拍手養生法：

拍手養生法： 拍法：雙手合實，使勁拍，一路走一路拍。每天拍1000下； 效果：拍之前將雙手照張相，15天之後，再給您的雙手照相，病多的人慘不忍睹，有的地方裂開了，有的地方起黑漬，有的地方拍黑了，身上可能會有些不舒服的地方，但是這個是整件反應，這個時候還要堅持拍，每天1000下，把不好的東西拍出去。拍到2個月，您的手就會特別的細，特別的舒服，看著手上的顏色也好了。 得了胃病不要瞎吃藥，有個小秘方： 早上吃點小麵包小饅頭，做點酒釀，就是醪糟，然後擱那麼兩三勺在小奶鍋里熬一下，然後快開的時候打上一個雞蛋花。然後早上7點到9點，按子午流注說是胃時，那個時候吃完早餐，下個時辰9點到11點是脾時，管運化的，然後久而久之就覺得胃很暖。 手的五行保健： 人身上用中醫解釋是「陰陽」，然後分「五行」。五行的運化：腎為水，肝為木，心為火，脾胃為土，肺為金。對應手的五個手指。小指為水：如果那個人的小手指很短，還不到無名指二節，說明這個人生育很困難。如果這樣的人，從小就應該注意，整個腳後跟用棍去刮，如果那邊有疙瘩的一定要給它刮平。 五行相生：水生木，木生水，火生土，土生金。小拇指——腎；食指——肝膽；中指——心，小腸；大拇指——脾，胃；無名指——肺，大腸五行保健：每個指做順九逆六，用一隻手的大拇指和食指去按另一隻手的指尖，力度要自己能接受。離開吃飯1小時都可以做。腎點：小拇指的第一節尿點：小拇指的最後一節（實在是憋不住的時候可以按著忍住）降血壓手指操： 男士先做左手，女士先做右手。 用脾胃和心這兩個經的手指（大拇指和中指），很虛的似挨似不挨的在中指上，從指尖到指尾輕輕的推81下，然後另一隻手81下（男士左右左，女士右左右） 冬天怕冷是肝腎陽虛，這個時候有個簡單的辦法：你倚著牆，眼往前面看，對著你的黑眼珠跟鎖骨相交的這個點，讓家人在你鎖骨下頭這個地方用兩個手摁住，然後你就覺得有一股熱流逐漸從胳膊到了前肢，到了手心，手指，然後臀部，大腿，小腿肚子，到手心。 其他生活保健知識 飯後百步走，活到九十九：有的人體虛，百步走的時候胃就會下垂，所以瘦人和渾身沒勁的人，吃了飯，可以將碗往裡推一推，找個地平躺，躺完了30分鐘再活動。但是對於身體健壯的，體胖的人是可以飯後走走的。中午吃飯的時候，先別去打飯，先睡15—20分鐘，比你吃完飯睡40分鐘到2個小時還管用。 中風的徵兆：例如，鄰居家的大爺，血壓和血脂高，這幾天坐著手心老往上翻，於是這個人7天到10天就要中風了，不是腦淤血就是腦栓塞。女孩子如果坐著腳心往內翻，表示子宮裡至少長息肉了。養腎竅門：男士睡覺時，可以把雙手手心朝下手背朝著你命門兩側（臀部與腰部之間）——腎樞，這個是吸取地氣養腎，能壓多久就壓多久。女孩腎虛的反應：早早的耳鳴，牙鬆動，掉頭髮，腰腿疼。洗澡洗腳後如果沒有擦乾，讓其自然晾乾的，那種濕氣會正好沿著你的腳心往上竄了，結果膝關節疼，髖關節疼，甚至腰疼。所以建議洗澡用一雙，出來用一雙拖鞋。一定要把腳底板擦乾，如果能穿上襪子就最好了。