如何回應「為你好」?

如何回應「為你好」?

來自專欄心理諮詢師拉拉

只要是中國人,估計多多少少都曾經遭遇過這句話的綁架,說這句話的人通常都是長輩和領導,他們以過來人的身份,出於善良和同情,是真的為你考慮,為你著想;聽這句話的人通常心理都不是滋味,明明不想聽那句話,不想那麼做,不想接受好意,可是人家都說為你好了,你怎麼可以不接受呢?那不是太不識好歹,不知抬舉了嗎?於是通常都會不爽地默認,默受,又憋屈又無奈。

「為你好」這句話,不管說話人是出於好意還是出於惡意,本質上都是說話人將自己的需求投射和強加給聽話人,試圖達到控制聽話人,以滿足自己的控制欲的目的。

當你明白說話人潛意識的需求,那你就可以做出反應。

第一種,滿足說話人的控制欲。你可以回答:「聽你的」,潛台詞是,好嘛,讓你控制一下,滿足一下控制欲又何妨。

第二種,反抗說話人的控制欲。你可以回答:「謝謝,我不想好。」潛台詞是,你不要控制我,我不想被你控制。

這些反應,都無所謂對錯,看你對控制的接受與否,你可以接受,也可以不接受。

有人說,還可以回應淡淡的一個「嗯」,然後不予理會,這個當然也可以,但是你回應「嗯」背後的情緒是怎麼樣很重要。如果你回「嗯」背後的情緒是厭惡的,不屑的,說明你的潛意識對這種控制是反感的,但是你又不能或者不願反擊以破壞自身形象,那你就會有壓抑存在;如果你回「嗯」背後的情緒是不在乎的或者戲謔的,那你就修通了這個關卡,你的情緒就順暢了。

總之,回應什麼話其實並不是太重要,重要的是你的情緒是怎麼樣的,你是在壓抑情緒還是釋放情緒,你是在接受控制還是反對控制。

壓抑,釋放,接受,反對,都可以,看你內心的需求,你是否遵循你內心的需求,讓自己舒服,這個最重要。

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