補腎補精的六種肉，你吃對了嗎？

06-08

男人補腎養精,不陽痿的話題一直喋喋不休,那男人吃什麼能夠補腎補精呢？今天就給大家推薦幾款能夠幫助男人補腎補精的肉類，讓你既享受到美食，有能夠幫助男人增強能力，不妨來看看吧！

1鵪鶉肉

我們都知道鵪鶉蛋對人體有很多的好處，鵪鶉肉可以讓男人補腎補精。鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。

2羊肉

羊肉對男人也有補腎補精的作用。《本草拾遺》中，將羊肉與人蔘相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有作用。

3驢肉

驢肉是我們平時很喜歡的食物，味道也很好。它的營養類似於龍肉。俗話說：天上龍肉，地上驢肉。驢肉口感細膩，是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為，驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。

4泥鰍肉

水裡的肉也能夠讓男人補腎，比如說泥鰍肉對男人就有補腎的作用。泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

5鴿子肉

鴿子又稱白鳳，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。

6狗肉

狗是人類最忠誠的朋友之一，所以我們並不提倡以狗肉為食，但是不可否認，狗肉確實對男性的身體有著很好的養生作用。狗肉性溫，具有補腎、溫胃健脾的作用。寒冷季節常吃狗肉不但可以禦寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。