腰背部養生灸法

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腰背部養生灸法1.腰椎間盤突出【病理分析】：腰椎間盤突出症是由於腰椎間盤退變、外傷等，使纖維環部分破裂，髓核從纖維環的缺損處向外膨出，壓迫脊髓、脊神經根等相鄰組織，從而使腰部產生疼痛，一側下肢或兩側下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。本病屬中醫學「腰腿痛」、「痹症」、「腰痛」等範疇。發生本病的原因右內因和外因兩方面。內因是椎間盤本身推行性變或椎間盤右發育上的缺陷，外因則右損傷、勞損以及受寒著涼等。【配穴方法】：主穴：至陽、關元俞、腰夾脊。配穴：陽陵泉、崑崙。【施灸方案】：（1）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸單點溫灸：至陽，關元俞。每處穴位依次進行迴旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作：先行迴旋灸2分鐘溫熱局部氣血，繼以雀啄灸1分鐘加強敏化，循經往返灸2分鐘激發經氣，再施以溫和灸發動感傳、開通經絡。【注意事項】：注意腰部保養，部宜彎腰負重。工作時可用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。發病期需要卧床休息1個月。2.腰肌勞損【病理分析】：腰肌勞損通常由積累性勞損、創傷及腰椎平衡失調等原因引起腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性纖維化、瘢痕化、鈣化、硬化而致，使腰肌容易疲勞且易出現疼痛。本證屬中醫腰痛、痹症範疇。中醫認為多與寒濕勞損腎虛等有關。風寒濕之邪客於經絡，跌仆閃挫，彎腰負重使經絡受損，氣血運行不暢而致；或久病，年老腎虛，勞欲過度，經血不足，筋脈失養而作痛。【配穴方法】：主穴：腎俞、志室、大腸俞、阿是穴。配穴：陰陵泉、三陰交（濕勝）；命門、關元、太溪（腎虛）。【施灸方案】：（1）.手持懸灸灸法：手持陳年純艾條施灸單點溫灸：腎俞，大腸腧、志室、命門。每處穴位依次進行迴旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作：先行迴旋灸2分鐘溫熱局部氣血，繼以雀啄灸1分鐘加強敏化，循經往返灸2分鐘激發經氣，再施以溫和灸發動感傳、開通經絡。【注意事項】：腰肌勞損急性發作期應注意休息，卧硬板床1~3周，急性發作後容易複發，應注意腰部的保護，避免彎腰，搬運重物，工作時可以用腰圍或寬腰帶，以保護腰部肌肉。百度我不知道怎麼上傳圖片，如你有郵箱，我可以把穴點陣圖發給你更好。如簡單的話，那裡痛灸那裡也行。