接納，是一種人生智慧

心 / 里 / 有 / 束/ 光 眼 / 里 / 有 / 片/ 海

來自最具生命影響力的公眾號

海藍博士（hailanboshi）

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3:24 天地 來自NLP心靈治療師

人生像一列火車，不同階段會有不同的人上車，也會有不同的人離開。上來的人，有的帶來歡笑，有的帶來憂愁，有時候，有的人你想久留，他卻走了，有的不希望繼續相伴，他卻久久停留。實際上所有的相遇都是久別重逢，所有的停留和離開都是生命必須的往複。

沒有人可以免於悲傷、恐懼、害怕、失去、分離。或早或晚，都會經歷。我們最大的痛苦往往不是痛苦事件本身，而是在經歷痛苦時，我們對自己說了什麼，給自己演繹了什麼故事、預想了什麼樣的悲慘結局。

很多痛苦源於對抗，不是痛苦事件本身。而你終將明白，在接納中飽含著生命真正的智慧。

人生最悲哀的，不是因為發生了太多不如人願的事情，而是你沉迷於其中不能自拔，失去了昨天，又在失去今天，也因此錯失明天。

人生許多事像山中的雲霧，從沒有過相同的形狀和光彩，轉瞬即逝。不管多麼艱難、悲傷、悔恨、害怕和憤怒都是過眼雲煙。過不去，是因為你關注太多，使它停留。

不論發生了什麼事，遇到了多麼糟糕的人，千萬別忘了，在內心停留多久，你說了算。需要放棄的是糟糕的人和事，不是自己，更不是自己的未來。

對抗是一種消耗，對外是消耗，對內是更大的消耗。之所以生活被各種事情攪擾，絕大多數時候正是因為我們花了太多的時間和精力對抗自己。真正需要的是自我覺發現、自我接納、自我負責、自我創建、自我信愛。

所有能攪擾到你的事和人，都是生命的坎，也是成長的台階。和這個人，這件事過不去，會再次相遇同樣的人，同樣的事。我們需要的不是對抗，而是靜下來，懷著好奇去探索、發現、成長、穿越。

如果能夠向海一樣接納包容人間所有冷暖、喜怒哀樂、悲歡離合，各種無常，能夠像山一樣，任風吹雨打，陰晴圓缺，寒冬酷暑，都巍然不動，還能像天與山之間，充滿活力的鮮花草木，不問前程，不問是否有人注目停留，只管吸收陽光雨露，散發氧氣和芬芳，就不會隨人事而時刻飄浮。

根據哈佛大學大研究，78%的人對待別人比對待自己更加耐心柔和與體貼；20%的人對待別人跟對待自己一樣；只有2%的人，相對於別人，更加善待自己。

不管過去發生過什麼，相信你已在彼時彼刻，做了你當時的能力、智慧、資源和環境所允許的最好選擇，放過自己，也接納自已，不完美也是完美生活的一部分。不糾結於過去，只擁抱重新開始的自己。

每個人內在都有佛陀、菩薩、耶穌，每個人都有足夠的智慧、力量和愛使自己的生命精彩，關鍵是要發現和創造。每天閉眼呼吸靜觀，就會慢慢找到那個充滿力量的自己。

人生每天面對的問題不過就三類：

1、自己能解決的問題；

2、自己不能解決的問題；

3、通過等待和他人幫助可以解決的問題。

在自己能解決的問題中，學習提高效率；在自己不能解決的問題中，學習接納的能力；在需要等待求助的問題中，提高耐力，學會利用資源。

每天找一個安靜沒人打擾的地方，靜坐三十分鐘，思考五個問題 ：

我是誰？

我想要什麼？

我能為別人做些什麼？

我感恩什麼？

我如何提高自己？

持之以恆六個月，就會發現內心的力量、智慧和愛。

人生不管經歷什麼，都是一場學會接納自己、愛上自己、成為更好的自己的旅行。

有的人離開、遠去，也有的人走近、陪伴，生命本來如此，使我們知道什麼叫悲歡離合、什麼是生離死別，什麼是過眼煙雲、什麼是永生難忘。

人生最大的財富就是經歷和體驗。

接納，是一種人生智慧。相信一切都是最好的安排。

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