月夜歸航的【武功功法】

陳朴九轉內丹術練習指略丹因心火腎水交媾而丹降，氣交也。丹藏丹田之後，丹氣漸成，忽於虛靜室中，時有神光從眼而出，忽見如真金之團，乃丹光也。火自海門朝帝座， 　　海門是丹田腎府也，真丹存於丹田內，陽之數已足，每遇日午，則神火自丹田，熱氣朝於上，達於心。若有時五藏丹火內發，鼻竅火出，則入水中閉定鼻息，則丹珠神火從陰戶而出，浮於水面，如牛弄黃。丹火...閱1轉自蕭銳公眾公開15-05-12 16:55養生補腎生精功而道家養生補腎生精功法，是逆著生命自然規律而行的功法，能使腎虧者轉強，老者返少，有我命由我不由天的效果。再正身仰卧，雙手握住睾丸，用力往前掙十二下，逐著雙腿往前用力伸，再閉住鼻氣騰腰，用腦後和雙腳根及雙手掌著在床上，連騰腰腎三次，一團氣一次，以後用神光照視命宮虛空境界，休息十分鐘，再向右邊側身卧床，照前行動一遍．仍正...閱13轉6評0公眾公開15-05-12 16:13氣功入門氣功入門。氣貫丹田的一般方法是：進行腹式呼吸，即吸氣時膈肌下降，腹壓增加，使小腹外鼓，好像氣經肺吸入丹田；做，有兩個含意：其一是指日常勞作時，根據工作的性質，採取合理的不易疲勞姿勢，配合意守丹田和腹式呼吸，其精神實質是時時處處都意守丹田練氣功；第二步，意息相隨丹田趨這一步功即「氣沉丹田」，「沉」的方法為「意息相隨」。1...閱11轉4評0公眾公開15-05-12 16:095分鐘讓你學會氣功,一兩分鐘進入氣功態5分鐘讓你學會氣功,一兩分鐘進入氣功態。1、咽津功（玉液煉丹）　　中國古代，有許多醫學著作中，都記載了咽津功的方法和其作用。咽津：把口中津液分成3口，再用意念隨吸氣把口水送入丹田（小腹氣海部位）。每次練生津法3次，每次分3口咽津。咽津歌訣：一咽二咽，氣入丹田；久練可有增強腸胃功能、增強腹肌力度、減肥和治療自主神經功能失調、...閱20轉5評0公眾公開15-05-12 16:08男子強身術按摩睾丸是一項「還精補腦」的強男子強身術，有健腎、醒腦、壯陽及益壽之功效。按摩陰囊強精力　　為提高男性性功能，養成用手直接按摩陰囊的習慣是其方法之一，時常按摩，睾丸便會改善循環。由於可經常不斷地供給睾丸以新鮮血液，當然會增強睾丸功能，提高男性精力。一旦血液循環不良，就會在身體某處發生血液瘀積引起病症，從而造成人體精力...閱16轉9評0公眾公開15-05-12 16:06補虧正法秘傳其採取方法，用意注於前後陰之間，輕提會陰海底，如忍大小便那樣，隨之用意將腎中陽火（陽舉之同時在小腹產生之熾熱氣感），送過尾閭，進入督脈，不急不緩，一意送上，升至夾脊，集中意念將陽火催送上玉枕，於玉枕歇心凝神一會兒，已衰之陽火復旺，即可雙目往反向一轉，陽火就被目光引入泥丸了，這時要立即將神意和陽火合一，神光卻自左向右轉...閱2轉1評0公眾公開15-05-12 16:03楊家秘傳功法有許多人站樁練拳是講全身放鬆，這樣就永遠練不出作為主宰的腰了，將來也只能練成撐勁和推勁，不能成就拋放及冷彈勁，正確的練法是站樁是先全身勁力拉開，然後腰間命門處微微挺起，藉此腰上挺勁，將全身鬆開（不是放鬆）。挺腰是為了先將全身的指揮中心建立,只要腰能夠控制全身才是目的,若腰挺僵其他地方也不能松,就錯了.注意:挺腰是為了控制全...閱3轉自張德文公眾公開15-05-09 22:29形意拳精義（珍貴）三垂：氣垂則氣降丹田；氣要下垂丹田養守。只有氣沉丹田，煉精化氣，氣聚才能氣抱丹田，知此練法得矣！