寶寶一日三餐中存在的7大誤區，你中了幾條？

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　　寶寶吃飯是全家的大問題，寶寶不愛吃飯怎麼辦？營養不均衡怎麼辦？寶寶飲食不當不僅會影響長身體，還會間接影響心智發展。

　　如何讓寶寶吃得開心，媽媽們放心呢？下面我們一起來看看寶寶一日三餐中不合理的地方，數一數你中了幾條？

　　1、寶寶吃肉太多　　媽媽們注意到了讓寶寶多吃蔬菜，卻沒有對寶寶吃肉進行限制，這樣的情況在老人照顧寶寶時更明顯。雖然肉類營養豐富，但寶寶腸胃嬌弱，過多吃肉會加重腸胃負擔，不利於消化吸收。　　

　　2、寶寶與爸爸媽媽同餐　　隨著寶寶一天天長大，寶寶們開始吃各種不同的食物，寶寶們會和爸爸媽媽坐在一起吃同樣的飯菜。但是對於寶寶來說，爸爸媽媽的飲食過於油膩，並不適合寶寶食用。寶寶味覺比較敏感，腸胃也嬌弱，需要清淡飲食。

　　3、精細選材細緻加工　　媽媽們為寶寶選擇精細食材，忽略了粗糧，這樣會丟失食物中的微量元素、維生素和植物纖維。另外，寶寶食品加工過於精細，如給寶寶提供青菜泥、麵條糊等，不僅導致營養損失，還會阻礙寶寶咀嚼能力發展，讓腸胃消化功能變弱。

　　4、邊吃飯邊喝水　　寶寶吃飯容易吃大口，為了防止噎著，媽媽們會讓寶寶吃飯時喝水，但是寶寶胃容量較小，喝水容易讓寶寶處於虛飽狀態，而且喝水還會稀釋胃液，影響寶寶腸胃對食物的消化。

　　5、睡前吃夜宵　　寶寶食量較小，適合一日多餐，很多寶寶臨睡前喊餓，媽媽們會滿足其需求，結果影響了寶寶的睡眠。媽媽們應該觀察並總結寶寶的飲食規律，如有需要提前為寶寶加餐。

　　6、吃不飽或吃太飽　　媽媽們常常錯誤估計寶寶食量，導致寶寶吃不飽或者吃太飽。寶寶吃不飽會影響睡眠和身體發育，過飽則傷胃，不利於消化。媽媽們要為寶寶提供適量食物，讓寶寶吃好。

　　7、飲食合理就能滿足營養需求　　一些媽媽試圖通過合理搭配飲食來滿足寶寶對微量元素的需求。以補鈣為例，部分媽媽認為適當添加奶製品就能夠為寶寶提供充足的鈣，實際上這是一種錯誤的認識。在嬰幼兒時期，寶寶骨骼和肌肉發展對鈣的需求量非常大，食物中的鈣不容易被寶寶吸收，也不能夠滿足成長需要，媽媽應該為寶寶選擇鈣劑產品進行補鈣。

　　而且，媽媽們在選擇補鈣產品和補鈣方式上，容易出現一些問題，如不了解寶寶口味偏好，盲目選擇；沒有掌握寶寶補鈣劑量，補鈣過多或過少；選擇酸甜口味的鈣片，傷害寶寶味蕾……補鈣是一個科學的過程，有合理的方法，補充其他微量元素也是如此。美國補鈣專家迪巧專為0-3歲嬰幼兒設計的——迪巧小兒碳酸鈣D3顆粒，按照國際理念特別推出淡奶味設計補鈣顆粒，在保護孩子味蕾的同時，還為寶寶帶來媽媽的味道，孩子愛吃，媽媽放心，能夠為寶寶帶來最為貼心的呵護。

　　因此，小迪專家溫馨提醒，在營養補充方面，媽媽們應該了解哪些營養可以從一日三餐中獲得，哪些需要額外補充，而且營養補充應遵循寶寶成長規律，適時適量進行補給哦。

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