中醫音樂療法——我們的健康新理念！（一）

音樂療法是一種藝術療法，通過心理治療上的作用達到治療和預防疾病的效果。現實生活中總說對牛彈琴的笑話，其實對牛彈琴也是有意義的，都聽過給雞聽音樂可以提高產蛋量吧！音樂與我們的身體是否發生某種奇妙反應？在古代，最好的作曲家一定是善於調和五音的高手。在我們中醫學理論中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配猶如一個辨證鮮明的治療方案，就成了一種特殊的養生保健和治療方法。在古代「琴棋書畫」是作為養身之術的，其中琴排於第一位，說明在修身養性方面，音樂最有魅力和效果。

傳說在古代，真正中醫大師不用針灸和中藥，而是用音樂。「一曲終了，病退人安」。

《黃帝內經》的成書標誌著中醫的誕生。其在兩千多年前就提出了「五音療疾」的理論。《左傳》：音樂像藥物一樣有五味，正確的享受音樂可以使人百病不生，健康長壽。在古代宮廷配備樂隊和歌者，不純是為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

中國古代的音樂只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國古代博物學家賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）。中醫學是個各學科的交匯學科，真正的中醫大師就是個博物學家！這五音曾經一度處於失傳或無人研究的境地。感謝那些挖掘古音樂的學者和大家，使她重見天日。

中醫心理學講，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調與情志、臟腑之氣產生共鳴，達到鼓動血脈、通暢精神和心脈的作用。「當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。」這就是「中醫音樂療法」的現代醫學理論基礎。

「百病生於氣，止於音也」其中這個氣不單單是指情緒，其實主要是指五髒的臟氣和六腑、奇恆之腑之氣。根據每個人自身的身體結構不同，臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防病、養身。運用五行原理，五音的相生、相剋、相互制約關係，五音搭配組合，影響失調的人體來調和身體。

「用樂如用藥。在繁體字中，樂、藥、療三字同源，音樂與藥物、治療具有天然的聯繫。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與藥物治療一樣，對人體有治療的能力。

音樂也有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草藥的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中藥處方中有君臣佐使的區別一樣。」這種說法雖然有點牽強的感覺，但是也體現了音樂的醫藥作用。

「用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮的人聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒。例如：以如泣如訴的樂曲帶走悲傷；以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。」這個是大家聽音樂總結的一點點經驗，估計這個大家都有一點經驗和感受。

附1：

五行--金 木 水 火 土

五臟--肺 肝 腎 心 脾

五音--商 角 羽 徵 宮

五竅--鼻 目 耳 舌 口

附2：（轉）

肝——五臟中的將軍 （提醒：中醫學中的肺 肝 腎 心 脾與西醫的解剖學中的不一致，中醫的五臟是一組功能系統，可能與解剖的五臟有吻合之處） 肝比較喜歡爽朗、豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。

肝常見不適：抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部乾澀、膽小、容易受驚嚇。

屬肝的音階：角音，相當於簡譜中的「3」。角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。

最佳曲目：《胡笳十八拍》。肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳欣賞時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。

伴茶：準備一杯綠茶，裡面少放一些白糖，以起到梳順肝氣的作用。