此正是身法中的「脅須以意出，以氣勝，以神率，則為合式，非出肉出筋出骨也。脅氣上交於頭，成大壯之勢，真氣上升於頭頂，健以初則力自大壯也；脅氣下交於足，故遇地而豫，真氣下降於足，順以動則神氣豫悅也。內氣之一呼一吸見於丹田，一升...閱1轉自張德文公眾公開15-05-09 22:28熊門七心活氣功熊門七心活氣功。閱1轉自張德文公眾公開15-05-09 22:26心意內功心意內功心意內功心意拳對丹田是較注重的，專門有一套丹田功，在內家門其它派系中還沒有專門丹田功法。不過後世因為對內家拳造成了誤解，就把心意丹田功變成許多解釋和純粹腹肌訓練，有些還引入到神秘玄虛中去了，說心意的搓、搖、涮丹田會產生一種神秘力出來，會使丹田產生炸力、射力。丹田有上丹田、中丹田、下丹田之分。心意拳內功功法問題 ...閱1轉自張德文公眾公開15-05-09 21:44武當純陽大功——金鐘罩武當純陽大功——金鐘罩。閱1轉自張德文公眾公開15-05-09 21:42八卦太極功八卦太極功。閱1轉自張德文公眾公開15-05-09 21:37乾坤返源回春秘訣——龍吟虎嘯護體功後半部（楚明峰）乾坤返源回春秘訣——龍吟虎嘯護體功後半部（楚明峰）閱2轉自張德文公眾公開15-05-09 21:27嚴新童子長壽九步功嚴新童子長壽九步功第一節 九步功的開功　　開功及姿勢　　坐在椅子的1/3至1/4的地方，背不要靠在椅子背，以便在出現自發動功時有活動餘地。以上六個姿勢是開功，以後無論是我講的什麼功法，都要以按這個姿勢開功，也可以以其他的姿勢開功。這是第三步功。這就是九步功的功法。第四節 九步功的收功　　收功姿勢　　有自發動功的人先要想一下自...閱1轉自林川博公眾公開15-05-08 10:03王松齡氣功(精選)王松齡氣功精選一、靜功修鍊方法1．傻站法姿勢：自然站立，不拘姿勢。這個功法不是練氣，練的是神。練莊子坐忘法或某些靜功，或睡眠將醒時，每有陽生「活子時」到，即生理性陽氣發生，男性表現為生殖器勃起，此時，立即意守會陰①，待其旺勢稍衰，欲回未消之際，急用下述呼吸法：①每一吸氣，意想氣由會陰吸入至丹田，嚴格說其位置應在臍後腎前...閱1轉自心源居公眾公開15-05-08 10:01阿鄧師傅---內家拳內功（上）阿鄧師傅---內家拳內功（上）打拳時屁股突出的就是外家拳，屁股往裡收的就是內家拳。太極拳原本是內家拳，但現在大家都撅著屁股打，所以已經不是什麼內家拳了。內家拳一般是指形意拳，太極拳和八卦掌。太極拳，形意拳和八卦掌又被稱為內家拳一條魚的功夫，太極拳代表魚頭，魚頭的反應是最快的。形意拳有五行和十二形拳，但形意拳最好的東西就是...閱7轉自pansysguo公眾公開15-05-04 12:25密宗千手千眼觀音功閱4轉自回頭見1公眾公開15-05-02 09:45指功秘修指功秘修預備勢：雙腳平行，與肩同寬，雙腿微屈，雙肩微聳，舌抵上齶，似笑非笑，全身放鬆，頭若懸絲，目光平視前方。第一步功：雙手平伸於身側，與肩同高，成"一"字形，意念雙手十指之勁由指尖向外發射到遠方，雙手如按在水中的皮球之上。第三步功：用兩食指尖著地，直身俯下，以兩指支承，如"俯卧撐"狀，兩指如鋼錐插地...閱10轉自-伏龍-公眾公開15-05-01 10:37纏閉門功系列——金剛手7 Q專7 Q業7 Q的7 Q養7 Q生7 Q論7 Q壇7 Q4 E養4 E生4 E主4 E版4 E權4 E所4 E有4 E　　2 R養2 R生2 R主2 R5 V文5 V章5 V來5 V源5 V養5 V生5 V主5 V　　二、佛光普照：1、承接上式，腹式逆呼吸，吸氣時，雙手翻掌成掌心向上沿腹胸向上捧起，如同手捧白雲一樣，並意想丹田之氣隨捧起雙手直上胸上部(如圖3)，呼氣時，雙掌翻掌成掌心向下沿胸腹向下...