陳氏老架一路分解動作19

（71）下步跨肱 1，松左胯下沉，右腳向右後方撤步，左手立肘撥擋，右手向右下方抓拉下按； 2，右腳後跟落地，移重心到右，向右轉身90度，左腳收為虛步，左手身前下按，右手由右向左立肘撥擋； 3，旋轉右胯下沉，向右轉身90度，左腳腳後根外擺，左手下按，右手上掤； 4，左腳腳後根落地，移重心到左，右腳尖上翹，雙手不變； 5，向右盤腿轉身90度，移重心到右，左手翻掌，掌心向前； 6，松右胯下沉，提左膝向上彈崩，左手上托，右手下按； 7，左腳腳後跟落地，腳尖上翹。

（72）轉身擺蓮 1，松右胯下沉，扣左腳腳尖，兩手相合（不交叉）； 2，移重心到左； 3，以左腳跟為軸，右腳後掃撤步，轉身180度，同時移重心到右，雙手向右平捋； 4，松右胯旋轉下沉，移重心到中間，雙手下按； 5，旋轉左胯移重心到左，雙手變為左掤右托； 6，左胯旋轉下沉，提右膝由左向右擺動，左手擊打腳面，右手擊打腳外側； 7，右腳落地為虛步，左手身前下按，右手右側下垂。

（73）當頭炮 1，松左胯下沉，右腳向後倒步，雙手向前上掤； 2，松左胯旋轉下沉，移重心到中間，雙手握拳； 3，旋轉右胯移重心到右，雙拳收至小腹前； 4，松右胯旋轉下沉，移重心到中間； 5，旋轉左胯移重心到左，蹬右腿，雙手向前沖拳，拳心相對，距離一拳。

（74）金剛搗碓 1，松左胯旋轉下沉，移重心到中間，雙拳變掌； 2，旋轉右胯移重心到右，雙手向右上掤； 3，其餘動作與第2勢「金剛搗碓」相同。（75）收勢 1，兩胯先松左後松右，雙手向兩側打開，重心移至中間； 2，兩胯先松右後松左，雙手與肩持平； 3，雙手合至胸前並下按； 4，站立一半，雙手自然下垂； 5，移重心到右，收左腳； 6，自然站立。
推薦閱讀：