肝臟不好該怎麼治? 傳授你幾個護肝秘方

06-08

少量的飲酒是有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發，但是過量的飲酒就會對肝臟有很大的傷害，如果你已經有肝臟方面的疾病，那怎麼樣才能養肝護肝呢？下面我們一起來看看這幾種護肝秘方！

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

2.用中藥護肝，肝臟是維持人體新陳代謝的重要臟器，對生物合成、生物轉化、解毒、分泌、排泄、免疫各方面起著重要作用，因此適當的吃一些保肝護肝的中藥也是可以的，中醫認為肝不可補，一補即上火，補脾、補腎即可養肝。但是肝病患者，切勿隨意使用保肝護肝的藥物，以免用藥不當，加重肝臟負擔，導致病情加劇惡化。

3.喝酒前吃點東西，喝一杯濃糖水越濃越好，因為酒在肝臟被代謝掉需要血液中的葡萄糖參與，代謝越快就不會醉，吃點食物可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜，可以保護腸胃和肝臟。

4.飲食要保持均衡，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例；同時還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣的菜，飲食合理，營養均衡也有利於護肝，避免因應酬飲酒過量使肝受損。

5.多吃護肝蔬菜，蔬菜中含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，比如空心菜，薺菜，包菜，蘑菇等。