閱3轉自-伏龍-公眾公開15-05-01 10:36華山無極秘錄華山無極秘錄。編者按：華山無極秘錄為華山派系列功法，此分為四部功法：華山紫霞功、丹田功、天罡行氣法、天罡龍爪手。第二部功丹田功。1、兩腳成丁字步，即前三後七之技擊步，全身放鬆，取直徑五公分，長約一米五左右圓木棒，一頭抵住，丹田穴，一頭抵於樹或牆上，然後吸氣于丹田後，猛然閉氣，同時鼓盪丹田，意念丹田氣突然爆發而出，向外發...閱3轉自360歸源圖...公眾公開15-04-27 09:33《寒冰真氣》正本呼氣時意念下丹田陰寒之氣逆反而上，由勞宮穴發射而出伴隨著劃圓將冰塊凍住。左手成掌按於冰上右手掌置於水中，鼻吸氣當氣吸滿時，嘴呼氣發「嘿」字音。意念：吸氣時意念左手下寒氣從勞宮穴進入，沿左手臂經膻中穴入下丹田。呼氣時意念下丹田之陰寒之氣逆行至膻中穴，沿右手臂從勞宮穴發射入水，將水凍住。呼氣時，手掌前推，意想陰寒之氣從下...閱6轉自淡欲576公眾公開15-04-27 08:47形意拳三體式呼吸方法（心法），大師，前輩，專家進(四)丹田氣抱訣竅真，心意把定聚精神，胳膊要抱有撐勁，三抱齊抱氣貫身。氣垂即是氣沉丹田，能氣沉丹田則下盤穩，中盤活，四肢靈。氣自湧泉升起降入丹田之內，要將氣抱住，存於丹田之內，如同一個球一般。所謂抱住，是指氣在丹田勢如沸鼎，在存與放、動與靜之間，千萬不能形成「氣貫丹田」或「入力丹田」。頂心往下則上之氣可下注于丹田，腳心...閱5轉自水晶宮114公眾公開15-04-27 08:39功家秘法寶藏（11冊）功家秘法寶藏（11冊）閱16轉自書樓尋蹤館公眾公開15-04-12 19:57道家吐納築基功法道家吐納築基功法請選中您要保存的內容，粘貼到此文本框吐納者，呼吸也。若不能得葯，但行炁而盡其理者，亦得數百歲。」中華道家吐納，就是一種行炁之法，至簡至易，常年堅持，自可終身受益。中華道家修鍊，就是要返本還源，回到嬰兒先天狀態，以增益壽算。鼻吸鼻呼，一呼一吸，皆令出入于丹田c務必做到以心領氣，以氣隨心，吸氣時隨意念下注丹...閱14轉1評0公眾公開15-03-17 16:10道教養生－吞納天氣法道教養生－吞納天氣法 東、南、西、北任選一方，正面站立，雙腳併攏，兩腳尖在一直線上，垂肩墜肘，含胸撥背，手中指對腿褲縫，全身自然放鬆入靜。待靜後，頭向上抬起，使整個面部迎向天際，眼睛不閉，呼吸自然，口全張開，用意念將整個天際之氣吸入口中，快速吞納入腹，然後徐徐呼氣，不加意念。如果認為一口不能吞納整個天際之氣，可分數口吞...閱11轉1評0公眾公開15-03-17 16:10道教養生－吞納山氣法道教養生－吞納山氣法請選中您要保存的內容，粘貼到此文本框 當看到山水秀麗或山水氣勢磅礴的地方，便可空腹盡情吞納。練功者面向所要吞納的山或整個山脈，正面站立，姿式如吞納太陽法相同。待靜後，睜眼，將口全張，用意貪將要吞納的山或山脈全部精華吸入口腔內，迅速吞納入腹。若身處群山懷抱之中，可面向四面八方，依次吞納，可將所有群山精...閱9轉1評0公眾公開15-03-17 16:10道教養生－吞納地氣法道教養生－吞納地氣法請選中您要保存的內容，粘貼到此文本框東、南、西、北任選一方，正面站立，雙腳併攏，兩腳尖在一直線上，垂肩墜肘，含胸撥背，手中指對腿褲縫，全身自然放鬆入靜。