媽媽一定要注意的問題：寶寶睡覺這6種誤區！

媽媽對孩子的愛，是沒有人質疑的，但是並不是每個女人生來就是媽媽，在培養孩子的過程中都是需要一點點的學習與探索的，因此新手媽媽一不小心就容易走進誤區，危害寶寶的身體健康。

照顧寶寶的睡眠，你是否犯過這樣的錯誤？

1.固定睡姿

有的寶寶睡覺時頭會亂晃，家長擔心他會有偏頭、斜頭等等，就會在他的頭兩側放上連個小枕頭來固定他的睡姿，有的家長還會為自己「聰明」的做法洋洋自得，其實固定他的睡姿對他的發育是有很大的傷害的。

危害：新生的寶寶的認知能力還比較薄弱，內心缺乏安全感，因此睡覺時會保持蜷縮的狀態，如果媽媽強行固定他的睡姿，讓他仰睡或側睡是有很大隱患的。寶寶長時間仰睡也會使頭型扁平，並且一直仰卧還容易嗆奶，同時寶寶一直側睡也會是使耳朵變形，因此家長不要固定他的睡姿，讓他睡覺時穿上吸水性強、不易側漏的紙尿褲，就可以讓他隨意變換睡姿了。

2.開著燈睡覺

新生的寶寶睡覺哭鬧的現象是很常見的，這是因為寶寶的神經系統還沒有發育成熟，聽見細微的聲音就容易受到驚嚇，並且寶寶剛出生時視力相當薄弱，他眼前的事物是一片模糊的，尤其是在晚上的時候是他的心理是更加脆弱的。因此，有的家長會在卧室里留燈，能讓寶寶睡覺時更加安心，同時也方便媽媽及時關注寶寶的狀態。

危害：

1.媽媽在卧室留燈，出發點是好的，但是人對除了日光以外的燈都會產生一定的光壓力，如果嬰兒長期處在這種環境中，容易產生焦慮、壓抑的情緒，更加難以入眠；

2.寶寶的視力比較薄弱，床頭的燈光會影響他視力發育。有研究表明，經常睡在燈光下的孩子近視的幾率要比關燈睡覺的孩子高4倍。因此家長為了寶寶的健康，最好關燈睡覺，另外媽媽在睡前可以讓寶寶喝些適量的奶粉，能讓他快速進入睡眠狀態。

3.睡覺時穿的衣服太多

在換季的時期，溫差都比較大，有的家長擔心寶寶會著涼，因此會讓他睡覺的時候穿較多的衣服。

危害：寶寶穿的衣服過多，身體容易悶汗，不易散熱，容易出現脫水的情況。

4.讓寶寶和大人一起睡

許多寶媽常常放心不下寶貝，晚上經常把寶寶和大人放在一起睡覺，以為這樣可以更好的照顧寶貝。但其實，寶寶的睡眠經常被大人干擾，比如父母如果出現打鼾的聲音，對聲音敏感的寶貝們就會馬上驚醒。也有些家長習慣將寶寶放在兩個大人的中間，這樣晚上父母的呼吸也有可能影響到寶寶的睡眠質量。寶媽們不如親自為自家的寶寶準備一個小床，並準備一床合適的被褥，讓寶寶有個自己的空間睡覺。

5.摟著寶貝睡覺

很多寶媽對孩子特別的寵愛，連晚上都要摟著自己的孩子睡覺。但是長時間摟著孩子不僅讓寶寶產生不舒服的感覺，自己也會產生不舒服的感覺，經常抱著寶寶睡覺，寶寶在心理上就會對寶媽產生一種依賴的心裡，久而久之，這種心理很難改變。

6.以為寶貝打鼾是睡得香

寶媽有時候會聽到自家的寶貝睡覺發出打鼾的聲音，自以為寶貝睡得踏實。實際不然，打鼾很有可能是寶貝呼吸不順暢的表現，也有可能是寶寶出現感冒的癥狀，寶媽一定要重視起來，千萬不可大意，長此以往會影響寶寶的身體健康。

了解了這些常見的錯誤的做法，那麼寶媽如何哄寶貝睡覺呢？

01運動

寶貝睡覺的時候輕輕的搖晃寶貝的搖籃，或者推動寶貝的推車，幫助寶寶進入夢鄉，這可能是所有寶媽常有的舉動。確實，適量的運動能幫助寶寶快速入睡。

02音樂

寶媽們在寶寶睡覺的時候不妨為寶貝放一些輕柔的歌曲，比如搖籃曲，甚至只是簡單的哼哼聲，都能安撫寶寶的情緒，讓寶貝快速入睡。

03洗澡

寶媽在寶寶睡覺的時候不妨嘗試為寶寶洗一個熱水澡，一個舒適的熱水澡會讓寶寶更加的平靜，快速入睡。

04按摩

在寶寶四周大之後，寶媽們不如為孩子做一些按摩，擦一些精油，讓寶寶更快安穩的入睡。

媽媽在照顧寶寶的過程中並不是萬無一失的，只要多注意，有的危害是可以避免的。

-end-

本文章來源於網站

推薦閱讀：