為什麼男朋友不給我點贊，卻跟別的女生點贊？

來自專欄深圳心理

常有人問我：

?我總是猶豫不決，不僅在親密關係，在工作方面也是，即沒有力量改變又沒有力量離開。我知道是我力量不夠。

周梵老師，怎麼才能獲得更多的力量？

其實這個問題問錯了方向，當你在問我「如何獲得力量的時候？」其實是假設，沒有力量是自己的本然狀態，然而這不是真相。

事實上每個人都是本質俱足的，你需要問的是「我是如何讓自己喪失力量的？」

就好像有人會問：「有些事情我就是放不下，我該如何放下？」

更本質的問題是：「你是如何讓自己一直拿起來不放下的？」

一位客戶在諮詢時抱怨她的老公不給她點贊這件事，翻來覆去足足講了將近十分鐘。

「他給所有人點贊，而且有些內容那麼無聊那麼LOW，他都去贊一個，為什麼唯獨不給我點贊。他還是不是我老公啊！」

類似的抱怨我聽到的還挺多，你在意的人有沒有在你的朋友圈點贊，對很多人來說真的是挺重要的一件事。

當然，被「贊」，不僅僅只是朋友圈那小小的愛心標誌後面的數字多一點那麼簡單。

這只是一種被關注，被肯定的可以被量化的表達方式而已。重要的是渴望被關注，被肯定的感覺。

可是人們卻很少去思考，為什麼我這麼需要被別人關注和認可呢？

當自我價值感不夠高，對自己的價值不確定，對自己的關注就會變少，或者說正向關注很少。

因為自我懷疑，自我攻擊也是一種關注，但那不是正向的。

正向關注就是可以為自己能帶來力量和愛的，例如自我肯定，自我接納。

當我們不習慣，不願意或者沒有能力給自己正向關注時，自然就渴望從別人那裡得到確定感。

聲明：-文章為「周梵」V zerofield0 原創

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