待靜後，低頭，面部朝地，眼睛可閉可不閉，呼吸自然，將口全張，用意念將整個大地之氣吸納入口，吸入後快速吞納入腹，待靜後，再作下次。練功者如一口不能吞...閱12轉2評0公眾公開15-03-17 16:09道教養生－睡功心法道教養生－睡功心法一 式　　側身而卧。意念似有似無，觀注下丹田，與氣交合。二、此功不調息而息自調，不伏氣而氣自伏，久練自然入大定，人股息。呼氣時，觀想身體內病氣、污穢之氣變為藍色或者黑色，經毛細孔向天空遠方發射。意念凝視下丹田。吸氣時觀想氣從下丹田（氣海穴）人身體，呼氣時觀想氣從丹田處向全身放射。然後，兩手手心向上，再...閱44轉10評0公眾公開15-03-17 16:09道教養生－固精養氣法道教養生－固精養氣法一、煉精化炁：　　仰卧、側卧皆可。行這方法時，是在用上述功時行之!止漏功法是專門鍛煉腰腎和精竅部分，每天應做兩次。3、再低頭彎腰，同時由兩臂向上伸直的姿勢，繼續使兩臂向下向前直伸，手心向下，用手指尖去夠腳趾尖。最後回復到身體正坐，兩手搭膝的預備姿勢，是為一遍功法完畢。練習止漏功法，有一點特別注意，當...閱18轉4評0公眾公開15-03-17 16:09道教養生－回春養生功道教養生－回春養生功1、預備式　　取站立姿勢兩腿併攏，當吸氣時，兩臂從身體側前方（手心朝上）慢慢抬起至頭前上方合掌，呼氣時峽谷手從面前降落至胸前，拇指對準天突穴，這時默念思想靜，頭腦空，肌肉鬆，氣血通，反覆默念三次，得氣後，兩手轉而手指尖朝下降至小腹，兩手分開，恢復松靜自然站立式。閱10轉2評0公眾公開15-03-17 16:09練著功入睡:混元卧功練著功入睡:混元卧功練著功入睡:混元卧功 (2012-09-29 14:51:11)從以上諸序列中可以看出，軀幹的兩乳中與兩府舍穴，是4 個序列****用的，喉頭是兩個手序列共用的，會陰是兩個足序列共用的。練功時，意念依序列竅點發放指令，讓竅點部位放鬆，同時默念序列的數字。譬如，令左掌心放鬆的同時念「1」, 令左肘中放鬆時念「2」，依次類推，而且每一...閱9轉自suoban公眾公開15-03-17 14:13[轉載]太陽神功眼睛功[轉載]太陽神功眼睛功。本功法系專門修練眼睛功能的功法 功 法。第十二節：觀音九步蓮花功：男性出左腳向前走九步，退右腳向後退九步，然後雙手叉腰，站立不動，好像站在地氣當中，意想腳下有一盆金蓮花，金蓮花右邊發出一道紅光，左邊發出一道藍光，紅光沖右眼，藍光沖左眼，最後意想發出一股清香，洗自己的雙眼9次（女性出腳相反，先右...閱31轉9評0公眾公開15-03-16 10:50吸魂洗魄掌本功法的第一步功為鍾離吸魂，疏通內氣。本功法最高境界是發氣傷人。（2）從練第六步功法開始，須停練第五步功法，因第五步功法是為第六步功法打基礎的階段。（2）練第七步功法時，第六步功法即不要練了，第六步功法是為此步功法凋基礎的。（1）第八步功法練習開始後，第七步功法要停練，因第五、六、七步練功法都是為第八步功法打基礎的，而最...閱24轉5評0公眾公開15-03-12 09:36修真功法集錦修真功法集錦。再想像心化紅氣光晶瑩光潔，並意念二眼睛與天目白光重疊，把白氣光與心臟紅氣光合併，以心部為基點，慢慢把意合併的紅光擴散到四肢末梢，再慢慢縮小至原基點，再想像脾化黃氣光晶瑩 光潔，並意念二眼睛與天目白光重疊，把白光與脾臟黃氣光再合併，以脾部為基點，慢慢地意念合併的光漫向四肢末梢。