痛經多是「凍」出來的

(2012-10-23 14:28:19)標籤：女性痛經痛經原因預防痛經健康

「美麗凍人」惹冷痛 脾氣暴躁引脹痛 身體虛弱常隱痛痛經多是「凍」出來的科學新生活記者 王碩冷空氣頻繁來襲，可很多愛漂亮的MM還是短裙配絲襪的「短打扮」。在專家看來，外界寒氣侵襲，如果不注意保暖，很容易惹上月經不調、痛經等婦科疾病。特邀專家 高劍虹北京朝陽醫院中醫科副主任醫師專家觀點都是痛經 痛法不同從門診中就可以看出，痛經大多數都是「凍」出來的。這些患者中，有些本身就屬於寒性體質，還有些人是因為穿衣單薄，受到外界寒氣侵襲，導致氣血凝滯運行不暢。一旦經血不通暢，發生堵塞，自然而然地就會產生痛感，這也就是中醫所說的「不通則痛」。除了以上這種「凍」出來的痛經以外，還有些痛經是因為氣滯、血瘀、濕熱等造成的。這些不同類型的痛經雖然在表現上差不多，但無論是疼痛時間、疼痛的位置，還是月經的顏色等癥狀都有所不同，病人很難辨別清楚，所以，一定要通過醫生的診斷才能對症治療。多數痛經患者在經前服用一周的湯藥，調理3個月左右，都會有不錯的效果。但癥狀比較嚴重的患者，尤其是因為器質性病變引發的痛經，則需要提高警惕，治療也比較複雜。【誤區篇】誤區一：靠熱水袋、烏雞白鳳丸止痛對付痛經不簡單很多女性遇到痛經，就抱著一個熱水袋或是貼個「暖寶寶」，但是，這種溫熱療法，並非適合所有人。在中醫看來，痛經的類型分為很多種，如氣滯、血瘀、虛寒、濕熱等。有些女性是因為受寒或寒性體質引起的痛經，用溫熱的方法應對痛經可能會起到一定的作用，其它類型的痛經則不宜採用這種方法。此外，還有一些女性認為烏雞白鳳丸是治療痛經的靈丹妙藥，可是服用一段時間後，不僅沒效果，反而出現口舌生瘡的癥狀。其實，烏雞白鳳丸只是對氣血兩虛引發的痛經有幫助，對其它類型的痛經則不適合。雖然這種葯的副作用比較小，但胡亂服用也可能會導致上火等癥狀。可見，對於痛經的患者來說，癥狀雖然相似，但類型並不相同，有些患者甚至是幾種類型摻雜在一起，絕不是靠一副葯就能包治的。所以，遇到痛經，一定要在醫生診斷後，針對自身的情況進行治療。誤區二：經期吃甜食會導致痛經經期避免進食生冷甜食與痛經的關係一直爭論不休，有的人吃了甜食感覺痛經加重了，而有的人吃了甜食則情況得到了緩解。實際上，很多女性在來例假之前往往會胃口大開，有些人愛吃甜，有些人則愛吃辣，其實這些都是正常的反應，沒有必要過度的限制。但需要注意的是在這個特殊時期尤其應避免進食生冷食品，否則會引起血管收縮，無法順暢地排出經血，引起疼痛等問題。此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢，因便秘可誘發痛經，增加疼痛感。儘可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。誤區三：面對痛經做女「忍者」重度疼痛或是疾病信號很多人遇到痛經都選擇「忍」，有時候疼一陣子就過去，實在不行就吃點去痛片，直到忍不住了才選擇去醫院。然而，有些患者到醫院檢查才發現，導致痛經的原因是生殖器官發生了病變。一般來說，如果痛經長期無法緩解，或疼痛程度嚴重影響生活，就應該引起警惕，及時去醫院做相關檢查，因為這種疼痛很可能是疾病的信號。子宮內膜異位症、子宮腺肌症、盆腔炎等都會導致痛經的發生。所以，痛經患者最好先到醫院進行詳細的婦科檢查，確診有無器質性病變，再根據檢查結果進行有針對性的治療，以免延誤病情。此外，很多女性都認為結婚生育能治癒痛經，但這種說法並不準確。事實上，原發性痛經沒有器質性病變，大部分可能會自然好轉、消失。而繼發性痛經一般是因為有明顯的器質性病變而引起的，如果不及時治療，痛經不但不會好轉，反而會引起其它的疾病。【應對篇】痛經類型：寒凝血瘀型都是貪涼惹的禍這種痛經常以「冷痛」為主，往往發生在經期或經後。月經量比較少，顏色比較暗，或者有的時候還可能有黑色的血塊。除此之外，還會伴有腰酸腿軟，手腳發冷，小便清長等癥狀。