獨處的時光，才是最好的增值期

文/懷左同學

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前兩天我們在微信公號做了一次【大學解憂雜貨鋪】活動，針對很多大學生的問題，以語音的形式提供了詳細解答。最後統計，一共收到了200多條形式多樣的問題，而其中被提問最多的，便是獨處的時候，該如何度過。

很多人受不了獨處，他們覺得寂寞難耐，總想找些事情來做。

在提問中，一位學妹說她害怕一個人做事，覺得一個人學習不踏實，當不知道別人的情況或者身邊沒人陪伴時，心裡會莫名慌張。很多人表示贊同，所以發展到後來，儘管不贊同舍友或朋友的很多做法，但還是跟著一起做了。

當初剛上學時雄心萬丈計劃著要做很多美好的事情，後來幾乎大部分時間都輾轉徘徊在宿舍中度過，問起時，回答是：都怪舍友。

上課時，必須三五成群；去圖書館，一定呼朋引伴。一個人幾乎做不了任何事情，嘴上說著一群人熱鬧，其實是害怕一個人時的寂寞與無聊。

我也有這樣的朋友，那年我們雖然不在一個學校，但約好了一起準備考研。暑假過後再給他打電話時，他說不打算考了，覺得自己肯定考不上。

記得那時我還一直鼓勵他，後來他聽煩了，和我說了事實——本來規劃暑假在學校認真備考，但一不小心就和舍友打了兩個月遊戲。

想來這都是借口，最關鍵的還是自己的心定不定。害怕獨處，其實正是內心虛弱的表現。

因為無所事事的人，最怕獨處。

02

很多人說他們本來有很多計劃，後來都因為一個人太寂寞而放棄了。其實事實是他們後來主動打破了獨處的狀態，然後計劃自然也就被擱置了。

這裡有一個最本質的問題：究竟是一個人時做事效率高，還是一群人時可以把事情做好？

用兩個例子來說明一下：我們上學時一個班裡有很多人，但上課聽講需要我們自己認真聽，下課完成作業需要自己獨立做，一群人哄鬧往往發生在玩耍或者抄作業的時候。工作後，任務需要我們高效率完成，即使涉及到和別人配合的部分，也需要自己獨立將屬於自己的任務做好。

再聯繫其他的生活場景，我們可以看出其實上面那個問題的前後並不是對立關係，因為我們無論是單獨作戰或者團隊作戰，都需要把屬於自己的那一部分做好。

而屬於我們的最好增值期，正是我們獨處的時光。

記得我之前每次放假總會帶很多書回家，但計劃沒有一次可以按期完成。有時候會被朋友約，有時候家裡會來客人，有時候會和父母聊天，進程經常被打斷，後來索性回家不再帶書了。

於是我非常珍惜在校的時光，因為早出晚歸，很多時候都是我自己一個人。有時候也會擔心這樣做是不是會被室友排擠，但擔心後來還是被做事的高效率壓下去了——沉浸在自己的世界裡，充實感油然而生。

後來獨立性越來越強，很多次旅行，都是我獨立完成的。這樣的獨處經歷，讓我擁有了獨立做決定獨自行動的能力，讓我敢於去追求自己真正喜歡的事情，也正是那段時光，我做成了很多事情，積累了很多能力。

想來，存在感不是別人給的，當你獨自活成一顆星時，去哪裡都會閃閃發光。

03

有些人因為暫時的寂寞選擇了愛情，後來卻因為吵吵鬧鬧收穫了冷冷清清。很多時候，我們因為害怕獨處而做出的刻意選擇，最後也會得到一些從一開始便預設好的答案。

我一直很喜歡一個成語「按部就班」，當我們必須面對一段獨處的時光時，最應該做的，是大膽擁抱它，然後好好利用時間，做好自己。

害怕寂寞的人，首先浪費的是提升自己的最好時光，然後會把一些本來不是愛情或友誼的感情，誤認為天上掉下的救命稻草。

但這樣的熱鬧，其實是一種逃避和背叛，大多只能持續一陣。

深究這種原因，更多也是內心的虛弱和不健全，是一種內在的不相信：不相信自己，不相信自己的潛在能力，不相信自己的發展和未來。因為不敢直面內心深處的不信心，所以很多人放棄了真正可以讓自己成長的機會。

現實是殘酷的，沒有安全感的人，走到哪裡都是流浪者。本以為融入人群可以讓自己活得精彩，但芳華散盡，自己還是當年那個孤獨的小孩。

越是寂寞，越要直面恐懼，走過去，我們也會長大一點。

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兩種人格：一種是獨立人格，另一種是討好型人格，前一種是我們推崇的，後一種，是我們所排斥的。

擁有獨立人格的人可以獨立思考，有原則，有很強實踐能力，他們不依賴於任何外在精神權威，不害怕寂寞，自信而又勇敢；而討好型人格，其實說白了，都是因為弱小。

如何才能真正強大起來，如何才能利用好獨處的時光？其實我們可以改變下討好型人格的方向——討好自己。

先想清楚自己想成為什麼樣的人，然後規劃一下需要做哪些準備和行動，之後去認真執行。當我們真正忙起來之後，所謂的存在感，其實會發自內心。

從這個角度來講，害怕獨處，也是因為太閑。

所以後來，我每個階段都會主動去找自己應該做的事情，當一個目標實現時，緊接著會有第二個目標，同時培養起高效時間管理的習慣，管理生活，先從管理自己開始。

這一定是一個正相關的過程：主動尋找目標，積極完成計劃，得到的成就感會不斷激勵自己，然後自己會更加主動規劃時間，做出更多更好的事情……

如果這樣，相信你巴不得希望多一些獨處時光。