第九則 禪密簡開天目法 ...閱6轉自hemingtng公眾公開15-03-09 10:53心意拳的秘修方法之一：馬陰藏相-武鼎網心意拳的秘修方法之一：馬陰藏相-武鼎網　心意拳是內外兼修的上乘拳法,它的每一形每一勢都包含很高的技擊性,而且還有其內修的內涵。心意拳是拳功一體,它既是一種拳術,又是一種功法,是活動著的功法,這就是動功。我們所練馬陰藏相的功法是心意拳功法中的動功。今天,為了全面弘揚心意拳文化,所以筆者將老師秘傳的心意拳的馬陰藏相的功法介紹出來,...閱14轉自吉利公眾公開15-02-21 15:49釋萬行上師三次實修閉關紀實自述 >> 中華氣功網用音念最易和宇宙的音光之流溝通，振動的頻率非常強大，等級低的妖魔鬼怪最怕這種音流，膽量小的人晚上採用這種音念法，很快使自身的精氣神強壯起來，散發出去和宇宙溝通。師父答道：「北貴則凶，南賤則吉。」一連幾天都沒有機會和師父師母見面，當我靜坐時，師父便圍繞著鐵樹念真言，當我出來繞鐵樹念真言時，師父就進屋了。宇宙的存在和構造...閱23轉4評0公眾公開15-01-17 17:34一位煉成元嬰的老人的練功體驗 >> 中華氣功網先天「金丹」大法，是我國古文化瑰寶，修「金丹」大法不僅可使人祛病健身返老還童，而且由量變到質變由漸悟到頓悟，玄妙的千變萬化人體物異功能逐漸的湧現出來。三年哺乳是修鍊陽神的具體階段也是修鍊先天「金丹」大法進入了高層次，這個階段漢療疾病自然恢復健康效果好；陽神出定是修「金丹」大法的核心，初出定的陽神幼小，必須百倍加以護理...閱124轉22評0公眾公開15-01-17 17:29丹頭快速凝結秘法 >> 中華氣功網丹頭快速凝結秘法 >>中華氣功網。我國道家功法雖萬象千種，但最引人注目的還是內丹術（即金丹術），它起自秦漢，自魏伯陽真人作《參同契》後，內丹理論才開始流傳，然丹宗九品法分三元卻為世人少知。就三元丹經分而言之，天元曰大丹，地元曰神丹，人元曰金丹；此法主要通過呼吸的不平衡促成內火，從而在少腹中凝成一顆丹頭，為今後修鍊傳...閱48轉12評0公眾公開15-01-17 17:27道家西派治病體系 >> 中華氣功網將兩目瞳神注視於天目穴之外，使之金光閃爍，光輝耀眼，兩耳聽息片時，使之氣息平和，氣機盈溢，直到視聽結合，光氣混融，天目穴外之虛空和通天竅之虛空也自然連成一片，以至忘其何者為穴，何者為竅，再將光氣隨意念以通天竅為中心向鼻孔吸入，緩緩地把氣吸入肺部（即兩肋內側）稍停，意念耳、目、光氣三者相依不舍，同行同住，然後像炊煙一樣...閱25轉6評0公眾公開15-01-17 17:26七穴功法 >> 中華氣功網七穴功法 >>中華氣功網七穴功法之精源於《黃帝內經·靈樞經》之 九針十二原第一所以又稱十二原穴功。中脈三貫氣，五氣朝神闕。為此，結合常規氣功原理，我們設計了十二原穴功通過拍點、內視、意守等方式，開啟十二原穴，由外而內，影響調節五臟經氣，並和合《黃帝內經·素問》一書中上古天真論這一節的思想，用意識勾通天地，采...閱29轉5評0公眾公開15-01-17 17:21天元氣功內功速成秘法 >> 中華氣功網天元氣功內功速成秘法 >>中華氣功網。按：此整理的是中國天元氣功內功速成秘法，內含快速結丹秘法、快速採氣得氣秘法和小周天速成法。一、快速採氣得氣秘法：通天貫地法。中國天元氣功中的快速採氣，得氣秘法又名"通天貫地法"。2、"小周天"速成秘法：單他所創立的傑作--大成拳（意拳）功法中，就沒有小周天功，次之...