一般來說，平時經常手腳冰涼，畏寒畏冷，屬於虛寒體質的人就容易引發痛經。另外，有些愛美的女性朋友，為了漂亮而追求「美麗凍人」，難免會因為外寒而引發痛經。專家支招：因為這類痛經屬於寒症，所以常用的方子一般是具有溫經散寒、養血止痛作用的藥物，比如艾附暖宮丸就是治療典型虛寒痛經、宮寒不孕的良藥。此外，紅糖薑湯對寒性痛經非常有效——紅糖具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效，二葯合用能補氣養血，溫經活血。痛經類型：氣滯血瘀型脾氣暴躁渾身脹痛這種痛常以脹痛為主，包括小腹脹痛、兩脅脹痛，甚至手腳都有發脹的感覺。月經量少，有血塊，當血塊下來以後，疼痛會隨之減輕。此外，這類患者比較急躁，容易發脾氣，多數還會伴有乳腺增生的發生，這些都和氣滯有一定的關係。專家支招：經常用的就是加味逍遙丸。加味逍遙丸具有疏肝解郁、活血調經的功效，適用於痛經伴經前乳房脹痛、心煩易怒者。吃藥的時候，盡量從月經來的前一周就開始服藥，不要等到疼痛了再吃藥。平時還可以在多吃些具有行氣活血的食物，如蘿蔔、荔枝、山楂等。痛經類型：氣血虛弱型失血過多隱隱作痛因為本身就比較虛弱，有貧血等情況，再加上經期出血，很容易因為氣血虛弱而引起痛經，並且這種疼痛多出現在月經後期，常表現為隱隱作痛。月經量一般也是比較少，顏色呈淡粉色，還會出現面色蠟黃、精神疲倦、食慾不佳、大便糖稀等情況。專家支招：虛症一般是補氣血，應服具有益氣補血止痛作用的藥物，如烏雞白鳳丸等。此外，還可以在平時多吃一些養氣補血的食物，比如雞肉、羊肉、大棗、黑豆、香菇等。痛經類型：肝腎虧虛型臟腑虛弱腰痛明顯肝腎虧虛型痛經最明顯的不適是在痛經之外，還會出現腰痛、腰膝酸軟的癥狀。此外，還表現為經期或經後期小腹隱隱作痛，月經量較少，顏色偏淡粉色，頭暈耳鳴等癥狀。專家支招：肝腎虧損就是說臟腑元氣比較虛弱，所以治療應注重在滋養肝腎，常用的葯有烏雞白鳳丸、桂附地黃丸等。肝腎虧損型的患者平時可以多吃些具有補肝腎的食物，如枸杞子、核桃仁、黑芝麻、木耳等食物。痛經類型：濕熱下注型疼痛或提示婦科炎症這種類型的痛經比較少見，主要表現為經前就開始有小腹疼痛，有時候有灼熱感。月經來的時候疼痛加劇，經血的顏色呈鮮紅色，比較粘稠。除此之外，還可能表現出小便短黃，白帶多，有異味，多是伴有婦科炎症。專家支招：臨床上常用花紅片、婦科千金膠囊等具有清熱、消炎、利尿作用的藥物。此外，這類病人在飲食上要多加註意，辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物都會加重炎症從而使痛經加重。你的痛經是幾級痛經是每次月經期間難熬的痛楚，然而每個女性痛的程度各有不同，有些女性也許只是痛半天，有些卻痛得要卧床休息。不過，痛經不只是讓你經期期間受苦，它可能是一些婦科疾病的警號。以下痛經測試或許能讓你了解是什麼原因。1、腹痛難忍（2分）2、腹痛明顯（1分）3、坐卧不寧（2分）4、休克（4分）5、面色蒼白（1分）6、冷汗淋漓（2分）7、四肢厥冷（2分）8、需卧床休息（2分）9、影響工作學習（2分）10、伴腰部酸痛（1分）11、伴噁心嘔吐（1分）12、伴肛門墜脹（1分）13、用一般止痛措施疼痛暫緩（1分）14、用一般止痛措施不緩解（2分）15、疼痛一天以內（1分）輕度一級：積分0-4分。可通過心理、飲食的調節緩解,適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶。中度二級：積分4-10分。可適當選擇藥物治療,採用溫和有效的中藥對身體進行調理,請醫師開中藥方子進行長期調理。重度三級：積分10-20分。注意,目前的生理疼痛已達到嚴重程度。要提高警惕，當心盆腔炎、子宮內膜異位症等婦科疾病。
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