這才是與孩子分房睡的最佳時機,錯過悔3年!

分床睡 時機 方法

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孩子到了一定年齡,就需要與父母分開睡了。可讓孩子自己睡覺這件事,不是說說就能實現的,這是一個孩子由依賴到獨立的過程。而看起來已經獨立的孩子,分床睡也不會很順利……

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記得睿睿3歲的時候,我就開始慢慢嘗試著和孩子分開睡。一開始是同屋不同床,適應了一段時間後,終於決定和孩子分房睡。

那天晚上,我跟睿睿說好了,從今天起,他就是個小男子漢了,所以要自己一個人睡了。一番溝通過後,睿睿答應我了。等給孩子講完睡前故事,我就回到了自己房間準備睡覺。

我和孩兒他爸剛要關燈睡覺,小睿睿就咚咚咚的敲我們門要進來,進來後就說自己的毛毛熊落在我們屋了;等過了一會兒,又敲門進來說,他聽到媽媽叫他名字來著……總之,來來回回折騰了好幾遍,就是不肯乖乖回自己屋裡睡。

最後,睿睿他爸實在受不了了,就沖著睿睿說道:「別以為爸爸媽媽不知道你怎麼想的,快回你自己房間去睡,不要再來我們屋了,敲門也不會給你開了。」

睿睿一聽爸爸已經識破了自己的小伎倆,只好無奈的走了。那一晚,我們倆終於安安靜靜的睡了一個好覺,再也不用被孩子在中間踢來踢去了。

第二天一早,我起床去做早飯,剛一開門,就被眼前的情景蒙住了:睿睿抱著自己的毛毛熊,蜷縮成一團,睡在了我的門前。小傢伙還把小被子、小枕頭也拉了過來……

看到這一幕的我,瞬間眼淚嘩嘩流,心裡別提有多內疚了。自從這次分房睡失敗以後,我就開始思考和觀察,孩子到底幾歲開始分房睡最合適呢?

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孩子幾歲適合分床睡?

這個其實沒有具體的時間限定,一般認為,3歲後慢慢嘗試跟孩子分床睡,到5歲前完成這一過程比較合適。也就是說,寶寶3歲後,就可以嘗試分床睡了,至於嘗試多久後能夠成功,也是得看寶寶的適應能力的。有的寶寶可能3歲就能完全自己睡了,有的可能需要拖到8、9歲,這都是正常的,只要能夠在3~10歲期間完成分床就行。

其實,早分床睡和晚分床睡,這其中的早晚倒不是指年齡的大小,主要還是看孩子的心理成熟度。

至於怎樣了解孩子的心理年齡,那就需要父母平時多多陪伴孩子,並用心去了解了。一般來說,內心安全感多的孩子,更容易分床睡的早。因為孩子知道,即使自己不和媽媽睡在一起了,媽媽仍然是愛自己的。

任何一個生活習慣的打破,都需要一個適應過程,更何況是讓一個那麼依賴媽媽的孩子自己睡覺,媽媽們更得有耐心,幫助孩子順利渡過分床睡時期。

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幫助孩子分床睡的小技巧

心理暗示

在寶寶3、4歲的時候,就開始給寶寶一些暗示,把分床睡描繪成一件很光榮、值得表揚的事情。比如:「寶寶,你現在已經是個小男子漢啦,對不對?長大了就能自己面對問題了,我們寶寶就不怕黑、不怕一個人睡覺了呢。」

或者給孩子讀一些能幫助他勇敢面對黑暗和孤獨的繪本故事,比如《吃掉黑暗的怪獸》、《我不怕黑夜》、《睡吧,像老虎一樣》等,可以讓孩子不那麼怕黑夜;另外讀一讀《猜猜我有多愛你》、《晚安月亮》等,可以讓孩子感受到父母的愛,也不會怕黑的夜。

自然過渡

首先大人自己不要把分床看做一件很嚴肅的事情,平時跟孩子提起的時候,盡量自然一些,才不會讓孩子覺得緊張。然後每晚的睡前故事環節,盡量在孩子自己的小床上進行,孩子聽困了,就自然而然的睡在自己床上了。

克服恐懼

孩子不願意分床睡,多是因為害怕,擔心房間里會出現小怪獸把自己吃掉。我們大人能做的就是要給孩子充足的安全感。

平時給孩子看的動畫片,要避免畫面比較恐怖,或者怪獸形象比較嚇人的,以免孩子晚上自己瞎想。

多給孩子講一些美好的故事,讓孩子內心充滿陽光,趕走黑暗。

給孩子一個喜歡的毛絨玩具,讓孩子抱在懷裡,能夠帶給他媽媽般的安全感。

堅守規矩

有的孩子雖然一開始表現的挺好,能夠自己睡。但如果哪天因為看了恐怖的電視或者聽了恐怖的故事就不敢睡,一定要爸媽陪睡。這時,父母應該表示理解,但也不要心軟,要溫柔而堅定地告訴孩子,爸爸媽媽還是希望你能戰勝這些恐懼,自己一個人睡。

如果孩子接受了爸爸媽媽的建議,那他的心理承受能力也會提高;可如果孩子還是害怕,那父母就要明確的告訴孩子:這是唯一的一次破例,如果這次用完了,不管他下次看到了什麼恐怖的東西,爸爸媽媽都不會再陪他睡了。

像這樣,要給孩子明白的樹立好規矩,不然媽媽總是心軟的話,那分床睡這件事永遠不會成功。

給予鼓勵

當孩子成功的在自己床上睡過後,父母別忘了第二天起床後,給孩子一個小獎勵哦,這樣才能鼓勵孩子繼續自己睡啊。還可以口頭上多表揚一下孩子,「你可真勇敢啊,都能自己睡了呢。」

總之,在孩子剛開始分床睡的那一階段,父母在表揚孩子時,儘可能的往勇敢、成長,可以自己睡這方面靠,讓孩子潛意識裡覺得自己可以一個人睡。

其實,什麼時候分房睡,真不是能夠強求的一件事,借用馬伊琍總結倆娃的睡眠的一句話:請不要違背讓母嬰親密的自然規律,孩子終有一天會長大,會有足夠的能力做那些曾經做不了的事,而我們,只需要陪伴和等待,並準備好足夠的耐心。

家長必讀(ID:czdkuaile)原創作品

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