閱87轉20評0公眾公開15-01-17 17:19正道氣功主體工程 >> 中華氣功網正道氣功主體工程 >>中華氣功網。二、正道金丹功。煉津有津的丹田動象(此指丹田成象)，煉精有精的丹田動象，鍊氣有氣的丹田動象，煉神有神的丹田動象。昔年，我為求得與時代相契之正道大法，踏遍千山萬水，尋大德明師，幾經艱辛，幾番磨難，方知「此個道，玄中妙，說破口，人人笑。」正如偈日：「古今丹道迷不悟，愚執無成引眾盲，如識玉...閱32轉10評0公眾公開15-01-17 17:17正道金丹功（正道氣功一部功教材） >> 中華氣功網正道金丹功（正道氣功一部功教材） >>中華氣功網。守足心，足心就是丹田，守手，手就是丹田。煉津有津的丹田動象(此指丹田成象)，煉精有精的丹田動象，鍊氣有氣的丹田動象，煉神有神的丹田動象。如劉一明《修真後辯》說：「有內火候，有外火候，有採藥之火候，有合丹田之火候，有結丹田之火候，有脫丹之火候，有修性之火候，有修命之火候...閱66轉10評0公眾公開15-01-17 17:09老子混元功老子混元功。據功譜記載：「混元內法，上士修之百日成就，中士修之一年成就，下士修之三年成就，極為殊勝。」為造福民眾使此絕學不致失傳，特將混元功法摘要錄出，就教於諸位賢哲同修，不足之處，指正為祈。3、收功。雙手放於小腹丹田處，手掐陰陽訣(雙手重疊，左手在外，右手在內，左手拇指掐右手無名指根節，右手拇指掐小指指根)。行功五至十...閱28轉自天孫圖書館公眾公開15-01-17 16:40[相冊]夫妻雙修功夫妻雙修功閱55轉自大道至簡6...公眾公開15-01-13 13:02神修丹法基礎篇神修丹法基礎篇神修丹法基礎篇---聚靈法。一 功理介紹： 「採光聚氣法」，傳統功法中稱之為：「聚靈法」。這部功法是傳統修真功法中的高級有為功法，是天元神修丹法中啟靈法的重要基礎法門，是教外別傳的秘法，是三口不言六耳不傳的寶典，不見諸丹經史籍，歷史上多為口傳面授。本功法是一獨立的功法。也可以在滴注後暫不降下鍋蓋封鍋，而...閱55轉12評0公眾公開15-01-09 17:59八景宮的圖書館【功法典藏中的『佛家功法』目錄】八景宮的圖書館【功法典藏中的『佛家功法』目錄】閱15轉自幸運草wrh公眾公開15-01-03 13:32佛道功法 目錄【靈方_新浪博客】(242)">佛道功法(242)閱19轉自幸運草wrh公眾公開15-01-03 13:11丹田混元功丹田混元功。丹田混元功 1、自然站立，雙手虎口相交，掌心朝內（男左在內，右手在外）貼於肚臍下丹田部位，全身放鬆，意想丹田內出現一幅太極陰陽圖，運轉不停，吸氣時從下往上，呼氣時從上到下，一上一下，一陰一陽，黑白分明，吸氣時微微提肛，呼氣時微微松肛。丹田練氣法。丹田練氣法著重練丹田之氣。2、接著意念地層深處有一束月光攜帶地陰...閱23轉自養法公眾公開14-12-23 10:03龍門派開通奇經八脈法 作者：大凱龍門派開通奇經八脈法 作者：大凱 開通奇經八脈法，乃是傳統性命雙修養生功法之要程。龍門派第十一代傳人，千峰老人趙避塵在《性命法訣明指》一書中首次將此功法批露於世，並對此功法做了較為詳細的介紹。性命雙修功法首先是築基煉己，待子時用功收氣降龍采小葯，用以小補自身之虧損，驅逐陰邪，使五行生剋協調，水火相通，內氣充盈十二經...閱45轉2評0公眾公開14-08-04 15:02
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