成年後，想增加視力，按這三處准沒錯

手機已經成為我們日常離不開的一個工具，早晨醒來還沒有睜開眼睛第一件事情就用手去摸手機，晚上遲遲不睡也是因為在刷手機。但是長時間盯著手機看，不僅僅傷害了頸椎，而且會使眼睛變得模糊不清，分泌物增多，甚至患上乾眼症。再加上辦公室長時間盯著電腦。導致我們年紀輕輕，眼卻「花」了。

即使我們可以滴點眼藥水，但是長期使用則會形成依賴，反而害了眼睛。小編給大家介紹幾個不花錢卻可以改善視力的穴位，堅持下去甚至可以恢復視力。

1.養老穴

取穴：手背向上，觀察靠近小指的那一側的手腕，會發現有一處骨頭突出，穴位就位於突出部分的前端凹陷處。

做法：每天早晚各按壓10次到20次即可，這樣反覆按壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼睛也會慢慢得到緩解。

2.攢竹穴

眼睛保護操里也有按壓攢竹穴這一節。攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭疼、頭暈、眼瞼跳動等功效。

取穴：該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

做法：按揉力度要適中，以略感酸痛為宜。眼睛疲勞時，可以按揉此穴100次。（按揉前洗凈手）

3.明眼穴、鳳眼穴和大空骨穴

取穴：這是一組穴位，分別位於拇指關節的兩側和和中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，大空骨穴則可緩解視疲勞。平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

做法：刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對著三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。此法還可以抑制老人性的白內障。

本文作者：欣欣

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