[女性保健]女人養好3處 防病又美麗

　　現代的女人已經走出家門，更多的時候要面對社會，所以也就不能給自己找各種偷懶的借口，不愛打扮自己和不打扮這是性質的不同，對於後者，可能惰性的成分會佔有比較大的原因，可是這個世界沒有不愛美的女人，那麼如何擁有美麗就是個嚴重的問題，在擁有美麗的同時又如何跟上養生的潮流?

　　容顏固然重要，可是美麗的容顏和健康是分不開的，現代科技可以保留一時的美麗，但並不是生命的全過程，而健康養生，才是美麗一生的法寶，不僅能夠延續生命，還能在生命中多一種美麗的享受，那麼作為女性來說應該如何擁有這一切呢?讓中醫一起來告訴女性朋友，你的那些需要保養的重要部位吧!

　　1. 頸部

　　或許很多人不能理解頸部養生的重要作用，我們首先從它所處的位置就可以看出其重要性，因為它支撐著我們的指揮中心，即我們的大腦，頸部是大腦的各種養分供給的唯一通道，而大腦又是指揮信息的傳輸源地，由此可以看出頸部保養的重要戰略地位。

　　其次，頸部還是人體的重要防禦系統，我們知道頸部分布最多的是什麼嗎?是淋巴，而淋巴系統對於人體來說就是身體健康的最後一道防線，如果這道防線不能被保護好，或者說直接的癱瘓，也就意味著疾病即將佔領人體的「大本營」，對於淋巴的重要作用沒有人能夠否認，因為艾滋病和很多的癌症疾病就是最好的例子，它們這些疾病，之所以能夠與死亡「合作」，就是因為它們對於淋巴系統的供給，讓淋巴系統無法完成防禦作用，最後「直搗黃龍」，讓我們的身體直接「垮塌」。

　　最後，頸部對於女人來說是最性感的部位之一，而且可以明目張胆的裸露在空氣當中，而且頸部是人體中最容易長皺紋的部位之一，因為頸部的皮脂和汗腺的數量是整個面部的1/3，也正因為如此，頸部的油脂分泌的非常的少，但是平時頸部的活動卻是非常的頻繁，所以頸部非常難以保持水分，很容易乾燥而產生皺紋，皮膚也極易鬆弛，而且頸部的衰老還會直接關係到整個胸部的曲線，所以對於女性朋友來說，頸部的保養非常的重要。

　　頸部按摩防衰老

　　首先可以在頸部塗抹一些潤膚精華，再以輕揉的按撫手法為主，雙手搓熱捂頸部，再將雙手變為四指在頸中心向兩側交替打圈，反覆的按摩，即能保養頸部的肌膚，還能促進血液的循環，加速頸部的新陳代謝功能，讓女人更加的性感迷人。

2. 腋窩

　　腋窩是一個比較尷尬的位置，因為這裡會有腋毛的生長，對於男性來說腋毛是一種男性的標誌，但是對於女性來說腋毛是一種破壞美觀的東西，可是這並不能成為我們忽視腋下的原因，因為腋窩是血管、淋巴、神經最多、最豐富的部位，在受到刺激的時候，很多人都會大笑，就在這個笑的動作中，是的很多的器官得到了運動，使得各器官得到足夠的養分和氧氣的交換，尤其是大腦以及心肺的受益最深。

　　因為腋窩的運動，會牽連很多的臟腑器官，所以也有人將其運動命名為「腋窩運動」，所以女性朋友不要再讓它羞於見人，而是大方的展示，尤其是在夏季的時候，這裡的汗液分泌會比較多，更需要透氣、乾燥，不然會有異味出現，還會影響健康，所以平時的時候，還是多做一些「腋窩運動吧」。

　　3. 脊柱

　　這簡單的兩個字不容小窺，它們在撐起了我們整個身體中起著至關重要的作用，而近些年來，脊椎病已經是一躍成為人類生命殺手的重要一員，而脊柱不是單獨存在的器官，它是可以滋養全身的器官，所以脊柱的健康和養生也是很多養生專家一致關注的問題，人體中的兩條最大的經脈中督脈的行徑之地，這也加強了脊柱兩側的經絡與臟腑器官的極為密切的關係，在平時的運動中，脊柱對整個機體除了支持和保護作用，更多的時候能夠提高運動的靈活性，平時生活養生的時候，可以選擇按摩脊柱，不僅能促進經絡的疏通，而且有助於氣血的運行，血脈的流暢，更能夠滋養全身的器官，減少磨損的傷害，延長器官的壽命，就是延長整個機體的壽命。

　　結語：在事業上，最不缺的就是勤奮的人，在生活中更是不缺勤快的人，但這不是成功的唯一原因，就如同女人的美麗與健康，更多的時候依賴於細節的成敗，這些細節可以具體到身體的每一個部位的保養狀況，而以上3處與女人的美麗、壽命都息息相關。

來源：三九養生堂

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