子擁有選擇朋友的自由，不應強迫他們與某人做朋友，但是即使不是朋友，也可以友善地對待對方，而非明顯或反覆地排擠對方。要分清孩子的行為只是單純地屬於「選擇朋友」，還是屬於欺凌，著實是不容易的事。

這一現象得不到大人的注意

由於大人對孩子朋友圈裡的友誼是什麼樣的狀態往往並不清楚，所以孩子很容易就能確保排擠行為不被大人發現。比如，一個年級里99%的人都與某一個人是facebook好友關係，如果你不知道這一點的話，那麼也無法理解，為什麼這個人拒絕加你女兒為好友會讓女兒感到如此受傷。

不幸的是大多數孩子，尤其是女孩，都曾在某個時候遭到過同伴排擠。在孩子爭奪人氣的殘酷世界裡，總有人會被遺忘在「圈子之外」。

遭遇排擠不僅無可避免，通常還是非常痛苦的過程。作為成年人來說，我們已經到了另外一個人生階段，我們對社交生活的投入和重視程度遠不及孩子。他們還沒有事業帶來的自信，沒有需要照顧和讓自己引以為豪的夥伴，他們沒有戀愛帶來的安全和自豪感——基於種種理由，很多孩子的自我價值感，在很大程度上取決於自己能否得到同齡人接納。遭遇排擠威脅到了他們自尊心的根基。

如何幫助被排擠的孩子擺脫困境？

給予孩子同情、愛和關心，幫助他們度過這一經歷

這意味著我們必須知道排擠是什麼時候發生的，因此我們要經常詢問孩子與朋友的相處情況，問問他們怎麼看待自己與朋友之間的關係。在孩子時常做出「某人很討厭」的評論背後，我們要傾聽他們可能有的深層煩惱。在注意到孩子有易怒舉動時，表達你的同情，並詢問具體情況。

如果孩子知道身邊有關心自己痛苦處境的大人，那麼他們往往選擇自己消化和應對問題。當然了，有時候我們需要多做一些，針對特定情況給孩子支招，但在我們提出建議或採取其他行動之前，首先必須學會傾聽和關懷。

耐心仔細傾聽孩子，不要太快給出建議

作為成年人，我們可能一眼就看出孩子應該怎樣做才能應對排擠、交到更多朋友、增進彼此的友誼。但是匆忙給予建議的問題有兩點：首先，這意味著我們沒有耐心仔細傾聽孩子，沒有給予他們足夠的支持；其次，匆忙給出建議剝奪了孩子自己解決問題的機會。更好的辦法是問問孩子，看他們想怎樣解決問題、最好的策略是什麼、什麼樣的應對方式會讓情況更糟，等等。

幫助孩子建立新的社交圈

對於我們來說，積極促進孩子友誼是極為重要、需要持續進行的，對此不應有任何僥倖心理。我們都知道孩子要結交好的朋友，有時候需要大人「介入」，讓他們能夠把握最好的機會。這就意味著我們要通過家庭關係或其他方式，鼓勵孩子在學校、工作，和運動中多與人交往、多外出參加不同群體的活動與交流。這一過程需要花費時間，我們也不可能直接為孩子「找朋友」，尤其不可能立刻找到朋友。但是我們可以持續為他們提供參與積極社交的機會，這是我們首要該做的事。

和孩子討論應對被排擠行為的最佳策略

當孩子遭受排擠，和他們討論可選擇的應對方式，這種做法十分有用。這意味著要明確地指導他們該說什麼、不該說什麼、該做什麼、不該做什麼，一起頭腦風暴，想出一套最佳方案。依據經驗來說，孩子面對排擠自己的同齡人時，最好表現得樂觀、積極、從容不迫。面對排擠，如果表現得憤怒或悶悶不樂，那麼要與周圍的人重歸於好會變得更難，即使沒有重歸於好的可能性了，這種表現也會給孩子一種面對排擠無能為力之感。但這麼說並不意味著孩子在至親的朋友、家人（甚至自己）面前也要絲毫不表露傷痛的痕迹，這裡說的是要在大部分時間、在身邊大部分同齡人面前要表現得自信和樂觀。

注意不要讓孩子陷入太多思緒，或過多地談論悲傷情緒，而要引導他們多關注積極向上的東西。雖然上文提到，我們要允許孩子表現傷心，對他們經歷的痛苦要有耐心，但孩子可能因此過度思考與同伴相處的種種情形而無法自拔。這時，引導他們做別的事情來分散憂慮會很有幫助，比如身體活動（體育運動/健身房運動）、其他愛好、與別的朋友相處、家庭出遊、看電視等等，這些都是不錯的選擇，可以讓孩子從痛苦情緒中轉移注意力，順利渡過難關。

最後，願你在幫助孩子的過程中擁有耐心和智慧。

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家長要時刻關注孩子的動向，才能及時發現孩子的問題，以朋友的角度去和ta去提出解決方法，才能更好地讓ta接受。把孩子當成平等的個體去溝通，這一點，你能做到嗎?

-作者介紹-

Kirrilie Smout，阿德萊德的兒童心理學家

-Source-

http://developingminds.net.au/teens-being-left-out/

本文圖片來自於網路；

由「家長口袋」翻譯、整理、編輯、校對。